Care este fizicul tău?

Majoritatea oamenilor sunt conștienți de greutatea, mărimea și înălțimea îmbrăcămintei lor, dar rareori știu ce formă a corpului au.

Creat: 20 aprilie 2016 14:37
Modificat: 6 august 2017 14:46

Pentru ectomorfe, vorbim despre un corp subțire, cu aspect fragil, cu umeri înguste, șolduri și piept, cu puțină grăsime și mușchi. Exemple tipice sunt modelele sau jucătorii de baschet. Vedete precum Paris Hilton, Courtney Cox sau Keira Knightley se încadrează în această categorie.

În mezomorfism, mușchii, oasele și țesuturile conjunctive domină, prezentând un fizic mai gros și mai unghiular. Acestea sunt cele la care ne referim cel mai mult ca constructori sportivi și într-adevăr, pe lângă faptul că au puțină grăsime pe corp, își pot crește cu ușurință masa musculară și forța. Michelle Obama și Madonna, de exemplu, au un fizic mezomorf.

Femei și fizici celebri: Paris Hilton (ectomorf), Michelle Obama (mezomorf), Kate Winslet (endomorf)

Determinarea fizicului dvs. este, de asemenea, importantă, deoarece nu contează cu ce formă ne antrenăm. În cazul ectomorfelor, nu mișcarea scurtă și intensă este cea mai eficientă, ci tipurile care necesită rezistență, cum ar fi triatlonul sau alergarea pe distanțe lungi.

Mesomorfii, deoarece sunt în mare parte mai puternici, pot încerca și sporturi mai intense, cum ar fi sprintul sau ciclismul de curse. Iar endomorfii pot excela în sporturile care necesită multă forță și greutate, cum ar fi haltere.