La ce tip de dozare aparțineți?

Tipurile de dosa de Ayurveda conferă unei persoane constituția fizică și mentală. De la dispoziția emoțională la trăsăturile feței la textura pielii și a părului. Fiecare tip necesită un tratament de înfrumusețare diferit. Folosiți testul de mai jos pentru a afla de ce tip aparțineți. Notați caracteristica care vă descrie cel mai bine, apoi rezumați răspunsurile.

Vata	Pitta	Kapha
Testalkat	suplu, fragil	atletic	înalt, plin
Trasaturile faciale	linii moi	nas accentuat	fata rotunda
Apetit	slab	mănâncă și bea mult	îi place să mănânce
Alimente	iubește mâncarea caldă	iubește mâncarea rece	iubește mâncarea picantă
Viața emoțională	sensibil, intuitiv	emoțional, pasionat	echilibrat
Temperament	reacționează rapid	intenționat	calm, persistent
Tulburari ale somnului	doarme neregulat	uneori chinuit de coșmaruri	doarme prea mult
Reclamații	tulburări psihosomatice	corpul dumneavoastră este predispus la inflamație	poate avea o stare de depresie

Detoxifierea dozei - pentru frumusețea interioară

Ayurveda începe frumusețea din interior. Deoarece substanțele nocive intră zilnic în organism, care sunt depozitate în țesuturi din cauza alimentației necorespunzătoare, a lipsei de efort și a stresului, cea mai importantă metodă de întinerire și răcorire este detoxifierea.

Pentru tipul Vata, cea mai eficientă metodă de întinerire este un somn bun. Corpul se regenerează noaptea, apoi reconstruiește celulele, apoi scapă și de toxine. Pentru cină, mâncați salată, supă de legume și nu mâncați nimic cu 2-3 ore înainte de culcare. Dacă te duci la culcare la timp, vei vedea dimineața, te vei trezi lin.

Pitta dosa

Pentru el, postul de suc este cel mai potrivit tratament de curățare. Puteți bea suc proaspăt stors sau 100% suc, dar cel mai bine este să beți apă minerală. Curăță corpul din interior, umplând pielea cu umezeală, ceea ce arată o schimbare spectaculoasă după doar câteva zile. Fața ta devine strânsă și netedă.

În cazul tipului Kapha, bacteriile se pot înmulți în gură și limbă datorită meselor copioase. Este important pentru tine să te speli pe dinți de mai multe ori pe zi pentru a scăpa de bacterii. În acest fel, nu îți otrăvesc în mod constant corpul.

Pielea Vata este uscată, subțire, delicată, sensibilă și rece la atingere. Când tipul Vata dosa este în echilibru, pielea ta strălucește slab și oferă un aspect elegant. Cu toate acestea, în caz de dezechilibru, se usucă incredibil și poate deveni solzos.

Dezavantajul pielii Vata este ridurile timpurii cauzate de uscăciune. Deci, cel mai important lucru este prevenirea deshidratării. Pentru a face acest lucru, beți supe fierbinți în fiecare zi, de preferință cât mai mult posibil și beți cât mai mult ceai de plante. Efectuați un masaj regulat cu ulei de susan cald și evitați detergenții alcoolici.

Pielea Pitta este moale, caldă și groasă. Pielea echilibrată a persoanei Pitta este ușor roz și strălucitoare. Este posibil să aveți probleme cu punctele negre, pete hepatice și defecte ale pigmentului pot apărea pe suprafața pielii. Deoarece elementul de foc este prezent în cantități mai mari în corpul lor, unei astfel de piele îi este greu să reziste căldurii și nu poate tolera lumina puternică a soarelui.

Pielea pitta este, de asemenea, deteriorată de stresul emoțional, în special furia reprimată sau frustrarea. Pentru a-l proteja, evitați plajele excesive, aburirea, sauna. Lăsați mâncărurile picante și picante din mâncare. Fructele dulci, suculente și legumele fierte au un efect deosebit de bun asupra Pittei. Dacă este posibil, utilizați produse cosmetice bazate pe ingrediente 100% naturale și controlați stresul emoțional cu meditație regulată.

Pielea de tip Kapha este grasă, moale, groasă și rece la atingere. Seamănă cu porțelanul alb strălucitor. Tipul de piele Kapha conține cel mai mult colagen, care îl menține ferm și neted pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, problemele pot fi cauzate de dilatarea porilor, pielea grasă, punctele negre, ciuperca.

Dintre toate tipurile de piele, Kapha este cel mai predispus la producerea excesivă de sebum și ar trebui curățat mai des. Evitați cremele grase, care înfundă porii și alimentele greu de digerat. Prăjit în ulei, carne grasă, brânzeturi și prăjituri spumoase. În schimb, Ayurveda oferă arome picante, ușor înțepătoare, care contracarează Kapha.