HпїЅressпїЅgek п tests a testkпїЅp

Este nevoie de ore pentru ca stelele să pară atât de impresionante - și, de asemenea, trebuie să lucreze din greu pentru a avea încredere în sine. Sunt la fel de imperfecți ca oricine altcineva. La fel ca oamenii. Dar au învățat să se accepte așa cum sunt - și tu poți face și asta!

Taylor Swift

Acest cântăreț și compozitor talentat a fost expus de multe ori la o vârstă mai mică la batjocura celor mai populare fete de atunci, deoarece era rănit pentru că nu era considerat suficient de frumos. „Cu siguranță am părți delicate ale corpului, toată lumea are! Chiar și pentru cei la care nu ne-am gândi. Când te gândești la asta ca un fapt și nimeni nu este perfect, poți începe să trăiești fericit și să te accepți așa cum ești. ” La fel ca Taylor, acceptă-te pe tine însuți - și viața va fi mult mai bună!

kim Kardashian

Vedeta de reality show cunoscută pentru celebrele sale forme a dezvăluit că era timid și din cauza construcției sale și a bobului portocaliu. „A fost nevoie de timp pentru a învăța să nu fii jenat”, a spus el. „Dar mi-am dat seama că nu mă pot schimba complet. Singurul lucru pe care îl pot face este să încerc să mă îmbunătățesc acolo unde pot, astfel încât să mă antrenez pentru a rămâne în formă și sănătos. ” Kim își iubește construcția și este, desigur, mândră de corpul ei.

Faceți o stea frumoasă

Nu vă comparați cu stelele pe care le vedeți pe primele pagini ale ziarelor și la televizor! Este nevoie de mult timp pentru a pregăti o stea pentru o ședință foto, acest lucru fiind admis și de make-up artiștii și stiliștii vedetelor. „Există make-up artisti, coafori, unii care se ocupă de pielea lor, unii care își aleg hainele, unii care îi învață să pozeze. Dacă ar exista astfel de echipe care se mișcă în jurul fiecăruia dintre noi, am arăta cu toții la fel de fabuloși și indiferent de construcția noastră, de stilul nostru. ”

Carrie Underwood

Cea mai mare vedetă a American Idol are multe de-a face cu alimentația sănătoasă, păstrând un jurnal alimentar. „Mă gândesc mult la felul în care arăt, uneori poate mai mult decât ar trebui. Dar cred că toată lumea este cel mai strict critic al său. ” - spune. Nu te critica, fii la fel de sănătos ca Carrie. Face sport regulat, mănâncă corect și face totul cu rezultate bune.

Beyoncé

Una dintre melodiile lui Beyoncé, „Bootylicious”, este pentru fetele care au linii nppїЅies. Forma cântărețului s-a schimbat, de asemenea, foarte mult de-a lungul anilor, așa că a făcut o declarație despre ceea ce a considerat că este cel mai bun. „Mă simt cel mai bine atunci când nu sunt prea slabă și nici nu sunt prea grea, ideea este să fiu în formă. Știu că toată lumea trebuie să arate diferit și cred că fiecare arată cel mai bine cu greutatea lor naturală. ”Nu fiți amari dacă greutatea dvs. se schimbă puțin. Ideea este că știi și ce se simte cel mai bine pentru tine.

Lea Michele

Celebritatea lui Glee a spus: „Provin dintr-o mare familie italiană, iar presiunea asupra mea este un lucru cu totul nou pentru mine. Dar am fost întotdeauna mândru de mine - silueta mea, nasul meu evreu și așa mai departe în general! Amintește-ți de Lea data viitoare când nu te simți destul de drăguță sau destul. După cum spune Leah, „Nu contează cum arăți, pentru că adevărata frumusețe este înăuntru”.

Încrederea este frumusețe

Cel mai frumos nпїЅ din cameră poate fi, de asemenea, cineva care nu are machiaj și se află într-un fund de ursuleț de pluș - scopul este să radiezi încredere! „Ideea este cum te simți. Concentrează-te asupra pozitivelor tale și renunță la toate negativele. Nimeni nu îți va critica nasul sau vreo parte critică a corpului tău. Ideea este să zâmbești pe larg, să te distrezi și să ai o personalitate drăguță!

Kelly Clarkson

Câștigătorul primului American Idol spune că nu va fi jenat de interviurile despre fotografiile sale și forma sferei. „Când oamenii mă întreabă despre greutatea mea, sunt cu ea, așa că nu ezitați să am o problemă cu ea - nu am una! Mă simt minunat și, deși mă antrenez regulat, nu încerc niciodată să slăbesc sau să mă îngraș. Eu doar sunt ”percepția lui Kelly este de-a dreptul pozitivă și poate fi luată cu adevărat ca exemplu: nu-i pasă ce spun ceilalți despre ea.

Selena Gomez

Vedeta Disney își urăște urechile și adesea își ascunde pїЅk sub păr. „Toată lumea are un punct în viața lor despre care știu că nu este perfect - se uită în oglindă și știe că ar putea fi mai bun”. Dar un prieten i-a dat câteva sfaturi bune pe care ar trebui să le încercați și voi. Dimineața, când vă ridicați, spuneți-vă „Sunt frumoasă”. După un timp, devine enervant faptul că vrei să fii diferit.

Trăiește-ți propria viață!

Majoritatea fetelor sunt suficient de inteligente pentru a ști de ce fotografiile cu vedete vor fi ceea ce sunt. Cu toate acestea, mulți dintre ei speră să aibă undeva o pastilă magică care să le ia toate greșelile, să le facă mai subțiri și mai înalte și să le facă să fie ceea ce vor să fie. În loc să urmăriți viețile stelelor și să le imaginați perfect, gândiți-vă mai mult la propria noastră viață, acceptați-ne pe noi înșine și trăiți o viață mai plină!

Jordin Sparks

„În loc să vă concentrați asupra lucrurilor dvs. negative, căutați în voi calitățile pe care le iubiți cu adevărat”, sfătuiește câștigătorul platinei American Idol. „Învăț în fiecare zi cum să-mi iubesc corpul mai bine, dar am decis să mă concentrez doar pe părțile mele pozitive. Îmi iubesc liniile, talia. Și știu că voi dezarma pe oricine cu zâmbetul meu ”.

Katy Perry

Nu ai o piele perfectă? Nici măcar celebra vedetă pop. „Am răni acneice. Uneori mă deranjează și să pun prea multă pulbere pe ele uneori pentru a le acoperi. ” - spune. A fost deosebit de timidă până când soțul ei a ajutat-o. „M-a făcut să cred că sunt frumoasă, chiar și fără machiaj. Uneori mă simt urât, dar văd în spatele unor astfel de aparențe. Îmi iubește personalitatea. ” La fel ca Katy, trebuie să înveți că ceea ce contează cu adevărat este ce fel de personalitate este ascunsă în spatele exteriorului.