Caloriile sportivilor

Potrivit unui studiu publicat în coloanele Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), un jurnal al Academiei Americane de Științe, acest fenomen poate oferi protecție împotriva bolilor precum diabetul de tip II. Rularea și alte sporturi similare cresc numărul mitocondriilor, aceste „motoare” din celule produc adenozin trifosfat (ATP), care furnizează energie musculară din zahăr și grăsimi.

Caloriile sportivilor.

ATP stimulează capacitatea mușchilor de a absorbi oxigenul, ajutând sportivul să exercite mai multă forță. (În imaginea noastră, Yelena Isinbayeva este o săritură cu prăjina rusă.) Cercetătorii americani au arătat că mitocondriile oamenilor care aleargă cel puțin patru ore pe săptămână consumă cu 54 la sută mai multe calorii chiar și în repaus decât cei care nu aleargă. Ambele grupuri de oameni produc aceeași cantitate de atp, ceea ce cercetătorii spun că înseamnă că mai multe calorii sunt distribuite și transformate în căldură în timpul odihnei.

• Sportivii care aveau și grăsime erau CsupaSport
• Soda - Producția a început într-un garaj din Zákányszék în Florida acum 33 de ani DÉLMAGYAR Mórahalom, Mórahalom
• Struguri, dragă! UNGARIA DE SUD
• Știa că floricelele erau o mâncare de post în sudul Ungariei
• Nutriție și performanță

---