Ceaiul de hibiscus ca antihipertensiv natural

antihipertensiv

Hipertensiunea arterială netratată poate provoca boli grave. Printre altele, aceasta poate fi una dintre cauzele unui atac de cord. Medicina occidentală vede soluția doar în utilizarea medicamentelor și nu atrage cu adevărat atenția asupra prevenirii. Evident, este foarte important ca cineva cu hipertensiune arterială să vadă un medic. Dar nu ar fi important să luați imediat medicamente în toate cazurile, ar fi suficientă o schimbare a stilului de viață. Ceaiul de hibiscus poate fi, de asemenea, o soluție atât de naturală.

Cercetătorii consideră că ceaiul de hibiscus este foarte eficient deoarece inhibă ECA (enzima care păstrează angiotensina), precum și medicamentele antihipertensive tradiționale. De exemplu, sucul de cireșe funcționează la fel, deoarece poate reduce tensiunea sistolică și nivelul colesterolului LDL.

Dacă nu este tratată, tensiunea arterială ridicată poate provoca boli grave, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord, demență sau boli de rinichi. Cu toate acestea, vestea bună este că modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

O dietă cu conținut scăzut de calorii, consumul regulat de legume și fructe și o reducere a zahărului, a cărnii și a alimentelor procesate ne pot controla în mod semnificativ tensiunea arterială.

Sauna poate fi, de asemenea, relaxantă pentru corp, ceea ce reduce tensiunea arterială de la bun început. Un studiu finlandez a arătat că de patru ori pe săptămână într-o saună poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 50%.

Alte strategii antihipertensive includ meditația, exerciții de respirație mai lentă și mai profundă și yoga.

Studiile clinice au arătat că ceaiul de hibiscus și sucul de sfeclă roșie pot scădea în mod natural tensiunea arterială. Ceaiul de hibiscus poate reduce și valorile diastolice și sistolice și are un mare efect antiinflamator. Deja o ceașcă pe zi este suficientă pentru scăderea tensiunii arteriale. Iar sucul de sfeclă promovează elasticitatea vaselor de sânge.

Pe lângă ceaiul de hibiscus, ciocolata neagră este, de asemenea, un aliment antihipertensiv excelent. Dar numai dacă are un conținut ridicat de cacao. Ce alimente și băuturi pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale? Ceai verde, kale, usturoi, rodie și turmeric.