Când se întărește peretele vasului?

27 iunie 2017 15:34

cuvânt

Dacă nasul sângerează frecvent și se formează pete albastre pe piele, ar trebui să consultați un medic pentru a exclude bolile de sânge și sângerările. Dacă peretele vasului nu este suficient de flexibil, acesta a fost legat de lipsa de vitamina C și bioflavonoide (de rutină). Aveți nevoie de bioflavonoizi pentru funcția optimă a vitaminei C. În cazul suplimentelor alimentare care conțin vitamina C, este important ca acestea să conțină și bioflavonoide (rutină, hesperidină). Este important să le înlocuiți pe cele mai multe direct din alimente.

Vitamina C se găsește în principal în citrice, legume cu frunze - varză, varză, broccoli -, măceșe, cătină, germeni.

Multe vitamine C sunt distruse de conservare și albire. 10 la sută se iau la fiecare cinci minute prin gătit și 50 la sută prin uscare. Aburirea este mai blândă. Se oxidează mai repede la temperaturi mai ridicate. Cel mai bine este să congelați sursa de vitamina C.

Sursa bogată de rutină (vitamina P) este hrișca, stratul alb de citrice, coaja de mere, fructe de pădure, hrean, cireșe, prune. Din păcate, rutina este, de asemenea, distrusă de tratamentul termic. Calitatea vaselor de sânge este îmbunătățită de proantocianuri, a căror sursă este uleiul de afine și de semințe de struguri.

(doktorka.cz)

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.