Este public cât de înalt și cât de multe kilograme este un maghiar mediu

Patruzeci la sută dintre cei peste 15 ani sunt considerați a avea greutate corporală normală. Dintre cei cu vârsta peste 15 ani, femeile aveau o înălțime medie de 164 cm și o greutate corporală medie de 69 kg, în timp ce bărbații aveau o înălțime medie de 176 cm și 83 kg.

Printre altele, acest lucru este dezvăluit din sondajul OSC „Starea de sănătate și comportamentul de sănătate, 2016-2017”.

Examenul de sănătate arată, de asemenea, că:

proporția celor mai slabi din populația maghiară este sub 5%, dar mai mult de jumătate din populație este supraponderală. Majoritatea celor din urmă, o treime bună dintre cei cu vârsta de 16 ani și peste, sunt supraponderali, dar nu obezi.

De asemenea, s-au uitat la cât sport fac în funcție de meserie. 58% dintre ocupanții cu activitate slabă fac exerciții săptămânale, cu cel puțin patru ore pe săptămână exerciții fizice în fiecare secundă.

Cei care nu fac nicio treabă, nu acasă, se mișcă cel mai puțin.

Puțin peste o treime dintre persoanele care nu lucrează fac o formă de exerciții fizice regulate, iar aproximativ o cincime dintre ei fac exerciții fizice timp de 4 ore pe săptămână.

Ce mâncăm noi ungurii? Patruzeci la sută din populația cu vârsta de peste 16 ani consumă zilnic fructe sau suc proaspăt stors, iar 38 la sută consumă legume proaspete, salată sau suc de legume proaspăt stors. În mod evident, există o mare diferență între aceasta în ceea ce privește veniturile și educația, adică cu cât câștigă mai mult, cu atât este mai probabil să mănânce fructe și legume proaspete în fiecare zi.

În 2016, trei sferturi din populația în vârstă de 16 ani și peste nu a fost niciodată la un consult sau tratament dentar o dată, 18% o dată sau de două ori și doar 7,1%. Puțini merg la teste de prevenire și majoritatea apelează la un profesionist numai atunci când există deja o problemă.

6,2% din populație a raportat că în 2016 nu a putut accesa asistența medicală de care ar fi avut nevoie,

o zecime dintre ei nu au avut acces la serviciu din motive financiare, iar 4,1% din populație nu a putut înlocui medicamentul prescris pentru ei din cauza lipsei de bani.

„Ești mai bun decât media, ești mai drăguț decât media”. P. Mobile: O persoană obișnuită

Acest lucru se întâmplă corpului nostru în timpul unei opriri de alcool timp de o lună

În ultimii ani, provocarea, cunoscută sub numele de noiembrie uscat, că participanții la provocare se abțin de la alcool a devenit un mare succes în ultimii ani. Chiar și o întrerupere de alcool de o lună ar putea avea rezultate serioase, potrivit unui doctor britanic care sugerează: nu trebuie să așteptăm până în noiembrie anul viitor, să începem noul an fără spirite, astfel încât să putem începe 2021 prin rotirea corpului nostru.

Potrivit dr. Ross Perry, săptămână după săptămână, o persoană are schimbări spectaculoase atunci când lasă alcoolul, iar acest lucru afectează nu numai starea corpului său, ci și apetitul său, de exemplu, și chiar are un nivel bun mental efect asupra lui. Iată ce se întâmplă săptămânal cu corpul unei persoane dacă alegeți să ignorați alcoolul.

În prima săptămână, corpul nostru intră în modul de detoxifiere. În primele 72 de ore, nu simțim încă o diferență semnificativă, dar, după aceea, ne simțim mai puțin dureri de cap și mai proaspete. Acest lucru este ajutat și de faptul că și dieta cu alcool începe să ne restabilească ciclul de somn supărat.

În timpul unui somn cu adevărat relaxant, trebuie să intrăm în faza REM a somnului de 6-7 ori, dar cu alcool în corpul nostru este de obicei redus la 1-2, deci nu ne relaxăm. Cu toate acestea, normalizarea tiparelor de somn este un proces mai lung pe care nu îl simțim cu adevărat în prima săptămână: corpul nostru are nevoie de cel puțin 5-7 zile. Apetitul nostru începe, de asemenea, să se schimbe: din cauza alcoolului, oamenii doresc în mod obișnuit alimente nesănătoase, iar alcoolul este, de asemenea, bogat în calorii, ceea ce, împreună, pune presiune asupra corpului nostru. Fără alcool, însă, această foame dispare.

Săptămâna viitoare, vom vedea o schimbare în primul rând în ciclul nostru de somn, care va reveni la buna funcționare până atunci, făcându-ne mult mai relaxați. Afectează funcțiile creierului, vom fi mult mai atenți prin el. O hidratare adecvată ne va netezi și înmoaie pielea. În a doua săptămână, poți chiar să slăbești, burtica celor care sunt mai predispuși la aceasta nu balonează la fel de mult, iar pungile de sub ochi se retrag și ele.

În săptămâna următoare, tensiunea noastră arterială va fi, de asemenea, recunoscătoare pentru oprirea alcoolului. Băuturile alcoolice cresc tensiunea arterială, dar cu o întârziere de câteva săptămâni, totul scade. Tensiunea arterială adecvată are un efect asupra a aproape orice: putem vedea, de asemenea, o îmbunătățire a abilităților noastre cognitive, iar nivelul nostru de energie crește considerabil.