Ce fel de bere pot bea diabeticii?

În plină căldură de vară, toată lumea se poate bucura câteodată de un pahar de bere. Deși diabeticilor nu le pasă deloc ce băuturi consumă, mai ales când vine vorba de alcool, nici nu trebuie să renunțe la berile reci.

bere diabeticii

Creat: 16 iulie 2018, 16:36
Modificat: 23 iulie 2020 10:13 AM

Recent, Nébih a testat 20 de beri ușoare populare - toate produsele în cele din urmă au avut rezultate bune la teste. Detalii aici.

Cel mai important este că atunci când consumați bere, conținutul de carbohidrați trebuie să fie întotdeauna inclus în limita zilnică, iar conținutul energetic merită, de asemenea, luat în considerare. În general, berea brună crește nivelul zahărului din sânge mai mult decât berea ușoară, ceea ce duce la o creștere mai moderată a zahărului din sânge. În ceea ce privește cantitatea, aportul zilnic recomandat este de o unitate pentru femei și două unități pentru bărbați, ceea ce corespunde la 1-2 decilitri de bere: în limba maghiară este suficient să întrebați chelnerul cu un singur picnic.

"Berile aromate sunt la modă în zilele noastre, precum berile cu lămâie, cireșe și zmeură pe rafturile magazinelor, uneori în versiuni nealcoolice. Berea cu aromă de citrice sună foarte promițătoare, mai ales vara, dar cu greu putem găsi o versiune fără zahăr . În general, berile aromate din magazin nu sunt recomandate diabeticilor. Cu toate acestea, dacă îl aromăm acasă cu fructe tăiate pe jumătate, precum lămâia, nu trebuie să ne fie frică să consumăm zahăr ", a subliniat Dorottya Szarka, dietetician la Centrul pentru diabet.

Specialistul oferă o gustare făcută din făină integrală bogată în fibre, cum ar fi biscuiți integrali sau pesmet cu bere. Se pot utiliza, de asemenea, una sau două felii de brânză sau o mână de alune sau nuci nesărate. Alcoolul aduce pofta de mâncare, deci trebuie să fiți atenți și la cât consumați, deoarece gustarea excesivă se poate termina printr-o creștere excesivă a zahărului din sânge. Desigur, nu trebuie să vă abateți semnificativ de la dieta pregătită de dietetician și adaptată individului în timpul oricărei vacanțe.

Efectele benefice ale berii

Potrivit unor surse, cu un consum moderat de bere, flavonoidele benefice din hamei pot avea un efect benefic asupra nivelului de grăsime din sânge, contribuind astfel la prevenirea bolilor cardiovasculare. În plus, berea are un conținut relativ scăzut de alcool în comparație cu alte băuturi. O altă caracteristică bună este că Datorită conținutului său de drojdie, conține multe vitamine B, contribuind astfel la funcționarea optimă a sistemului nervos. De asemenea, este bogat în potasiu, dar sărac în sodiu, ceea ce este benefic și în reglarea tensiunii arteriale și a echilibrului apei. În cele din urmă, consumul regulat, dar moderat de bere poate fi de asemenea util în prevenirea calculilor renali.