Pierde 50 de kilograme de grăsime. Ar prefera să fie sănătoși

Pierderea în greutate - indiferent dacă aveți aproximativ 20 de kilograme - este incredibil de dificilă.

Cercetași: arderea grăsimilor fără mituri și concepții greșite

Oameni care o fac cu succes și își împiedică viața, nu doar pe termen scurt, ci pentru totdeauna. Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice continuă să fie o parte importantă din viața lor.

În timp ce majoritatea oamenilor mănâncă alimente noi și încep să facă mișcare, ei experimentează multe schimbări surprinzătoare. Ceea ce vrei cu adevărat să slăbești aprilie.

O pereche de pantaloni grasi poate inspira. De îndată ce Jamie Lanigan - care a slăbit un kilogram, datorită parțial clubului de mese de la locul de muncă - a început să slăbească, el și-a donat fericit hainele pentru dragoste.

7 femei care vor cu adevărat să piardă mai mult de un kilogram

Dar regretă că nu ținea o pereche de pantaloni pe care îi purta când cântărea kilogramele. Respectarea planului în câteva zile este puțin mai dificilă decât în alte zile, așa că simbolul muncii grele vă poate ajuta să vă țineți cont de obiectivele dvs., a spus el astăzi într-un e-mail. După cinci ani de mese, participând la un club de mese și lucrând aproape în fiecare zi a săptămânii, Jamie Laingan a pierdut un kilogram. Amabilitatea lui Jamie Lanigan 2.

Uneori sănătos este nesănătos.

Pentru a face mâncarea mai confortabilă după moartea mamei și a soțului ei, greutatea Justine McCabe a fost de o kilogramă. Ți-ai dat seama că trebuie să slăbești kilograme, să slăbești 50 de kilograme de grăsime pentru a fi mai sănătos. Pentru a rămâne motivat, a înșelat în fiecare zi un sinucidere cu dietă și exerciții fizice, a slăbit kilograme pe măsură.

Dar îi ocupa obsesiv pe cei sănătoși. Femeia pierde un kilogram după ce s-a sinucis pe zi din iulie.

Acest lucru a creat un ciclu foarte puternic din cauza suprasolicitării, a alimentației grase și a dismorfiei corporale. Te simți fericit astăzi.

Luați câte o zi. După ce a participat la un turneu Disneyland pentru că cântărea o lire sterline, Jacqueline Adan a început o cale de slăbire care a scăzut o lire sterline în patru ani și jumătate.

Dar gândul de a pierde peste lire sterline m-a speriat. Vrea ca cineva să-i spună să se concentreze pe micul câștig.

Cea mai grea, Jacqueline Adan, cântărea mai mult de un kilogram. Amabilitatea lui Jacqueline Adan.

Tot corpul tău se schimbă. Misty Mitchell a slăbit după ce a încetat să mai bea, carbohidrați și a făcut mișcare.

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Știa că va avea nevoie de haine noi, dar nu știa că pierderea în greutate a schimbat totul. Prietenia se schimbă. După ce a observat că își întrerupe medicamentele pentru a trata hipertensiunea arterială, colesterolul și diabetul de tip 2 dacă a slăbit, NaTasha Glaspy și-a început YMCA locală. A pierdut kilograme în doi ani - și câțiva prieteni cu obiceiuri proaste.

NaTasha Glaspy 6. Există hateri.

Betsy Ayala nu a putut scădea greutatea bebelușului după ce a fost fiica ei, dar a citit o conversație text serioasă despre greutatea ei care a determinat-o să-și schimbe obiceiurile alimentare și să înceapă să facă mișcare.

În trei ani a mers din lire în lire. Deși te simți încrezător astăzi, nu toată lumea l-a susținut pe Ayala. Nu mai ești invizibil.

Când a apăsat un kilogram, nimeni nu l-a observat pe Misty Mitchel. De la scăderea în greutate, străini s-au apropiat de el. Amabilitatea lui Misty Mitchell 8. Mintea ta, nu corpul tău, o poate preveni. Când NaTasha Glaspy a început să slăbească, a crezut că trupul ei o ține în spate. Dar în curând și-a dat seama că creierul său creează blocaje. A te provoca este, de asemenea, foarte important, a spus el. Ți-ai uitat dimensiunea reală.

Lexi Reed a pierdut un kilogram cu soțul ei, Danny, care a slăbit 62 de lire sterline într-un an. Deși știți că ați suferit o transformare majoră, totuși uitați că scaunele pentru roller-roller și avionul.

Un an mai târziu, au pierdut £ combinate, Danny 62 £ și Lexi. Draga Lexi Reed Numărul de pe cântar nu te face fericit. Justine McCabe a observat că mulți oameni cred că ar trebui să aibă o anumită greutate și aleg în mod arbitrar un număr.

A făcut la fel. Dar în curând și-a dat seama că pierderea a 50 de kilograme de grăsime pentru a se face mai performant. După o sinucidere zilnică, Justine McCabe s-a privit transformându-se din obeză în potrivită. Acum sunt un kilogram și am o mărime 8; nu este atât de mult scara, ci despre cum te simți.

Pielea suplimentară este dureroasă din punct de vedere fizic și psihic. După ce a slăbit, pielea lui Jacqueline Adan i-a atârnat de corp. Nu s-a așteptat niciodată că acest lucru va afecta în continuare modul în care se simțea.

Cu siguranță este ceva ce nu mi-aș fi imaginat niciodată, chiar dacă aș pierde lira. Nutriția este o parte importantă a călătoriei. Ceea ce mănânci face o diferență uriașă în pierderea în greutate.

Dar pare mai ușor să adăugați mai multe antrenamente decât să renunțați la alimentele grase. Mâncarea rapidă este întotdeauna în regulă? Răspunsul la întrebările nutriționale pierde 50 de kilograme de grăsime. Mai bine nu reușești. Timp de câteva săptămâni, numărul de pe scară nu se mișcă.

Sau spălătorii nu își răsfoiesc burtica.

Fac sport, fac o oră, cardio și întărirea musculară timp de aproximativ o jumătate de oră pe zi, alternând în fiecare zi a doua zi.
Calculator zilnic de calorii bassment.hu
50 Cel mai bun secret pentru slăbit de la persoanele slabe
Câte minute durează pentru ca sperma să iasă pentru o persoană normală?
A cărui dragoste și fericire sunt cele mai atrăgătoare: un prieten care și-a construit o familie apropiată, de succes sau consilier în căsătorie, specializată în relațiile disfuncționale ale altor persoane?

Există tipare tipice de slăbire. Toată lumea care pierde 50 de kilograme de grăsime este o parte a eșecului pierderii în greutate. Coerența prin eșecuri m-a ajutat să mă apropii de obiectivul meu ”, a spus Jamie Lanigan. Justine McCabe a fost de acord.