Cele mai tari diete din lume

Pierderea în greutate de 42 de kilograme în 1 an

Designerul de modă german de renume mondial Karl Lagerfeld și-a dezvoltat propria dietă personalizată folosind metoda Montignac, pe care a denumit-o o dietă 3D. Cu metoda 3D - adică design, doctor, dietă - vedeta modei a creat un nou corp ca o nouă colecție.

Întrucât designerul de modă, renumit pentru hardware-ul său, habar nu avea despre vreo dietă, medicul său, dr. Jean-Claude Houdret a fost chemat în ajutor. Dieta prescrisă de medicul dumneavoastră privat este alcătuită în principal din proteine, pește, fructe de mare, coji slabe, verdeață l, pâine integrală integrală, pudră de proteine, extracte complementare despre.

Prejudiciul constă din trei faze

Esența fazei 1 este coborârea rapidă. Acest lucru se poate realiza consumând 900-1000 de calorii pe zi. În această afazie, mesele au fost înlocuite cu pudră de proteine de Karl Lagerfeld, completate cu unul sau două tipuri permise de legume (de exemplu, roșii, morcovi, în special roșii). Consumate).
În cazul Lagerfeld, această fază 1 a durat trei săptămâni.

În faza 2, a înlocuit deja o singură masă cu proteine. Cantitatea de calorii introduse crește la 1000-1200. Rețetele includ caviar, perle și delicatese similare, din motive psihologice, păstrarea bogăției poate da naștere sugestiei că mai puțin uneori pare totuși mai mult. Un vârf de caviar „mai mulți” dintr-o porție mare de felii vieneze.

În faza 3 nu mai există proteine, aportul caloric zilnic este de 1200-1600 Kcal, puteți mânca aproape tot, dar numai în cantități mici.

Lagerfeld este imitat

Karl Lagerfeld a dovedit tuturor. Bărbatul cu o înălțime de 1,80 m cântărea în jur de 100 de kilograme pe cântar când a decis să se redefinească ca colecție. În 13 luni, a slăbit 42 de kilograme și de atunci ține greutatea. Mai multe vedete la modă i-au urmat exemplul, inclusiv Cher, care, știm, preferă chirurgii plastici.

Părerea dieteticianului nostru: Dieta este într-adevăr evidentă, rapidă, dar poate să nu fie rapidă pentru o durată mai lungă!

Avantajul metodei

- Excesul de calorii este selectat și nu este stocat.
- Construită pe factori psihologici: face din masă un lux, devine o ceremonie, este un moment bun, deci poate fi prescris.

Dieta este h tr nya

- Corpul suferă suficient.
- Masa corporală slabă, adică reducerea inevitabilă a masei musculare, trebuie luată în considerare.
- Efectele secundare ale oboselii, în special în etapele inițiale. În prima săptămână a dietei, capacitatea mentală poate scădea, dar acest efect este redus prin continuarea dietei.
- Cu o dietă de patru săptămâni, poate apărea o ușoară creștere a colesterolului și trebuie monitorizată în mod regulat.
- Trebuie cheltuiți mulți bani pentru asta.
- Nu duce la un stil de viață mai sănătos, de fapt, există și obiceiuri alimentare mai proaste decât în prezent și pot apărea tulburări de alimentație (anorexie, bulimie) care pot pune viața în pericol.
- Nu trebuie uitat, de la bun început medicul a monitorizat cercul și este necesar.
- O mulțime de proteine afectează rinichii și pot provoca pierderi severe de calciu. Acesta din urmă stimulează degenerarea osului și crește riscul rinichilor.

Oricine încearcă această dietă acasă ar trebui să ia cel puțin 3 litri de lichid pe zi! Pe lângă aportul de proteine singur, este important să utilizați suplimente multivitaminice și minerale!