coaja de portocala

Ce puteți face împotriva celulitei deja dezvoltate?

Există multe soluții, le puteți reduce cu saune și creme, dar le puteți elimina definitiv doar cu multă răbdare. De acum înainte, ești atent la ceea ce mănânci, rămâi la 5 mese pe zi (adesea puțin) și bei multe lichide. Oricum, aportul de lichide este foarte important pentru corpul dvs., deoarece mai mult de jumătate din corp este apă. Corpul tău are nevoie de 2,5-3 litri de apă, toată lumea știe asta, dar cât de greu ne putem face să bem?.

O soluție pentru a scăpa de celulita care funcționează!

  • 2,5-3 litri de lichid (apă)
  • exerciții fizice regulate (de 3-4 ori pe săptămână)
  • nutriție conștientă (5 mese pe zi), aici ar trebui să evitați întotdeauna alimentele făinoase, zaharoase.

Acestea sunt cele mai importante trei! Posibil ceea ce am menționat deja creme, de ex. cremele cu cofeină, crema de piper - care este cam zgârcită, dar are un efect bun - vă accelerează circulația sângelui. Puteți utiliza, de asemenea, terapie cu lumină, acceleratoare metabolice, tratament cu vid, masaj, complet individual, cine primește ce.

Patru ierburi pentru tratarea celulitei:

  • Aesculus hippocastanum. Ingredientul principal din extractul de castan de cal este escina, care este eficientă în tratamentul celulitei datorită efectului său antiinflamator și anti-umflare.
  • Specii de cola. Cola este o sursă bogată de cafeină și derivați ai cofeinei. Aceste substanțe fac descompunerea grăsimilor mai eficientă, pierderea în greutate mai eficientă. Datorită efectului iritant al cofeinei, se recomandă tratarea zonelor de celulită numai extern, prin masaj în piele.
  • Fucus vesiculosus - o specie de alge marine. Este utilizat pentru tratarea celulitei datorită efectului său emolient, calmant și tonifiant.
  • Centella asiatica (Gotu Kóla). Extractul de Centella normalizează, restabilește metabolismul țesutului conjunctiv, reducând astfel formarea celulitei.

Încercați să țineți cont de cele mai importante 3 reguli de aur menționate mai sus (mișcare, nutriție, lichide), puțină răbdare și veți vedea, veți obține rezultatul!

Cunoașteți cele mai bune practici pentru eliminarea celulitei? Împărtășiți-l cu noi: [email protected]

celulita

PeakGirls - Andrea Huszár, intrarea cititorului

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!