Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să beți oțet de mere!

24.06.2016, 10:26 14 413 vizitatorul a citit

Dacă există superalimente, atunci oțetul de mere este o adevărată super băutură!

Nu cea mai delicioasă băutură din lume, dar merită o înghițitură! Nu putem folosi doar oțetul pentru geamuri sau gătit și acum vorbim și despre oțet de mere. De fapt! Studii recente arată că te descurci foarte bine dacă bei cel puțin o linguriță de oțet de mere pe zi. Da, în fiecare zi!

Dacă oțetul de mere este într-adevăr atât de sănătos, de ce nu doar o linguriță din cantitatea zilnică recomandată? Deoarece este oțet, aciditatea sa este bine cunoscută. Dacă beți în mod regulat cantități mari de băuturi cu aciditate ridicată, vă poate deteriora dinții și gingiile. Dacă beți doar o cantitate mică, vă puteți bucura de beneficii, dar nu veți suferi de dezavantajele sale.

Să aruncăm o privire rapidă asupra argumentelor pe care le avem pentru oțetul de mere!

Ajută digestia

Studiile au arătat că alimentele și băuturile fermentate ajută la digestie. Aceasta se bazează pe creșterea creșterii bacteriilor sănătoase din intestin.

Ajută la echilibrarea nivelului pH-ului

Oțetul de mere este bogat în acid malic și acid acetic, iar aceste ingrediente ne ajută corpul să mențină pH-ul corect.

Poate contribui chiar la pierderea în greutate

Un studiu a constatat că oamenii care au luat oțet timp de 12 săptămâni au slăbit puțin mai mult decât cei care nu au luat-o. Explicația pentru aceasta este că oțetul stimulează genele care joacă un rol în descompunerea grăsimilor.