Cele mai grele escrocherii de slăbire

Dacă în orice moment vă dați peste un produs care este suspect de bun și prea bun pentru a fi adevărat, probabil că este cu adevărat suspect și nu chiar adevărat.

Toată lumea urmărește asta acum!

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

O fotografie șocantă a ieșit din Jennifer Lopez: așa arată de fapt

Înainte de a sacrifica produse sau servicii „super” de consum suspecte, ar trebui să vă gândiți întotdeauna la următoarele, astfel încât să nu fiți inteligent doar retrospectiv.

1. „Poți pierde în greutate cu produsul X fără exerciții fizice și dietă”

Hai sa recunoastem! (Cu cât faceți acest lucru mai repede, cu atât puteți obține rezultate reale mai rapide.) Pierderea în greutate susținută necesită efort, energie și timp.

și călătorii mai scurte. Dacă ai mulți bani pentru a-ți arunca ferestrele și mai multă răbdare, poți încerca doar orice produs care promite rezultate miraculoase fără niciun efort, dar dacă te uiți adânc în tine, știi și că nu există și vrei doar o miracol.

Am avut mai multe kuncsafts cu care nu am mai lucrat pentru că a cumpărat întotdeauna toate produsele miraculoase, dar a refuzat să-mi ia sfatul și să urmeze ceea ce i-am spus. Inutil să spun că rezultatele nu au respectat întotdeauna promisiunile, dacă mă asculți, îți va lipsi astfel de oferte.

2. "Slăbire rapidă. Până la 10 kilograme într-o săptămână!"

Doriți să vă formați pentru întâlnirea de curs săptămâna viitoare? Sau vara pe gât și ar fi frumos să mergi la plajă și să vrei să fii invidiat? Și pentru asta ar trebui să pierzi brusc 10-15 kilograme? Ei bine, un produs - așa cum am menționat până acum - care consumă rapid, eficient și în siguranță pur și simplu nu există. Pentru a slăbi definitiv, trebuie mai întâi să renunțați la excesul de grăsime. Dacă acostez la un copac și nu mănânc nimic, dacă trăiți doar cu lichide (de exemplu, piureuri etc.), bineînțeles că veți pierde în greutate. Dar veți plăti un preț mare pentru asta, puteți fi sigur de asta. (Ați citit deja despre fundalul fiziologic al acestui lucru în modulele anterioare ale Programului de masterat de formare). Corpul tău va lua energia de care ai nevoie pentru a rămâne în viață de undeva și trist sau nu, mai întâi îți va descompune mușchii cu energie ridicată. Pentru, astfel încât

slabeste definitiv

, trebuie să pierzi grăsime și cu asta - cu stilul de viață potrivit - poți pierde o jumătate de kilogram pe săptămână (poate puțin mai mult decât extrem fiind supraponderal, dar dacă sănătatea ta este importantă, aș conta pe asta în locul tău) . Aceasta este măsura sănătoasă și durabilă. Îmi pare rău că ți-am stricat ziua cu asta, dar asta este trista realitate.

3. „Poți mânca orice și vei pierde în greutate chiar dacă produsul tău X„ este luat! ”

Pierderea în greutate, dar mai ales reducerea grăsimii corporale (care ar trebui să fie în cele din urmă obiectivul dvs.) se bazează pe o dietă sensibilă. Nu prin post, nu prin mâncare, ci prin alegerea alimentelor cu cantitate, calitate și compoziție rezonabile.

4. "Dovedit științific, recomandat de medici!"

Am văzut un produs care se referea la minciună. A fost descoperit de medicul XY și toată lumea din SUA vorbește deja despre asta, etc., etc. Apoi a devenit curând clar că nimeni nu vorbea despre asta, deși, dacă te împiedici de așa ceva, s-ar putea să vrei să pui (și să urmărești) următoarele întrebări: * Ce metode au fost folosite pentru a efectua cercetarea și unde sunt dovezile ? * A fost testată substanța la om sau a fost testată doar la șoareci/șobolani? * Cât de mare a fost eșantionarea? Testat pe 5 subiecți sau 5.000 de subiecți? * Rezultatele cercetării au fost publicate într-un jurnal profesional de renume și, dacă da, în care? * Ce medic recomandă? Medic generalist (de exemplu, medicul dumneavoastră de district)? Internist? Chirurg? Doctor de cercetare? Dermatolog? Ce fel de doctor? Există chiar acest medic? Dacă vă confruntați cu așa ceva, căutați întotdeauna detalii. De asemenea, la OÉTI puteți solicita informații despre toate aceste produse (www.oeti.hu) și chiar le puteți trimite un eșantion din aceste produse. Căutați secțiunea de contact/service clienți de pe pagină pentru adrese exacte.

5. "În sfârșit, iată o metodă care funcționează pentru toată lumea fără excepție!"

Nu știu cum ești cu ea, dar personal nu am văzut o ținută care să fie bună pentru toată lumea. Metodele de „pierdere în greutate” de reducere a grăsimii corporale seamănă cam cu hainele. Trebuie personalizate. Toată lumea are condiții de sănătate, probleme și stiluri de viață diferite. Produsele „bune pentru toată lumea” cu siguranță nu funcționează pentru toată lumea. În rezumat, acesta este punctul. Nu există panaceu. Formula pentru pierderea în greutate este simplă: alimentație rezonabilă + exerciții sănătoase = rezultate durabile