Zona mobilă

Din păcate, Ungaria nu se află în fruntea alimentației sănătoase. Obiceiul de a mânca varză umplută, caserolele noastre și de a garni cu garnitură este una dintre cele mai grase bucătării din lume.
Aceasta este o tradiție și, bineînțeles, nu ar trebui să uităm de ea, bine, dar nu strică să aruncăm o privire.!

Există atât de mulți oameni în lume, toată lumea trăiește în circumstanțe diferite, așa că fiecare are la dispoziție alimente diferite. Să aruncăm o privire la obiceiurile de gătit ale altor națiuni și ale altor peisaje!

Asia

Nu am văzut prea multe fete indiene, thailandeze sau chineze care s-au confruntat cu probleme de supraponderalitate. Acest lucru se poate datora faptului că bucătăria asiatică este plină de alimente sănătoase și substanțe nutritive importante pentru organism.

In India nu numai că nu mănâncă carne de vacă, deoarece este venerată ca un animal sacru, dar nu consumă de fapt carne sau ouă, deoarece religia lor o interzice de la hinduism. Aceasta înseamnă că abia mănâncă ceva care le încetinește sau le încordează digestia. Cerealele, orezul, legumele și fructele cultivate în mare parte a țării contribuie doar la alimentația lor sănătoasă. Deci nu devin obezi.

Thailienii orezul este, de asemenea, o parte esențială a bucătăriei lor, dar consumă niște carne. În principal păsări de curte și pește. Toate mesele lor sunt pregătite cu grijă, folosind foarte puține grăsimi, astfel încât să obțină mâncăruri cu conținut scăzut de calorii. Acestea sunt presărate cu condimente care sporesc doar efectul de ardere a grăsimilor. În plus, beau în mod constant ceai verde tipic țării lor, care, de asemenea, nu promovează obezitatea datorită aminoacizilor pe care îi conține.

America

Ei bine, ceea ce se poate spune despre America în domeniul dietei nu este In Statele Unite a căuta. Cele mai multe restaurante de tip fast-food sunt situate aici în lume. Aproape toate națiunile sunt, de asemenea, reprezentate în bucătăria din această țară, așa că americanii au de ales. Nu este de mirare că cele mai noi idei de slăbit provin de aici.

După cum știm, excepția întărește regula, așa că trebuie să spunem California merite nutritive. În California, oamenii sunt conștienți atenți la dieta lor și consumă exclusiv alimente sănătoase. Acest lucru se datorează în principal consumului de fructe și legume, precum și de specialități din fructe de mare, cum ar fi stridiile, care furnizează acizi grași nesaturați importanți.

Europa

Dacă ne îndepărtăm puțin de Ungaria, vom găsi și națiuni de pe continentul nostru care susțin alimentația sănătoasă.

Franceza de exemplu, mâncarea este considerată un ritual separat. Nu există prea multe lucruri în care să iau ceva și deja mă grăbesc. Slăbiciunea femeilor franceze dovedește că este important pentru ei să consume alimente de calitate și în ce formă, cât de exigentă este pregătită.

Un pic mai la nord este Suedezi putem găsi o bucătărie care poate consuma suficient pește, asigurându-le astfel sănătatea. Mănâncă doar alimente proaspete pregătite într-un mod sănătos. Prăjirea în grăsime nu este pusă în discuție, în schimb ei jură să aburească și să aburească. Pe lângă cantitatea potrivită de pește, suedezii se caracterizează prin consumul de cereale integrale și fructe.