9 efecte secundare ale sfeclei - probabil că nu știați asta

Sfecla este o legumă de zi cu zi pe care o consumăm mai mult sau mai puțin regulat. Cum ar putea exista efecte secundare? Sunt.

cele

Ca urmare a unui stil de viață sănătos, a dietelor și dietelor, sfecla a devenit, de asemenea, o legumă mai populară și mai frecvent consumată. În plus, are o serie de efecte medicinale, astfel încât sfecla merită menționată și ca plantă.

Cu toate acestea, poate avea efecte secundare și poate provoca probleme în același mod ca orice alt aliment.

Piatra la rinichi Pericol

Sfecla este bogată în oxalați și, prin urmare, poate contribui la formarea pietrelor la rinichi. Pietrele de calciu sunt cele mai frecvente dintre cele patru tipuri de pietre la rinichi, iar calciu se poate combina cu oxalați pentru a forma pietre de oxalat de calciu.

Decolorarea urinei

Sfecla (și alte legume colorate, cum ar fi morcovii) poate provoca decolorarea urinei de la roz la roșu intens. Acest simptom este mai frecvent la pacienții cu deficit de fier, dar afectează altfel mai mult de 10% din populație.

Din fericire, acest efect secundar nu este periculos și se va rezolva de îndată ce cei afectați își vor reduce consumul de sfeclă și alte legume declanșatoare.

Șoc anafilactic

Din fericire, șocul anafilactic este un efect secundar foarte rar. În caz contrar, pot exista și alte câteva motive pentru dezvoltarea acestuia și nu este foarte frecvent. De fapt, este o reacție alergică care poate lua multe forme și este adesea o afecțiune care pune viața în pericol.

Din păcate, sfecla poate fi, de asemenea, pe lista cauzelor, este bine să fii conștient de acest lucru și, desigur, cauza principală ar trebui evitată după recuperare.

Sfecla poate fi dăunătoare ficatului

Există 16 metale esențiale pentru corpul uman care sunt esențiale pentru funcționarea sa. Dar, cu ajutorul acestor metale, ionii metalici toxici pot pătrunde și în organism și prea mult din aceștia pot provoca boli și otrăviri.

Decolorarea scaunului

După ce a mâncat sfeclă, scaunul poate apărea de culoare roșiatică, dar poate provoca și scaune negre și gudronate. Acesta este un simptom similar cu decolorarea urinei. De obicei apare împreună cu sau ca simptom al alergiei sfeclei, dar în majoritatea cazurilor este, de asemenea, un fenomen inofensiv.

Cu toate acestea, scaunele negre și gudronate pot fi chiar un simptom al unei boli grave. Dacă există indiferent de consumul de sfeclă, merită să cereți un examen medical.

Sfecla poate provoca, de asemenea, probleme cu stomacul

Conținutul ridicat de nitrați din sfeclă sau suc de sfeclă poate provoca, de asemenea, crampe stomacale și alte probleme stomacale.

În astfel de cazuri, este recomandabil să reduceți consumul de sfeclă sau să mâncați sub alte forme, cum ar fi salate în loc de suc sau amestecate cu alte legume.

Sarcina

Nitrații pot provoca, de asemenea, probleme în timpul sarcinii. Femeile gravide sunt mai sensibile la prezența nitraților, care pot lua forma durerilor de cap, amețeli, slăbiciune sau decolorare albăstruie, gri a pielii din jurul buzelor, ochilor și a mâinilor și picioarelor.

Au fost efectuate mai multe studii care nu au arătat efecte negative asupra copiilor nenăscuți din cauza conținutului ridicat de nitrați din dieta gravidelor. Cu toate acestea, un alt studiu a găsit o asociere între o dietă bogată în nitrați și o tulburare de defect al tubului neural (coloana vertebrală deschisă).

Conținut ridicat de nitrați - bebeluși pe cale de dispariție

În timp ce un preot de sfeclă roșie poate părea o idee bună, putem provoca o mare agitație cu ea. Apropo, nu doar cu sfecla, deoarece legumele de rădăcină tind să fie bogate în nitrați. Digestia alimentelor bogate în nitrați produce nitriți. Fierul din hemoglobină, care este responsabil pentru transportul oxigenului în sânge, este transformat de nitriți, care pot provoca o lipsă de oxigen în organism (albăstrui, cianoză).

Bebelușii și copiii mici sunt mai sensibili la acest lucru. Dacă doriți să dați sfeclă copiilor, alegeți hrana pentru copii îmbuteliată, deoarece acestea sunt testate pentru conținutul de nitrați și nu trebuie să depășească o anumită limită.

De asemenea, este important să știm asta este indicat să consumați cât mai curând posibil sucul de sfeclă deja extras, deoarece conținutul său de nitrați crește constant în picioare, chiar și la frigider. Acest lucru poate provoca, de asemenea, hipoxie ușoară la adulți și îi poate face să se simtă rău. Unii oameni s-au plâns că, după ce au consumat suc de sfeclă roșie, vor avea dureri de cap, care poate fi chiar cauza acestui conținut de nitrați.

Efectele secundare ale sfeclei pot fi prevenite

Din păcate, nu există rezultate ale testelor privind cantitatea de sfeclă sau suc de sfeclă roșie pe care o putem consuma în siguranță.

Mai puțin este poate mai mult și în acest caz. Dacă suntem atenți la semnele corpului nostru și urmăm sfaturile privind o dietă variată, este posibil ca sfecla să nu fie nici o problemă.

În cazul unei reacții alergice, ar trebui evitat consumul de suc de sfeclă roșie și sfeclă, iar în alte cazuri, amestecat cu alte legume, consumate în porții mai mici sau la fiecare două până la trei zile, este puțin probabil să provoace o problemă și putem bucurați-vă doar de beneficiile sale.