Ce alimente puteți folosi pentru a combate celulita?

Există alimente care să scape de celulită? Mi-aș dori să putem spune clar că da, există, dar, din păcate, celulita depinde în mare parte de moștenirea genetică cu care se naște o persoană.

Chiar și modelele super-subțiri suferă de el și nu există o dietă care să o elimine complet. Totuși, vă sugerăm să încercați o dietă care poate micșora celulele adipoase, astfel încât celulita dvs. va fi puțin mai spectaculoasă.!

Pe măsură ce mărimea celulelor de grăsime crește, crește și nodul „văi” lățimea acestuia crește, de asemenea (gândiți-vă la suprafața unui ciorchine liber de struguri și imaginați-vă acum caise în locul său). Cu toate acestea, nu poți schimba cu ce tip de țesut conjunctiv te-ai născut celule grase contracția poate reduce severitatea celulitei.

Regula numărul unu a dietei anticelulitice: nu vă lăsați pielea să se usuce! Unii experți spun că pielea plină, bine hidratată, poate ascunde celulita (iar pielea uscată poate agrava situația). Oricum ar fi, încercați bea aproximativ 2 litri (aproximativ 8 pahare) de apă pe zi.

Lichidul este bun oricum pentru piele, rinichi și are o multitudine de efecte fiziologice pozitive. Nu trebuie neapărat să consumi ape minerale scumpe, dar și apa de la robinet va face mult! Ideea este că nu acoperiți nevoile zilnice de lichide cu băuturi răcoritoare cu zahăr, ci mai degrabă cu apă și ceai verde!

Cu un conținut ridicat de apă, puteți obține un plus de lichide și substanțe nutritive foarte utile pielii. Asigurați-vă că mâncați vara: pepene, struguri, și castraveți.

A doua cea mai importantă regulă a dietei celulitei: Mănâncă alimente prietenoase cu pielea! Există multe daune la nivelul pielii, celulele pielii se cojesc constant. Corpul își reînnoiește în permanență pielea și creează noi celule ale pielii. Este important să fii conștient de faptul că pielea ta este alcătuită și din substanțele nutritive pe care le consumi.

Cu semințe împotriva celulitei. Natural grăsimea nu poate fi complet omisă din dieta noastră, deoarece organizația are nevoie de ea. Cu toate acestea, este foarte important să consumați grăsimi sănătoase de bună calitate, care conțin acizi grași omega3. Următoarele alimente sunt bogate în astfel de grăsimi prietenoase cu pielea și vitamina E care întinerește pielea. migdale, nuci, semințe de floarea-soarelui și avocado.