Cât de utilă este o trambulină? (forum de chat)

La început am început cu unul scurt, dar a fost suficient, chiar dacă nu sunt neinstruit. Super formă de mișcare.

utilă

Vă mulțumim pentru comentarii și felicitări pentru că sunteți atât de centrat pe sănătate.:)

Nu vreau să fac mișcare sau să fac nimic până nu mă înec, era suficient să lucrez așa când eram activ.:) Și câte calorii putem arde pe el, cred, depinde cam de tot. Dar pentru noi, ne mișcăm, acesta este punctul!

Să ne tratăm trupurile astfel încât sufletul să adore să locuiască în ele!:)

Veți fi mai fericit dacă nu vă comparați cu performanța altora, ci începeți de la elementele de bază în funcție de propriul dvs. nivel. Așa construim casa, mușchiul, sănătatea (cine este bolnav).

Încep acum la 62 de ani la Ugrugugrit, începând prin studierea descrierilor, recomandărilor medicale. Și antrenamentul merită mai întâi cu suspensie, balansare, apoi sări mici. Acest lucru este important din cauza simțului nostru de echilibru. Persoanelor mai tinere li se recomandă să înceapă 5 minute pe zi, iar persoanelor în vârstă 2 minute. Ei bine, sunt capabil să simt puțin mai mult decât atât, dar din moment ce această recomandare are un fundal de sănătate, merită să ne respectăm unii.:)

Citiți articolul medicului naturist despre efectele trambulinei:

Mă bucur că au arătat și rândurile din spate:) Deci, poți să fii aproape în imagine că el are aprox. ce poti face:))

Nu știu cât de bine este pentru genunchii mei de peste 35 de ani.

O să-ți spun.:)

Curierul o aduce săptămâna aceasta, intenționez să mă antrenez zilnic. Aștept cu nerăbdare să aud de la sportivi de pe trambulină. Îmbunătățirea sănătății, fitnessului sau utilizării terapeutice.