Arde calorii - Fără mișcare!

Cred că vorbesc în numele multora dintre semenele mele atunci când spun că una dintre cele mai mari dorințe ale noastre - pe lângă faptul că slăbim cu ciocolată, desigur - este arderea caloriilor fără a face nimic! Pentru că cât de bine ar fi dacă grăsimea ar putea arde doar culcându-se și odihnindu-se!

Ei bine, acum sări din pielea tuturor pentru bucurie! Conform articolului de pe madame.de, există o șansă realistă pentru acest lucru!:-)

Iată câțiva „consumatori de calorii” care nu fac nimic!

Este bine să transpiri!

Desigur, nu în general, ci în timpul, să zicem, saună! Studiile arată că puteți arde aproximativ cât mai multe calorii cu o saună plăcută, cu o alergare consistentă! Dacă rezultatul nu este pe deplin adevărat, merită să introduci din când în când câteva minute sau ore transpirate! Pe de o parte, există atât de multă relaxare, pe de altă parte, astfel încât să puteți scăpa nu numai de calorii, ci și de toxine.!

„Mutați-vă” în birou!

Dacă nu poți să stai nemișcat pe fundul tău la birou, dar șeful tău nu urmărește târâitul constant cu ochi buni, „exercită-te” în timp ce lucrezi. Începeți să atingeți cu picioarele, strângeți-vă fesele, apoi eliberați-le și înfășurați picioarele ici și colo. Puteți face chiar și exercițiul descris mai sus de mai multe ori pe zi!

Se prepară ceai verde!

Este o constatare interesantă și destul de incredibilă, dar studiile arată că, sorbind 3-6 căni de ceai verde pe zi, putem arde deja o cantitate semnificativă de calorii! Ceaiul verde are un efect foarte bun asupra corpului nostru, „echilibrul său de grăsimi”, dar merită să îl consumăm nu numai din cauza lui, ci și din cauza celorlalte efecte pozitive ale acestuia.