Când este mai bine să nu mai fumezi o fată

Nu rata nimic!

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru! Sunt de acord să woohoo.

Abonează-te Mulțumesc, nu fumez! Așa că mi-am lăsat țigara să renunț la fumat va fi mai ușor să cânt luna 9 zile, adică minute! Dar cine contează? Aliz Și da! Nu am spart încă șampania și mă bat doar ușor pe umeri, dar pot spune cu mândrie că în cele din urmă nu fumez după mai mult de douăzeci de ani de țigări zilnice cu fibre!

Nu sunt obișnuit să fumez și nu-mi este rușine - de fiicitatea ta
8 sfaturi pentru a renunța la fumat - Ghid pentru sănătate
8 sfaturi pentru a renunța la fumat - Ghid pentru sănătate
Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru

Se simte bine. Dacă vreau să fiu sincer, nu m-aș fi gândit că într-o bună zi va funcționa, plus că este atât de ușor.

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți o fortăreață - WMN
Codul de fumat într-o singură sesiune
Studiul sumar al sondajului internațional privind fumatul în rândul tinerilor poate fi descărcat aici.
Date interne și străine, studii Punct de focalizare pentru fumat
O metodă populară eficientă de renunțare

Colegul meu este o adevărată harpie atunci când este mai bine să nu mai fumezi o fată pe care nu o poți suporta. Și m-am dus deja la magazinul de tutun și, în timp ce suflam un nor de fum, aveam un jurământ sfânt că, dacă aș găsi un nou loc de muncă, dacă aș fi trecut de criza mentală, dacă aș avea examenele, mi-aș da jos ţigară. Pentru că, desigur, sunt capabil să o fac în orice moment nu este o întrebare, pur și simplu nu vreau.

Oricum, asta e tot pentru mine. Dacă ai fumat vreodată sau fumezi și ai încercat deja să renunți, știi despre ce vorbesc. Am fost mereu conștient de efectele nocive ale țigărilor, iar pozele de pe cutie nu m-au afectat prea mult, deși am încercat întotdeauna să cer una care să prezinte un bărbat. Ultimul meu an și jumătate sau doi a fost destul de dezordonat.

Au existat o mulțime de schimbări, dezamăgiri, speranță și o altă dezamăgire, pierderi, bătălii interioare dure și o călătorie de autocunoaștere plină de perspective care a fost departe de a se termina. Dar a fost nevoie de mult mai mult de atât.

Trebuia să fiu diferit. Cea mai importantă și viscerală motivație a mea a fost să îmi doresc un copil.

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Vreau să fiu mamă. Cea mai bună mamă posibilă. Și pentru că am dat jos țigara în mod voluntar și am cântat, acum mi-a fost dor de simptomele pe care le-am experimentat în încercările mele anterioare de renunțare: tantrums, tremurături interioare, tensiune și anxietate inexplicabilă.

Cu toate acestea, de atunci el a fost la fel de dezamăgit, rănit și chiar și atunci când este mai bine să renunțe la fumat fata. Aș minți dacă aș spune că nu mi-a trecut prin minte asta, dar ar fi bine să-l aprind, de fapt, sunt sigur că nu ar provoca nicio dificultate să fumezi o țigară, dar nu vreau, și asta e punctul aici.

Anul sănătății femeilor 2020

Și chiar nu fumez! Deci, este într-adevăr un sentiment nou și eliberator să fii nefumător.

Este din Mullaney. Inițiativa a avut un succes atât de mare încât am știut că nu sunt singurul care a luptat și a luptat pentru o viață de zi cu zi fără țigări, dar am fost cu adevărat surprins de cât de mulți erau și în mediul meu apropiat.

A fost înălțător și inspirat să aflu povestea fostilor mei colegi fumători. Nouă relație, băiatul nu a fumat Încet 3 ani de când Lena nu a fumat, înainte a fumat o cutie de țigări pe zi timp de 15 ani.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Motivul pentru care a renunțat a fost un conflict de interese: dragostea și fumatul nu erau compatibile. Înarmați cu o țigară, au călătorit în Andorra cu noul lor prieten.

Nu a existat nici o constrângere externă, partenerul ei nu a întrebat, Lena nu a simțit nevoia să fumeze și nu a mai făcut-o de atunci.

După 16 ani, am reușit să mă las ușor de fumat

Nici nu se teme să recunoască că uneori chiar și acum ar fi bine să fumeze o țigară, mai ales după ce a mâncat.

Exact în ziua în care nu fumezi, dar cine contează, nu? A încercat să renunțe de mai multe ori, fără succes. Țigara rămasă este încă în mașina mea cu toată aprecierea mea! Și dacă au existat simptome de sevraj?

Mulțumesc, nu fumez! Așa am dat jos țigara

Și așteptarea. După 15 ani de fumat și o jumătate de cutie de țigări pe zi, Bence a ajuns la punctul în care a aprins-o timp de 6 ani doar dacă a băut câteva băuturi în companie. Renunțarea sa se datorează răcirii într-un autobuz cu aer condiționat în croaziera sa în Mexic. Dacă nu l-ai aprins de atât de mult timp, acum de ce? Simptome de sevraj? În primele câteva săptămâni, s-a luptat cu lipsa de rezistență și cu tulburări de deficit de atenție și, de asemenea, avea nevoie de rozătoare.

Apoi, destul de încet, problema a intrat în fundal și, în cele din urmă, a ajuns acolo că se bucură că poate merge din ce în ce mai repede cu bicajul. Recunoașterea a jucat un rol major în istoria renunțării sale.

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Într-o dimineață, după ce a aprins un foc, a fost atât de amețit în baie încât a trebuit să se țină. Dacă mă prăbușesc, ce se va întâmpla cu ei, cum să procedez?

La opt ani după ce a renunțat, după o cină prietenoasă și pipi la o bere, a scos automat o țigară din cutia pe care i-o înmânase, a pus-o în gură și abia apoi a căzut pentru că nu fumase peste mult timp.

Vedeți, situația nu este deznădăjduită, orice poate fi un catalizator pentru a renunța la fumat! Pe baza propriului meu exemplu, pot spune cu siguranță două lucruri: Indiferent cât timp fumezi! Dacă voi reuși, vei reuși! Dacă ați fumat vreodată, dar ați renunțat, vă rugăm să ne împărtășiți povestea! Un woohoo woohoo. Dacă ți-a plăcut articolul nostru, îți recomandăm și acestea:.