Cele mai gustoase 10 gustări sub 100 de calorii

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Eveniment sportiv la modă pentru doar 600 de forinți, unde ai un loc! Ai mânca ceva între mese, dar nu vrei să îți strici dieta? Atunci este timpul să vă familiarizați cu gustări delicioase cu mai puțin de 100 de calorii! Puteți încerca orice, de la sărat la dulce, dar aici este foarte important, [...]

Ai mânca ceva între mese, dar nu vrei să îți strici dieta? Atunci este timpul să vă familiarizați cu gustări delicioase cu mai puțin de 100 de calorii! Puteți încerca orice, de la sărat la dulce, dar aici este foarte important să nu acumulați plăceri, alegeți întotdeauna una din listă!

1. Rosiile feliate cu un praf de branza feta si ulei de masline

Prânzul tău a lăsat ceva de dorit? Chiar dacă ai mâncat alimente hiper-sănătoase, îți mai lipsește ceva sublim până la final? Această mâncare picantă vă va face papilele gustative fericite!

2. Vitamuffina

Ai luat micul dejun, dar prânzul este încă departe? Aruncați doar o brioșă făcută din făină integrală de grâu, bogată în vitamine, astfel încât stomacul dvs. să nu vă strice cu siguranță până la prânz!

3. Latte din lapte cu conținut scăzut de grăsimi

Dacă vă simțiți somnoros și aveți nevoie de puțină turbo, beți o cană mare de latte - dar preparați-o strict din lapte cu conținut scăzut de grăsimi! Cel mai bun aspect este că o mulțime de lichide dau stomacului o senzație de plinătate, astfel încât să nu-ți fie foame mult timp.

4. Gumicukor

Deși acesta nu este cel mai sănătos nasi, dar uneori poți să te angajezi puțin. Aveți grijă, deoarece nu puteți mânca mai mult de 20 de grame de urși din cauciuc colorat dacă doriți să respectați regula de 100 de calorii.

calorii
5. Bilele de cocos

Nu se va întâmpla nimic greșit dacă mâncați o bilă mare sau două mai mici de nucă de cocos. Mai mult, puteți presăra chiar și bomboanele cu puțină aromă de rom sau rom, gustul va fi real.

6. Fistic

Dacă tocmai ați gustat, desfășurați-vă pentru aprox. 25 de ochi fistic. Gustare foarte bună, deoarece datorită peelingului o puteți consuma doar în mai mult timp, astfel încât vă face să vă simțiți ca și cum ați fi mâncat mai mult din ea.

7. Fructe uscate

Unele boabe de fructe uscate au la fel de multă energie pe cât încă se încadrează în limitele noastre magice. Cele mai bune curmale uscate sunt curmale, stafide, piersici, smochine sau mere.

8. Ciocolata neagra

Dacă doriți cu siguranță puțină ciocolată, alegeți ciocolata neagră cu mai multe calorii. Unul sau două cuburi sunt chiar sănătoase din cauza conținutului de antioxidanți din cacao.

9. Praline de trufe

Ei bine, dacă nu vă place ciocolata neagră, vă vom lăsa un pic. De asemenea, puteți mânca în schimb o pralină de trufe dintr-un ochi, astfel încât să puteți evita consumul de ciocolată amară. Dar într-adevăr există doar unul strict implicat!

10. 2 linguri de înghețată de ciocolată

Nu poți spune că nu suntem indulgenți, pentru că ne putem relaxa puțin pe frâu, astfel încât să nu trebuie să strângi centura. Dacă afară este foarte cald și dulciurile reci ar merge bine, ai putea linge niște înghețată de ciocolată, plus două găluște imediat! Asta încă se încadrează exact în 100 de calorii.