Ce trebuie să știm despre călărie?

Atenţie! Acest articol a fost scris cu mai mult de cinci ani în urmă, informațiile din acesta erau corecte la momentul publicării, dar pot fi depășite.

Călăria devine din ce în ce mai populară în rândul oamenilor și acum vom arăta de ce: dezvoltă, de exemplu, un simț al echilibrului, al mușchilor, pe lângă predarea autodisciplinei, oferind un sentiment de responsabilitate și îmbogățindu-l cu mult de succes.

Călăria este un sport care nu este legat de vârstă, poate fi practicat fără limite de către copii și adulți deopotrivă și, contrar concepțiilor greșite, nu este doar oricine dorește să înnebunească sau să alerge, deoarece are un impact mare asupra corpului, suflet și minte. Dar exact care sunt aceste efecte pozitive?

Mușchii se dezvoltă, postura se îmbunătățește

Mulți oameni cred că trebuie doar să stai pe spatele unui cal ca o pungă de cartofi - dar este nevoie de multă muncă pentru a călări eficient, deoarece folosește majoritatea mușchilor, în special spatele, umărul, piciorul și mușchi abdominali. Călăritul într-un pas este ca și mersul pe jos (acest lucru este utilizat în călărie terapeutică) arzând astfel calorii. Cu cât intrăm mai mult în șa, cu atât vom fi mai în formă.

Desigur, lucrul în jurul cailor ajută foarte mult la dezvoltarea mușchilor noștri, dar călăritul singur ajută la asta.

Postura noastră se îmbunătățește, de asemenea, întrucât trebuie să stăm tot timpul călare în picioare. Ședința slabă are ca rezultat o călătorie slabă, mai puțin eficientă.

Are un efect bun asupra minții

În timpul călătoriei, reflexele și simțul echilibrului vin în prim plan. Puteți învăța oricând ceva nou și, cu cât știți mai multe, cu atât devine mai ușor să călăriți. Ne învață să respectăm, să acceptăm calul și, astfel, oamenii, să ne asumăm responsabilitatea pentru o ființă simțitoare, să aducem un sistem în viața noastră. Mai mult, putem avea mult succes dacă rezolvăm bine o sarcină, de exemplu atunci când lucrăm în jurul calului. Dacă călărețul este fericit și entuziast, calul va deveni și el și va încerca să ne mulțumească cât mai mult posibil.

Vindecă sufletul

Când călărim, nu ne simțim niciodată singuri, întrucât lucrăm cu un animal simțitor și gânditor care răspunde atât laudei, cât și disciplinei. Dacă stăm întotdeauna pe același cal și ne ocupăm de același lucru, se dezvoltă o legătură și o prietenie necondiționată între cele două părți.

Și dacă ne place compania, nu trebuie să călătorim singuri, putem ieși cu alți piloți, pentru că domeniul de interes este același.

Călărie terapeutică

Vorbind despre efectele pozitive ale echitației, nu trebuie să uităm echitația terapeutică, care a fost mult timp un remediu pentru persoanele cu dizabilități.

Relaxează mușchii spasmodici, corectează mișcările anormale, iar în timpul călăriei terapeutice, acestea intră în contact direct cu calul, sporindu-și încrederea în sine și devenind mai curajoși. Deci, în timp ce călărești, toată lumea se poate simți ca o persoană sănătoasă și sănătoasă.

Din fericire, echitația este un sport din ce în ce mai răspândit și popular, așa că, dacă vrem să ne relaxăm, căutăm un sport care să fie util și să aibă un efect bun asupra corpului nostru în toate domeniile, mergeți la școala de echitație.!