95-65 kg pierdere în greutate, Articole conexe

În timpul celei de-a doua sarcini, a slăbit între 95 și 65 kg în viața ei.

În plus, am simțit că toate acestea sunt doar un lucru în plus de făcut pe lista mea de sarcini. Schimbarea: în iulie, Melanie se gândea la o intervenție chirurgicală pentru ameliorarea durerilor persistente de spate și gât cauzate de dimensiunea uriașă a sânilor.

Pierderea în greutate de 30 kg și transformarea fitnessului

Dar ultima paie a fost când, odată la o ieșire în familie, în ciuda obișnuinței sale, nu s-a putut ascunde de cameră și a fost fotografiat. În acea lună, Melanie a început să facă plimbări lungi de trei ori pe săptămână.

În loc să cumpere mese gata, a gătit acasă și a luat un mic dejun obișnuit, care, de obicei, era ratat prin pierderea de 95 până la 65 kg. A încercat să-și depășească pofta de înghețată cu iaurt înghețat.

Melanie avea 77,5 kilograme când, din păcate, a trebuit să se oprească în decembrie din cauza unei leziuni la genunchi.

Când și-a revenit, și-a pus toată puterea în antrenament și a început să facă yoga în mod regulat. În acel moment, cântarul arăta 65 de lire sterline mai jos.

Recompensa: reușita de a pierde în greutate a împiedicat-o pe Melanie să stea sub un cuțit chirurgical. Acum puteți purta bluze fără bretele și un sutien C - și nici nu vă este frică să stați în fața camerei.

Data-țintă:
Slăbiți până la 55 kg, greutate 65 kg, din ce în ce mai puțini americani vor să slăbească, deși există încă o mulțime de oameni supraponderali în țară.
Calculator zilnic de calorii teamingatlan.hu
Pierde greutatea la 55 kg greutate 65 kg
Pierdere în greutate Vfr

Și îl consum doar dacă răspunsul meu este nu.