# Cea mai delicioasă rețetă de hamburger dietetic

Cea mai delicioasă rețetă de hamburger dietetic

Un hamburger este un fast-food foarte popular, dar un coc hamburger făcut cu făină albă, uneori zahăr, din păcate nu este chiar sănătos. Ți-am adus o rețetă grozavă de hamburger, pe care o poți savura în timp ce urmezi o dietă. Simplu, rapid de făcut și foarte delicios. Să vedem:

Rețetă de hamburger dietetic

Ingrediente:

Ingrediente pentru chifle:

20 g făină de cocos
15 g semințe de in
5 g chia mag
2 albușuri
1/2 dl de apă
sfert de linguriță bicarbonat de sodiu
acoperiți cu 2 lingurițe de semințe de susan

Pentru carne:

Carne de vită tocată de bună calitate, depinde de câte persoane gătim, dar o palmă. Arpagic tocat, jumătate tulpină
sare piper.

Buciba:

ciupercă
salată
brânză ușoară de mozzarella
+ puteți alege, de asemenea, după sos de usturoi de casă după gust

❗Pregătiți rețeta pas cu pas

1. Amestecă ingredientele cocului, apoi pune-l într-un castron gol și cuptor cu microunde timp de 3 minute. Ai dreptate: geanta pentru hamburgeri este gata în trei minute! 😀