Ce se întâmplă după încetarea fumatului?

Potrivit Societății SUA împotriva Cancerului, beneficiile renunțării la fumat pentru fumători includ:

La 20 de minute după ultima țigară, ritmul cardiac și temperatura corpului vor fi aceleași ca și pentru nefumători.
La opt ore după ultima țigară, monoxidul de carbon dispare din fluxul sanguin și face loc oxigenului.
La o zi după renunțarea la fumat, riscul de infarct scade.
La două zile după încetarea fumatului, simțul mirosului și gustul se rafinează.
La trei zile după ultima țigară, respirația se îmbunătățește considerabil.
Capacitatea pulmonară poate crește la 30% după trei luni.
La un an după renunțarea la fumat, riscul bolilor coronariene este de doar jumătate mai mare.
La doi ani după încetarea fumatului, riscul de infarct scade aproape la normal.
La zece ani după renunțare, riscul de cancer pulmonar este aproape la fel de mare ca la un adevărat nefumător.
La cincisprezece ani de la renunțarea la fumat, riscul apariției bolilor cardiace și circulatorii este la fel de mare ca și când nu ai fi fumat niciodată.

Nicio altă „otravă de plăcere” nu are un efect la fel de puternic asupra mortalității totale ca o țigară. Deși majoritatea fumătorilor sunt conștienți de pericole, aceștia își asumă un risc ridicat pentru sănătate și continuă să fumeze.