Care este mai puțin kcal? Dimineața un nescafe cu lapte 3in1, îndulcitor sau cafea simplă preparată cu lapte 1 linguriță de zahăr? Care îngrășează mai bine?

3: 1 este practic plin de zahăr. Nu există o linguriță în ea.

De ce să nu beți cafea obișnuită preparată cu lapte și îndulcitor?

deoarece 3in1 este mult mai fin: C

apropo, de câteva zile beau cafea simplă fără lapte cu îndulcitor

dar îmi este greu să mă obișnuiesc cu ea: /

Iisus. Ai auzit. nu ar trebui să pierzi 10-20 de calorii cu cafeaua. nevoile tale cele mai grave sunt, în cel mai rău caz, mai mult de 1200 de calorii, chiar dacă ești al naibii de scăzut. deci nu ar trebui să vă zgârciți să beți cafea mizerabilă cu un îndulcitor dăunător.

Dacă sunteți atât de încântați încât cafeaua dvs. poate conține 50 de calorii întregi, cumpărați zahăr de mesteacăn și lapte cu cele mai puține grăsimi.

dar nu te enerva este ridicol. există o cantitate atât de mică în cafea. pe deasupra, cred că o cafea dintr-o singură comandă poate fi făcută mai gustoasă decât chestia aceea apoasă cu 3in1. beau cu zahăr de mesteacăn și smântână cu conținut scăzut de grăsimi. acest lucru mi-a redus destul de mult conținutul de calorii, chiar dacă încă mai beau al naibii de cafea delicioasă.

Desigur, zahărul de mesteacăn este din păcate foarte scump, dar. luni sunt suficiente pentru că am pus zahăr doar în cafea și ceai și nu mai folosesc zahăr.