Blog PRIMAVARĂ

Sárika

bucătărie

capete

Există momente în care trebuie să fim atenți la mai multe aspecte ale unui prânz. De multe ori, diabeticii spun că este cel mai greu să fii atent la dieta unui diabet, chiar dacă acest lucru nu este adevărat, deoarece există atât de multe variante pe care le poți încorpora în dieta unui diabetic. Atunci când un diabetic este sensibil la gluten sau la lactoză, la ou, este mult mai dificil să „scapi” de dieta potrivită.,

Următoarele capete de ciuperci umplute sunt potrivite pentru toate aspectele, chiar și pentru vegetarieni:-) Acum vă voi arăta un castron de o persoană, dar dacă l-am mâncat ca o condiție, de ex. pentru o legumă, ar fi suficient pentru două persoane.

Ingrediente:

  • 5 ciuperci mari
  • 3-4 felii de boletus mirelit
  • 2 cartofi mici fierți de dimensiuni de ou
  • 1 ceapă de primăvară
  • 2-3 felii de piper (verde, roșu)
  • 1 roșie
  • sare piper
  • pătrunjel verde
  • 2 linguri de ulei de măsline

Pregătire:

Curățați ciupercile, puneți deoparte 4 capete de ciuperci, tăiați tulpinile, capetele de ciuperci rămase și ciupercile mirelitei.
Puneți ceapa tocată, boiaua și apoi ciupercile în ulei de măsline și prăjiți,
Se condimentează cu sare, piper și pătrunjel. Puneți în capacele de ciuperci și prăjiți puțin „pre-prăjit” (aproximativ 1 minut), apoi scoateți-l, puneți ulei într-o foaie mică de copt și puneți-l, sărând interiorul pălăriei. Adăugați interiorul roșiei la ciuperca de ceapă, apoi zdrobiți doi cartofi fierți cu o furculiță. Umplem capetele de ciuperci cu această umplutură. Puneți o pălărie de roșii deasupra, presărați puțin ulei de măsline.

și puneți într-un cuptor fierbinte și coaceți gata.

Dacă nu te pregătești să fii vegetarian, poți prepara carne cu ea.

Acum cu mușcătură de pui de usturoi Am oferit:

Ingrediente:

  • 1 file de piept de pui
  • 1 linguriță de marinată rapidă cu usturoi (Horváth Rozi)
  • sare piper
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 linguri de ulei de măsline.

Pregătire:

Carnea tăiată într-o debită de mușcătură, presărați cu o marinată rapidă, lăsați-ne să odihnim ardeiul timp de 10 minute, lăsați-ne sărăm puțin, apoi îl punem în ulei de măsline.

Se adaugă un usturoi zdrobit, se prăjește până se înroșește!

Îl oferim cu capul de ciupercă.

Pofta buna!

Bacsis. Când începem să curățăm ingredientele, aprindem cuptorul astfel încât să fie gata în 30 de minute:-)