Cât de dependentă sunt de partenerul meu?

independenţă

interdependenţă

relaţie

Psiho

Iată câteva aspecte care trebuie luate în considerare cât de interdependenți suntem într-o relație!

Problema dependenței și independenței este un subiect mult discutat, popular și interesant în aceste zile. Cât de important este să fii independent în viață? Este o problemă dacă suntem prea dependenți de partenerul nostru sau chiar de alte persoane? Unde este limita sănătoasă? În schimb, poate exista o problemă dacă cineva este prea independent?

Culturile occidentale ale societății noastre moderne apreciază independența și libertatea individuală. Este o valoare importantă pentru o persoană să poată face lucrurile pe cont propriu, să se străduiască pentru independență și să nu aibă un sfârșit al lumii dacă trebuie să petreacă ani fără o relație.

Cu toate acestea, a depinde de ceilalți este, într-o oarecare măsură, complet natural și chiar de dorit. În interacțiunile cu ceilalți, în munca în echipă, dezvoltăm o mulțime de abilități pe care nu le-am putea dezvolta singuri. Rețeaua socială este importantă pentru progresul în viață și este esențial să putem și să îndrăznim să le cerem altora ajutor atunci când este nevoie. Iar capacitatea de a forma și de a menține relații intime este practic un semn important al sănătății mintale.

Într-o relație, părțile sunt într-o oarecare măsură interdependente, iar acest „anumit grad” crește proporțional cu progresul și dezvoltarea relației. Dependența excesivă poate deveni nesănătoasă după un timp. Fraze precum „Nu pot trăi fără tine” pot suna romantice la prima audiere, dar când te gândești la semnificațiile lor mai profunde, ele poartă de fapt un mesaj înăbușitor. Fericirea omului nu poate depinde doar de partenerul său, deoarece acest lucru ar pune o povară insuportabilă unul asupra celuilalt.

Cu toate acestea, un grad adecvat de interdependență întărește și pune relațiile pe o bază solidă. Vă poate face să vă simțiți îngrozitor dacă nu sunteți sigur dacă partenerul dvs. are într-adevăr nevoie de ea și de relație.

Iată câteva puncte importante de luat în considerare atunci când mizăm unul pe celălalt într-o relație: adică, cât de mult depind în mare măsură de partenerul meu și cât de mult depinde el sau ea de mine.?

1. Partajarea informațiilor intime și confidențiale

Descoperirea de sine este un bloc foarte important al relațiilor intime. Dacă tu și partenerul tău sunteți foarte apropiați unul de celălalt, împărtășiți adesea lucruri confidențiale despre dvs. Dacă ceva împinge sufletul partenerului tău, cât de probabil este să apeleze la tine?

2. Bazarea pe probleme practice

Într-o relație pe termen lung, părțile nu se pot baza doar pe ele însele. Fie că este vorba doar de un lucru mic, cum ar fi memorarea unei întâlniri sau a unei călătorii de cumpărături, cealaltă parte se poate grăbi în ajutorul nostru.

3. Integrarea în rețeaua socială a celuilalt

Când doi oameni încep să se întâlnească, au în mod tradițional un cerc separat de prieteni. De-a lungul timpului, ei cunosc și compania reciprocă și își fac prieteni comuni. Există și un echilibru și o dinamică sănătoase!

4. Alinierea obiectivelor și a planurilor de viitor

Cu cât o relație este mai angajată, cu atât este mai natural că există nu numai obiective individuale, ci și obișnuite în viața celor doi oameni. Din aceasta, desigur, chiar și propriile planuri separate au o rațiune de a fi. Cuplurile foarte interdependente se tem adesea să planifice fără celălalt, iar cele mai puțin angajate s-ar putea să nu se inițieze reciproc în unele dintre planurile lor viitoare.

Theresa E. DiDonato (2014): Are Partenerul tău nevoie de tine? Psihologia Astăzi. Postat pe 31 octombrie 2014.