Cei mai buni stimulatori imuni pentru copii în timpul unei epidemii

Din ce în ce mai multe, epidemii din ce în ce mai grave ne îngreunează viața și pun în pericol sănătatea celor dragi. Coronavirusul este în primul rând o amenințare pentru grupul de vârstă mai în vârstă, în timp ce pandemia de gripă nu discriminează între tineri și bătrâni. În plus față de obiceiurile de igienă primară, este, prin urmare, necesar să se prevină multiplicarea agenților patogeni și capacitatea acestora de a curge pe corpul uman. (X)

Microorganismele dăunătoare (ciuperci, bacterii și viruși) trăiesc adesea cu noi, chiar și la suprafața corpului nostru, sau pot apărea epidemic. O caracteristică comună a tuturor este că un corp puternic, fără boli, care funcționează bine, nu este sau este foarte greu de atacat. Prin urmare, principalul lucru este să avem grijă de existența noastră! În locul rudelor și copiilor noștri mai în vârstă, trebuie să le garantăm o protecție adecvată, care începe cu pregătirea, întărirea și punerea sistemului lor imunitar în funcțiune - și, desigur, a noastră.

Avem și sistemul imunitar?

Sistem imunitar nu este un singur sistem de organe, sunt incluse mai multe organe, glande și celule sau țesuturi separate. Membrii sistemului imunitar sunt responsabili de rezistența la diferiți agenți patogeni și boli. Deși ne gândim de obicei la creșterea imunității în timpul iernii, acum a devenit clar ca urmare a epidemiei de coronavirus pregătirea, protecția și consolidarea sistemului sunt primordiale pe tot parcursul anului. Când sistemul nostru imunitar funcționează bine, recunoaște corect substanțele care intră în organism, deci selectează dacă detectează substanța proprie sau străină. Când detectează o substanță străină, începe procesele defensive și produce anticorpi (anticorpi).

Prima noastră linie de apărare este pielea noastră, care se conectează și se separă de lumea exterioară. Puțini s-ar gândi, dar pielea noastră, ca țesut cel mai puternic al nostru, este o parte importantă a sistemului nostru imunitar. THE transpirația și sebumul produs în glandele sale, de exemplu, împiedică intrarea agenților patogeni, pH-ul lor chiar le poate distruge. Pielea noastră respinge apa, reglează și protejează. Știm deja cât de important este să vă protejăm igiena, dar nu este rău să rețineți că trebuie să fim atenți și la construcția, integritatea și buna funcționare a acestuia.

Dacă ne examinăm corpul mai profund, s-ar putea să întâlnim următoarele părți ale sistemului nostru imunitar, care sunt numite membri ai sistemului limfatic: amigdalele, timusul, splina, ganglionii limfatici și chiar viermele în tractul intestinal. Organele limfatice produc limfocite, care se apucă de lupta împotriva invadatorilor. De asemenea, nu mulți oameni cred, dar intestinele noastre nu sunt doar o parte a sistemului digestiv, ci anumite etape sunt implicate în activitatea sistemului imunitar. THE intestinul găzduiește bacterii intestinale benefice, și au și funcții de protecție.

Sistemul nostru imunitar membru lichid A-ul sângele nostru, care este în continuă circulație, pompat de inima noastră peste tot în corpul nostru. Acesta este modul în care oxigenul (de celulele roșii din sânge) și celule albe de asemenea, organelor ale căror tipuri speciale (fagocite, limfocite, limfocite sunt prinse și fie ingerează agenți patogeni, fie ucid.

Copiii sunt adesea mai energici, mai rezistenți decât adulții, dar sunt sistemele lor imunitare adesea nu recunosc încă agenții patogeni (motiv pentru care primesc vaccinări) și, în multe jocuri și mișcări, rezervele lor se epuizează mai repede. În plus, între frați și preșcolari și colegi de școală nu este neobișnuit ca bolile să fie „date-luate” între ele, clipim două și jumătate din grup are deja răceli sau varicelă. Din acest motiv, susținerea sistemului imunitar al unui copil ar trebui să joace un rol cheie în viața unei familii. pentru că sistemul imunitar al copiilor încă învață, așa-numitele tipuri de celule de memorie ale celulelor albe din sânge menționate mai sus circulă în sângele lor, care memorează agenții patogeni, și dacă îi întâlnesc din nou într-o etapă ulterioară a vieții, au deja o imunitate stabilită împotriva lor - depășindu-i astfel.

Pentru că putem întări sistemul imunitar al copiilor noștri?

Deoarece este un sistem complex, există și unul de întărit și de susținut ar trebui gândit ca un proces complex, în mai mulți pași, în care totul este conectat la tot. Este important să acordați atenție nutriției adecvate pentru tineri (mai puțini carbohidrați deoarece agenții patogeni trăiesc și pe zahăr), suplimentarea mineralelor și vitaminelor (complexe de vitamine, picături), în caz de slăbiciune putem apela la ierburi (un ceai bun seara ), și mediul și aerul ar trebui, de asemenea, să fie dezinfectate în timpul unei perioade epidemice (puneți ulei de arbore de ceai, eucalipt sau ulei de rozmarin în evaporatorul difuz).

Dieta diversă și sănătoasă

Înainte să ne gândim la tot felul de cure minune, cel mai simplu și cel mai important lucru este dieta copilului nostru. În societatea de consum de astăzi, puneți o persoană în picioare care poate rezista cerșirii unui copil pentru o altă ciocolată, bomboane sau chipsuri, deși trebuie să! Alimentele procesate, în special glucidele, sunt sursa multor boli, în plus, ele hrănesc agenții patogeni și prelungesc durata bolilor.

