Nutriție și stil de viață conștient pentru corp + Cadou

Marton Melinda

Rețete complete fără gluten și o dietă de două săptămâni
bazat pe regulile asocierii conștiente a alimentelor

La recomandarea unui medic și dietetician

Disponibil numai în versiunea de carte electronică!

Nutriție conștientă a corpului - Mâncare bună pentru o viață mai bună!

Deși numărul persoanelor sensibile la gluten verificabile este scăzut, este posibil ca mult mai multe persoane să fie afectate. Consumul excesiv de gluten poate provoca simptome neplăcute la toată lumea care sunt mai bine evitate. De exemplu: cefalee, oboseală, dureri articulare, creștere sau pierdere în greutate, dificultăți de respirație, depresie, pot provoca chiar infertilitate.
O dietă fără gluten necesită în mod necesar informații mai bune decât media. A face mâncare delicioasă fără gluten necesită mai mult decât ingrediente noi.

Majoritatea rețetelor din carte sunt rezultatul experimentării îndelungate. Rețetele mele sunt complete, fără gluten, 100% pe bază de plante, deci fără gluten și lactoză, fără adaos de zahăr. În plus, nu conțin niciun aliment de origine animală (lapte, ouă, carne, miere). Alimentele asociate corespunzător și, de asemenea, se remarcă într-o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea pot fi utilizate bine pentru diferite alergii alimentare și oferă suficient ajutor pentru o dietă gratuită.

Pentru a avea succes în bucătărie, aveți cu adevărat nevoie de un singur lucru: rețete bune pentru care sunt ușor de obținut ingredientele și care pot fi făcute ușor și rapid în timpul săptămânii, pe baza descrierilor exacte.
Exact asta veți găsi în această carte! Peste 100 de alimente sănătoase și delicioase pe care întreaga familie le va plăcea! Micul dejun, prânzul, cina într-un singur loc cu sfaturi practice utile și fundamente teoretice.
Faceți o rețetă din ea astăzi și experimentați bucuria de a găti!

Marton Melinda

autorul cărții

Despre carte

NOU! A fost publicată cea de-a doua ediție extinsă cu un capitol cadou descărcabil, care include:

Ingredientele utilizate în carte sunt mărci specifice
5 rețete noi

Capitolele cărții despre nutriția conștientă a corpului:

Rețete

Băuturi
Salate și toppinguri
Supe cremă
Un curs
Condiții
Pateuri
Pâine
Dulciuri

Stil de viață conștient de corp - Asumați-vă responsabilitatea pentru corpul dumneavoastră!

Cartea mea este formată din două părți. În prima jumătate, vă prezint cei 3 piloni ai stilului de viață, cu un accent deosebit pe nutriție. Cu o mulțime de conținut util pentru a ajuta la punerea în ordine a acestei zone.

Cealaltă jumătate este însăși dieta asociată, care este o dietă de două săptămâni (mic dejun, prânz, cină) aprobată și revizuită de un dietetician. Două săptămâni în care am alocat în fiecare zi ce să pregătesc pentru micul dejun, prânz, cină. Sper că și tu ești mulțumit de asta, cu siguranță nu trebuie să te gândești la ce să gătești timp de două săptămâni.
Rețetele sunt, desigur, lipsite de cei mai frecvenți alergeni (gluten, soia, alune, migdale, caju, lapte, ouă) și fără tot felul de ingrediente de origine animală. Nu conțin zahăr adăugat și sunt sărace în grăsimi. Rețetele au devenit două porții, astfel încât să puteți număra cu ușurință cantitățile. Peste 70 de rețete și aprox. 40 fotografii color. De asemenea, am făcut fotografii pentru majoritatea rețetelor, astfel încât să le puteți face cu ușurință. Publicație drăguță, plină de culoare!
Această carte vine, de asemenea, cu un capitol de cadouri descărcabil, cu conținut suplimentar util. Include o rețetă de cadouri, o listă de cumpărături de pe piață și în magazin, mărci de ingrediente specifice și o masă super pentru a vă ajuta să schimbați stilul de viață.

Marton Melinda

autorul cărții

Despre carte

Capitolele cărții despre stilul de viață conștient al corpului:

Conținutul capitolului cadou:

Listă de cumpărături pe piață și în magazin cu mărci specifice de materii prime
Meniu săptămânal imprimabil
Rețete de cadouri
O super masă pentru schimbările stilului de viață