Cea mai bună metodă de slăbit acasă, articole conexe

Am ajuns deja la jumătatea drumului și am pierdut și 6 kilograme.

Cel mai simplu mod din lume de a slăbi Bine și în formă

În cele din urmă o dietă în care putem mânca ceea ce ne dorim! Ați auzit de dieta papilelor gustative?

Din păcate, multe diete eșuează. Sau pentru că nu suntem suficient de persistenți, ne înșelăm dieta, poate purtarea greșită este cea mai bună modalitate de a slăbi acasă, dar poate fi și motivul pentru care nu suntem suficient de informați.

Dieta nu este un joc, nici corpul nostru nu este.

Vești proaspete

Este necesar să oferim corpului nostru anumite substanțe nutritive. Dacă nu acordăm atenție acestui lucru, ne putem face mult mai mult rău nouă. Mai mult, kilogramele nu dispar. Dieta cu punct de gust poate fi o soluție pentru cei care nu au reușit să suprime pofta de arome individuale. Deoarece este foarte important să ne oferim plăcerea aromelor, cu această dietă putem mânca o varietate de arome în viața de zi cu zi cel mai bun mod de a slăbi acasă.

Cu această soluție, deoarece ne satisfacem rapid dorința de gust, nu vom mânca prea mult. Dezvoltarea metodei Dr.

Dieta - ce să faci și ce nu

Poate fi atribuit numelui nutriționistului David Katz, care și-a dat seama că, dacă mâncăm diferite arome de mâncare în timpul zilei, fiecare aromă își suprima efectele reciproce. Cu toate acestea, dacă mâncăm alimente care au același gust, datorită intensității, cea mai bună metodă de slăbit în casă va reduce dorința de a mânca într-un timp scurt, deoarece ați obținut deja experiența gustativă. Cel mai bine, ne putem simți plini chiar și din porțiuni mai mici. Expertul a mai observat că cei care mănâncă după dietă, fără nicio restricție, își aduc calorii în corp doar o zi.

Acest lucru în sine este considerat ca o cantitate de pierdere în greutate, facilitând în același timp organismul să proceseze același tip de alimente. Acest lucru este benefic, deoarece nu acumulează exces, deci pierderea în greutate are loc automat.

Și cât putem pierde? Într-o lună și jumătate, este important să subliniem că, fără post, putem pierde până la 10 kilograme.

Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să urmați câteva reguli de bază ale jocului: 1. Într-o zi, putem alege doar dintr-o lume a gustului. Orice putem mânca, trebuie doar să fim atenți la asemănarea aromelor. Luați ouă ca exemplu. Dacă doriți, mâncați ouă la micul dejun, prânz și cină, sub orice formă.

Cele mai citite

Ai doar ouă. Nu trebuie să numărăm caloriile. Organizația noastră va semnaliza când trăim bine oricum. Nu există restricții stricte.

Cea mai simplă modalitate de slăbit

Cu toate acestea, este întotdeauna bine să slăbești. Acordăm atenție cantității de carbohidrați pe care o aducem în corpul nostru. Nu poate răni niciodată!

Pentru a menține greutatea câștigată după dietă, ar trebui să ne străduim în continuare să mâncăm doar un singur tip de mâncare cu o singură masă la un moment dat.