Oferiți copiilor semințe, fructe, chipsuri de legume, legume crude, eventual fructe uscate și doar ciocolată minimă, de bună calitate, ca gustare. La urma urmei, un copil nu este un copil dacă nu doriți dulciuri. Fii atent și la asta mâncați și o varietate de carne, nu cunoașteți mâncărurile din pește, păsările de curte și carnea roșie, deoarece acestea sunt pline de fier, vitamine B etc. De o sută de ori mai mult să te temi de consumul excesiv de carbohidrați și zahăr decât de a face un copil să-și dorească alimente grase, slănină sau cotlet!

Să-i obișnuim într-un fel cu brutăria și pastele de asemenea, deoarece cresc brusc glicemia, ceea ce nu este favorabil sistemului imunitar.

Proteinele și produsele lactate sunt importante în copilărie, dar și aici ar trebui să fim atenți să nu alegem produse zaharoase, aromate.

Ideea este varietatea și moderația. Când vă gândiți la nutriție, nu uitați înlocuirea adecvată a lichiduluicu excepția băuturilor răcoritoare îndulcite, a băuturilor carbogazoase și a sucurilor de fructe îndulcite.

Stil de viață plin de mișcare

Lipsa exercițiilor fizice este strâns legată de alimentație. Există o mulțime de copii supraponderali, care, în plus, nu mănâncă sănătos. Unul îl întărește pe celălalt și, până ajunge la adolescență, nu mai poate scăpa de cercul vicios. Și responsabilitatea revine părinților!

Mișcarea este esența copilului, dă bucurie, produce un hormon al fericirii, întărește, obosește, dar și reîncarcă. Copiilor le place să meargă la ralanti. Nu le luați asta. Un tânăr care se mișcă, smotiv pentru care se recuperează mai ușor de la orice boală, organele sale sunt mai rezistente. Nu contează dacă îți place să alergi, să înoți, să joci fotbal, balet, lupte sau dans - lasă-ne să alegem ce îți place!

Sportul și exercițiile fizice creează, de asemenea, o mentalitate mai echilibrată, copilul poate elibera stresul vieții de zi cu zi.

Protecția sănătății florei intestinale

Este legat de nutriție, dar protecția florei intestinale este mai concentrată. După cum am scris mai sus, intestinul este un pilon al sistemului nostru imunitar trebuie susținut cu probiotice. Acest lucru este important mai ales dacă, de exemplu, copilul a luat un antibiotic, deoarece aceste medicamente omoară nu numai agenții patogeni, ci și bacteriile intestinale benefice. Putem cumpăra preparate probiotice în farmacie, dar putem face și înlocuitori din produse lactate din flora vie.

Vitamine esențiale, oligoelemente

Efectul extraordinar al vitaminei C este cunoscut de toată lumea și, de asemenea, ajută la absorbția fierului. Dar aportul adecvat de vitamina D, fier și zinc este important și la copii, precum și suplimentarea cu acizi grași Omega-3. Nu putem trage cu forme combinate și putem umple cu ușurință mineralele și vitaminele necesare. Există multe multivitamine pentru copii, tablete masticabile și picături, dar există și tablete masticabile făcute numai din ingrediente naturale.

„Medicament în iarbă și lemn”

Știau din cele mai vechi timpuri că tezaurul naturii era plin de lucruri benefice, iar bunicii noștri au apelat, de asemenea, la câteva plante pentru ajutor în timpul răcelii, gripei, epidemiilor. Acestea pot fi consumate de copii sub formă de ceaiuri din plante sau bomboane, dar există și uleiuri esențiale care pot fi puse într-un evaporator, de exemplu., Amestecat cu apă salvus, obținem un excelent purificator de aer. Apa Salvus este de asemenea excelentă pentru clătirea gâtului! Ierburile pot fi puse chiar într-o baie fierbinte.

Este adevărat și pentru produsele fitoterapeutice că pot fi utilizate cu mare grijă la copii, așa că merită să cereți sau să cereți opinia unui medic de familie sau a unei asistente medicale.

Excelent rapel imunitar a conopida, care este de asemenea disponibilă direct copiilor sub formă de sirop. În caz de tuse, teiul, păducelul și cimbru ajută, dar asta e minunat Sirop de lichen islandez de asemenea, care este disponibil și în versiunea pentru copii. Ceaiul de măceșe este delicios și plin de vitamine.

Deși nu este o plantă, aceasta provine din tezaurul naturii Miere de asemenea, care nu este ultima pentru dulciuri, antiinflamatoare și sănătoase. Disponibil pentru copii picătură de propolis și lăptișorul de matcă, care au un efect excelent asupra sistemului imunitar.

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Mănușile din piele antibacteriană au fost dezvoltate de fabrica familiei Karma Pécs Glove și de Universitatea din Pécs (PTE), un produs numit Invisible Pro.

La sfârșitul lunii decembrie, prima doză de vaccin poate ajunge în Ungaria, care a fost infectată în primăvară, merită să fie vaccinată. Neadevarat.

Posibilitățile de stimulare a imunității, în special în toamnă și începutul primăverii, îi determină pe părinți să se gândească: cum ar putea una dintre boli.

Sute de studii științifice au fost efectuate privind efectele bacteriilor lactice benefice, care arată că din primăvară până în toamnă.