Cât de înaltă voi fi?

În acest articol, am adunat câteva întrebări despre creștere și înălțime. Iată răspunsurile medicului.

Ce afectează înălțimea finală?

Înălțimea finală depinde de mulți factori:

de la factori genetici și modele de creștere, cum ar fi înălțimea membrilor familiei
când își are originea pubertatea
dacă există vreo boală cronică
obiceiurile alimentare

Vă puteți îngriji înălțimea finală?

Cea mai bună metodă pentru a face acest lucru este dacă un medic pediatru va stabili și va examina creșterea absorbită. Medicul dumneavoastră vă va măsura înălțimea la fiecare examen necesar. Astfel construiți o înălțime când sunteți gorbe. Acest gorbet este comparat cu gorbeul unui băiat sau fată sănătoasă la înălțime. Măsura în care vindecați acest gorbet se va baza pe cât de bine vă dezvoltați.

THE Razele X. și, dacă este necesar, vă pot arăta sănătatea oaselor dvs. și cât timp veți crește.

Dacă părinții mei sunt mari sau mici, voi fi la fel?

Pot fi. THE genek, ceea ce primești de la frații tăi joacă un rol important în dezvoltarea înălțimii tale finale. Dar acesta nu este singurul factor de influență.

Când crește o femeie, cât durează să crească? Cum diferă băieții și fetele?

Faza bruscă de creștere durează până la doi ani. Creșterea începe foarte devreme, atât cu băieți, cât și cu fete. Fetele încep de obicei de la 9-10 ani, iar drumul meu cel mai rapid de creștere este de la 11-12 ani, în timp ce la băieți încep de la 11 ani și ating vârful la 13 ani.

În acest timp, băiatul are aprox. 10 centimetri, fetele cresc 7-8 centimetri. De aceea este vorba despre un bărbat adult mediu. Cu 12,7 centimetri mai înalt decât o femeie adultă medie. Creșterea băieților și a fetelor sa oprit la pubertate. În acest moment, plăcile de creștere din oase se conectează și nu mai cresc.

Pot face ceva pentru a fi mai înalt? De exemplu, exerciții sau suplimente alimentare pentru a promova o postură adecvată

Cel mai bun mod de a crește atât de înalt este să ai grijă de sănătatea ta: esti sanatos, faci miscare regulata si dormi mult.

Esențial pentru creștere este aport adecvat de toxine, Cu toate acestea, în cazul multor copii și adolescenți, este dovedit că nu iau cantitatea potrivită de materiale minerale. Postura corectă este, de asemenea, foarte importantă pentru a fi mai înalt.

Fii atent la orice produse care te fac să te simți mai înalt cu consumul tău! Multe pastile pot fi găsite în farmacii sau online, care sunt descrise ca conținând hormon de creștere, adesea în combinație cu stimulente. Cu toate acestea, acest lucru poate fi periculos pentru dvs. și nu vă puteți aștepta la o schimbare a ritmului de creștere.!

Dacă cineva nu crește așa cum ar trebui, o face medicul poate prescrie hormonul de creștere. Dar trebuie luat numai conform indicațiilor unui medic și atâta timp cât medicul vă prescrie. Hormonul de creștere nu trebuie luat în același mod ca vitamina C. Dacă luați hormon de creștere, trebuie să vă dați cont cu posibile efecte secundare, precum dezvoltarea diabetului sau creșterea cantității de lichid din creier.

Sunt mult mai sus/mai jos cu colegii mei. Ce pot face?

Nu puteți face nimic. Aceasta este o reacție complet normală și obișnuită a cuiva care excelează puțin printre alții. Dar încearcă să treci peste asta, fi estimat. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să accentuează-ți punctele tari față de ceilalți.

Surprindeți câte unul la șase și gândiți-vă la ceva bun sau la ceva ce vă place să faceți. Dacă ești bun la un sport, dans, artă, concentrează-te pe el. Fii încrezător. Amintiți-vă, caracteristicile fizice se vor schimba în timp.

Ar trebui să-mi fac griji dacă sunt dramatic mai jos/mai înalt decât familia mea?

Du-te la un doctor, dacă înălțimea dvs. diferă semnificativ de caracteristicile familiei. Cu un examen medical, puteți afla cu ușurință dacă starea dumneavoastră este normală. Dar nu vă faceți griji, se întâmplă adesea că atunci când genele se întâlnesc, se dezvoltă o compoziție corporală ușor diferită.