Băutură alcalinizantă

Când vine vorba de băuturile alcalinizante, poate vă gândiți mai întâi la sucurile verzi. Cu toate acestea, deoarece aromele lor nu sunt excesive, este dificil să le consumi cu deplină încredere pe termen lung.

Vestea bună este că o băutură nu trebuie să fie pe bază de castravete, spanac sau varză pentru a ajuta la restabilirea echilibrului acido-bazic!

Băutură alcalinizantă roșie

Tot ce ai nevoie pentru a face băutura este un cuțit ascuțit și un blender. Curățați și tăiați în bucăți mici lămâia, sfecla, ghimbirul, apoi puneți-le în mașină. Dacă nu vă simțiți suficient de suculent, îl puteți dilua cu 1-2 decilitri de apă.

Ingrediente

1 suc de lamaie
4 sfeclă medie
ghimbir proaspăt - bucată de aproximativ 3 centimetri

Bea băutura preparată cu aceasta cu trei pahare pe zi cu aproximativ o jumătate de oră înainte de mesele principale. Asigurați-vă că beți băutura alcalinizantă cât mai proaspătă posibil.

Cele mai bune 16 alimente alcalinizante

Avantajul legumelor alcaline consumate sub formă lichidă este că sunt absorbite rapid de organism în săruri alcaline, vitamine, enzime și minerale, care sunt mai ușor de încorporat.

Ce știu sfecla, lămâile și ghimbirul?

Sfecla are un puternic efect alcalinizant. Planta tuberoasă roșie este bogată în acid folic, vitamina C, vitamine B, beta-caroten, precum și multe fier, cupru, acid folic, magneziu și calciu. Datorită betainei din ea, ajută ficatul să funcționeze și să detoxifieze organismul. Aflați mai multe despre efectul de slăbire al sfeclei!

Lămâia, deși acidă chimic, are un efect alcalinizant. Are un conținut redus de zahăr și puternice proprietăți antioxidante. Datorită conținutului ridicat de vitamina C susține procesele de ardere a grăsimilor din organism.

Ghimbirul are un efect bun asupra metabolismului, datorită efectului său de slăbire datorat uleiurilor esențiale și compușilor înțepători pe care îi conține, gingerol și shogaol. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, elimină problemele digestive minore și pune capăt balonării. Chiar și atunci când este consumat în cantități mici, ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic. Ați dori, de asemenea, să încercați ghimbirul sub formă de ceai? Click aici!

Doar biocakes!

Este important ca sfecla folosită să fie cât se poate de proaspătă - deoarece aceasta este nu numai bogată în vitamine, ci și mai suculentă. În plus, este important să cumpărați biocakes, deoarece nivelurile de nitrați și nitriți din legume pot fi ridicate - deși acest lucru este mai frecvent în lunile de iarnă, când sunt introduse pe piață multe mărfuri cu efect de seră, slab controlate, importate din străinătate.