Cât de mult putem câștiga din tulburarea tiroidiană?

Hormonii tiroidieni afectează aproape întregul corp, deci pot afecta greutatea și compoziția corpului în mai multe moduri.

Creat: 1 aprilie 2019 09:14
Modificat: 22 iunie 2020 11:05

Fiecare a doua persoană din Ungaria suferă de probleme cu greutatea, dar doar 1 din 100 de maghiari suferă de hipotiroidism. Aproximativ jumătate dintre pacienți au o creștere medie în greutate de 3 kilograme, cu apetit scăzut. Potrivit dr. Éva Bajnok, obezitolog la Centrul Medical al Dunării, creșterea în greutate nu mai poate fi creditată exclusiv glandei tiroide.

Hormonii tiroidieni joacă un rol important în corpul nostru. Acestea reglează metabolismul, consumul de oxigen, capacitatea noastră de a produce căldură și așa-numita activitate motorie spontană. Acestea afectează echilibrul fluidelor și sării, funcția musculară și articulară și afectează, de asemenea, greutatea corporală și compoziția corpului. Aspectele noastre dezvăluie și multe despre tiroida noastră - faceți clic aici pentru detalii!

Care sunt cele mai frecvente simptome?

Semnele de hipotiroidism se dezvoltă lent și sunt destul de frecvente: slăbiciunea, oboseala, somnolența și afectarea memoriei sunt frecvente. De asemenea, poate indica boala dacă suntem în permanență reci, avem constipație, piele uscată, părul subțire, unghiile despicate, sprâncenele subțiri și vocea răgușită sau adâncită.

Durerea sau rigiditatea musculară, neregularitățile menstruale, scăderea libidoului, infertilitatea, ritmul cardiac mai lent, hipertensiunea arterială, sufocarea, tulburările de dispoziție, glanda tiroidă mărită, colesterolul mai ridicat și anemia sunt, de asemenea, frecvente. Și, pe termen lung, riscul de boli cardiovasculare și fragilitate osoasă poate crește.

Deci lista este lungă, dar creșterea în greutate lipsește din ea. Aproximativ jumătate dintre pacienții cu hipotiroidism au obezitate în ciuda apetitului scăzut, dar rata medie este de doar 3 kilograme. Cu toate acestea, creșterea semnificativă în greutate de până la 10% - sau mai mult - nu mai poate fi limitată la glanda tiroidă.

Ceea ce ne îngrașă cu adevărat?

Mulți oameni cred că au devenit obezi din cauza hipotiroidismului. Pe de altă parte, obezitatea și compoziția corporală nefavorabilă se datorează, în majoritatea cazurilor, aportului excesiv de calorii și lipsei de exerciții fizice. Cu toate acestea, multe afecțiuni și medicamente pot provoca creșterea în greutate, cum ar fi stresul cronic, dezechilibrul hormonal cauzat de lipsa de somn, sindromul de apnee în somn, dar și administrarea unor antidepresive, antihistaminice sau beta-blocante.

Doar 10-15 la sută din obezitate are o așa-numită cauză secundară, nu legată de stilul de viață, inclusiv anomalii hormonale, în fundal. Principala cauză endocrină, în plus față de boala tiroidiană, este supraproducția și rezistența la insulină și producția scăzută de hormoni sexuali, cum ar fi menopauza. Supraproducția de cortizol sau deficitul de hormon de creștere pot fi, de asemenea, o cauză a supraponderalității.

Unele tulburări genetice congenitale rare și boli ale creierului pot provoca, de asemenea, obezitate. Șocant, dar cu acestea este mult mai frecvent să aveți o problemă de origine psihologică sau o anomalie reumatologică care împiedică mișcarea. În majoritatea cazurilor, obiectivul poate fi atins explorând problemele în detaliu, aderând la o dietă personalizată și la o terapie de mișcare pe termen lung și, dacă este necesar, luând medicamente sau intervenții chirurgicale - a spus dr. Eva de campion.

Cum să ne recâștigăm greutatea sănătoasă?

Există o terapie medicamentoasă pentru disfuncția tiroidiană care poate fi prescrisă și ajustată de un specialist după câteva teste simple. Disfuncția este cauzată de lipsa hormonului tiroxină, deci aceasta este compensată prin tratament. Revizuirea regulată este importantă la începutul terapiei, deoarece poate dura mult timp să vă ajustați corect nivelul hormonilor. Ulterior, inspecțiile anuale vor fi suficiente.

Mulți s-ar putea întreba dacă greutatea corporală este restabilită automat atunci când subactivitatea dispare. Răspunsul este că nu în toate cazurile. Principalul motiv pentru aceasta este că creșterea semnificativă a greutății corporale nu este cauzată de hipotiroidism, astfel încât înlocuirea hormonală nu duce neapărat la recuperarea greutății. Greutatea sănătoasă poate fi recâștigată printr-o dietă persistentă și exerciții fizice regulate. În plus, după înlocuirea adecvată a hormonului tiroidian, slăbiciunea musculară poate persista luni de zile, ceea ce poate afecta negativ performanța fizică pentru o perioadă de timp.

Pe lângă medicamente, ar trebui să fii atent și la ceea ce mănânci. Nu există o dietă tiroidiană explicită, dar există câteva lucruri de reținut. Varza crudă, canola, soia, morcovii și nucile, de exemplu, inhibă absorbția de iod, de aceea se recomandă reducerea aportului lor. Deci, o cură de supă de varză în acest caz nu este cea mai bună alegere pentru controlul greutății. Cu toate acestea, merită să consumăm mai mult pește de mare. Acordați atenție și aportului zilnic de 2-3 litri de lichid și 35 de grame de fibre pentru a evita constipația asociată cu disfuncționalitatea.