Care este zodia ta? Vă vom arăta cu ce dietă puteți slăbi cu siguranță

Astfel veți reuși în cele din urmă!

Toată lumea urmărește asta acum!

Alertă emisă: ploi mici și furtună brutală acoperă țara - Este mai bine dacă toată lumea rămâne cu adevărat acasă

Se pare că ei sunt cei care cu siguranță nu pot primi vaccinul împotriva coronavirusului - detalii

Încercările de slăbire s-ar putea să se fi încheiat cu un eșec urât până acum, deoarece nu ați ales dieta potrivită pentru semnul dvs. zodiacal. În funcție de individ (constelație), se introduc diferite diete. Să spunem cu ce dietă aveți cele mai mari șanse de succes.

Un individ energic, își satisface nevoile energetice în principal cu carne. Ar trebui să consumi mai multe produse lactate și leguminoase pentru că te satură mai mult. Pentru a începe ziua, aveți nevoie de o ceașcă de cafea. Dacă vrei să fii bun cu tine, bea cât mai puțin zahăr și frișcă. El tinde să mănânce, deși nici nu e bine. Mănâncă mai încet, mestecă bine fiecare mușcătură.

Îi place să mănânce alimente de calitate, dar la cel mai mic preț posibil. Cel mai bine este să nu mănânci în restaurantele de fast-food, ci să gătești legume pentru tine - ești mai bine din punct de vedere financiar și mai sănătos. Fiind un element Pământ, digestia sa este lentă. Puteți începe metabolismul rapid, consumând apă fiartă cu ghimbir și piper negru înainte de masă. Nu are un gust bun, dar este extrem de eficient.

zodia Gemeni

Deseori uită de stomac datorită multor munci, lucruri de făcut și tendinței de a visa cu ochii înțepenitori. Apoi, când își dă seama că îi este foame, apucă repede ceva pe drum. Obișnuiește-te cu mesele obișnuite, mănâncă puțin des, este bun și pentru digestia ta. Aveți întotdeauna ceva sănătos de spart (mere, semințe oleaginoase, biscuiți cu fulgi de ovăz) pentru a avea ceva de atins.

Totul este familie, îi place să aibă grijă de cei dragi - îi place să-i răsfețe cu prăjituri de casă. Desigur, mănânci singur o mulțime de prăjituri ... În plus, este adesea un înlocuitor al mâncării și, dacă ceva nu merge bine, te întorci la dulciuri. Faceți cookie-uri din ingrediente mai sănătoase și, dacă doriți dulciuri, mâncați doar un zar de ciocolată neagră cu conținut ridicat de cacao.

Leu

Un individ ambițios, iubește luxul, mesele în restaurantele la modă. Dacă nu luați masa acasă, comandați carne la grătar cu salată în loc de alimente grase. Marea lui greșeală este că, datorită caracterului său, nu cunoaște nicio măsură, el tinde să se depășească. Mâncarea în exces, pe de altă parte, nu numai că îngrășează, dar dăunează și ficatului și bilei. Este mai bine să vă controlați apetitul și să mâncați mai puțin.

Este prea îngrijorat de greutatea sa și pentru că este perfecționist, tinde să urmeze o dietă strictă. Ceea ce, desigur, nu poate dura mult ... În loc să urmați diete nesănătoase de modă, dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase. Nu este bine să-ți iei ceea ce tânjești. Rețineți întotdeauna: a mânca nu este doar nutriție, ci și plăcere.

Balanță

Caracteristica sa de bază este căutarea echilibrului - același lucru este valabil și pentru obiceiurile tale alimentare. Dacă mănânci puțin mai mult decât ai nevoie într-o zi, vei pune automat mai puțin pe farfurie sau vei sări peste desert a doua zi. Este bine să acordați atât de multă atenție dietei, deoarece aceasta este singura modalitate de a vă menține greutatea sub control. Dar asigurați-vă că rămâneți cu adevărat în mijlocul drumului, nu fiți prea stricți cu voi înșivă.

Scorpionul

Tipul care comandă o singură salată în companie se aruncă apoi pe caseta de înghețată de acasă. Asigurați-vă că consumați suficiente calorii în timpul zilei pentru a preveni mesele mari noaptea târziu. Dacă totuși vrei ceva pentru desert în timpul serii, alege ceva gustare cu conținut scăzut de calorii: un pahar de iaurt, o mână de nuci, smoothie cu banane.

Săgetător

Îi place să trăiască viața din plin - acest lucru se aplică și nutriției. Când vine vorba de mâncare, puterea voinței tale te dezamăgește. Dar îi place să încerce noi arome. Așadar, încercați alimente noi, cu conținut scăzut de calorii, veți găsi cu siguranță unul care să vă satisfacă și papilele gustative. De exemplu, începeți dimineața cu o banană sau ou fiert în loc de o patiserie. El are puterea de voință pentru a învinge ispita.

Iubește ordinea, planifică totul cu mult timp în avans, inclusiv mesele. El tinde să mănânce același lucru săptămână după săptămână: pui cu orez luni și pește cu cartofi prăjiți marți. Este în regulă să mănânci conform unui sistem strict, dar apoi urmează un sistem alimentar echilibrat care include o mulțime de legume, leguminoase, carne slabă și cereale integrale. Și să ai întotdeauna o nebună sănătoasă cu tine.

Vărsător

Fiind un tip rebel, este foarte dificil să urmezi orice dietă. În timp ce dietele de modă bazate pe retragere nu sunt recomandate nimănui, nu mai ales pentru dvs. deoarece sunt prea monotone pentru cei care iubesc aromele speciale. Ar trebui să alegeți o dietă care să fie bună de mâncat și care să conțină toate vitaminele și mineralele necesare. Experimentați cu alimente noi.

Pești

Mare visător, îi place să planifice cu un pahar de vin seara. Nu există nicio problemă cu consumul de alcool atâta timp cât vă mențineți temperamentul. Oricum este un mare gurmand, îi place să mănânce bine, dar între timp tinde să mănânce la fel zile întregi. De asemenea, puteți profita de această toleranță monotonă în scăderea în greutate: puteți face o cură de post până la capăt. Când ați atins greutatea dorită, mâncați o dietă echilibrată.