Cele mai frecvente 10 alimente diuretice utilizate

alimente

Propulsia cu apă este o problemă din ce în ce mai actuală, mai ales că se apropie vara, întrucât un corp frumos alimentat nu este suficient pentru stilul perfect de plajă, nu doare dacă mușchii nu sunt acoperiți cu apă.

Castravete: Castraveții sunt 90-95% apă. Datorită conținutului ridicat de lichid și potasiu, ajută la efectul de apă, curăță sângele, spală rinichii și vezica urinară și reîmprospătează, ceea ce este o caracteristică foarte plăcută în zilele calde de vară.

Lestyán: Uleiul esențial de linte este foarte ridicat, acest condiment/plantă ajută la prevenirea pietrelor la rinichi și a nisipului la rinichi și poate fi un ajutor foarte util în cure de detoxifiere. Nu este recomandat în timpul sarcinii sau al inflamației acute a tractului urinar.

Pătrunjel: Pătrunjelul susține digestia și accelerează urinarea, ajutând astfel rinichii și ficatul să funcționeze, astfel că joacă un rol important în detoxifierea organismului. Conținutul de vitamina C este, de asemenea, extrem de ridicat, deci nu este ultimul antioxidant.

Conopidă: Pe lângă conținutul ridicat de minerale și oligoelemente, conopida este și o plantă bogată în vitamine. Datorită conținutului ridicat de potasiu, ajută la conducerea apei și este demn de remarcat faptul că joacă un rol în reglarea tensiunii arteriale.

Spirulina: Spirulina este o specie de alge care conține cantități mari de vitamine, minerale și proteine. Datorită clorofilei pe care o conține, curăță sângele, ajută la funcționarea rinichilor și are un efect detoxifiant natural, hidrofug. Detoxifică rinichii și ficatul și are și efectul important de a inhiba creșterea bacteriilor.

Țelină: Țelina este un diuretic cu acțiune rapidă, își simte efectul după 2-3 ore. Marele său avantaj este conținutul de sodiu din legătura organică, dar conține și alte oligoelemente importante și minerale precum fierul, fosforul, magneziul, potasiul, calciul. Are un efect de stimulare a imunității.

Sparanghel: Sparanghelul promovează funcțiile de detoxifiere a rinichilor și a ficatului. În plus față de acest efect pozitiv, ajută la menținerea sănătății inimii, precum și are un efect alcalinizant.

Ghimbir: Pe lângă multe alte proprietăți pozitive, ghimbirul ajută la suprimarea senzației de foame și are un efect benefic și asupra arderii grăsimilor și a hidratării. Gingerolul din acesta are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge și de leptină al organismului și, de asemenea, ajută la evitarea poftei de mâncare.

Ceai verde: Ceaiul verde este un hit absolut, cu un conținut ridicat de antioxidanți, accelerează procesele metabolice, are un efect detoxifiant excelent și ajută la propulsia apei.

Dovleac: Dovleacul stimulează digestia și are un excelent efect de impermeabilizare, astfel încât poate fi absolut inclus într-o dietă echilibrată. Legume bogate în betacaroten.