Cercetările au arătat că somnul de calitate slabă poate duce la obezitate!

Majoritatea populației nedormind suficient. Cu toate acestea, în zilele noastre nu mai este un secret pentru corpul uman aveți nevoie de cel puțin 8 ore de somn pe zi. in orice caz dormim doar 6,8 ore în medie.

Dar nu doar cantitatea, ci și calitatea somnului sunt îngrijorătoare. Nu numai că ne pune în pericol sănătatea, ci și poate duce și la creșterea în greutate.

Potrivit unui studiu publicat în revista Annals of Internal Medicine, „a dormi mai puțin de șapte ore pe zi poate reduce și invalida rezultatele unei diete”. mă întreb de ce?

Cele mai frecvente motive pentru care o dietă sănătoasă este ineficientă sunt:

O alegere proastă
Dezechilibru hormonal, în urma căreia grăsimea se acumulează mai ușor în organism
Ficatul încărcat și metabolism lent

Nu sună prea bine, nu-i așa? Același studiu a constatat, de asemenea, că cei care nu dormeau suficient, Au ars cu 45% mai lent îndepărtează grăsimea, ca cei care dormeau bine.

Creierul fără odihnă caută o masă bogată în calorii

Imaginați-vă o pereche de gemeni. Unul a dormit doar câteva ore, în timp ce celălalt s-a odihnit complet. Când merg la o pizzerie, este geamănul, cel care nu a dormit suficient nu va putea rezista pizza, chiar dacă este la dietă. in orice caz nu este o problemă pentru fratele său gemeni odihnit să spună nu pizza grasă și delicioasă.

După cum explică revista, „Creierul pare să răspundă mai bine la mâncare dacă nu ne-am culcat”.

Alimentele grase reduc stresul

Poate că ați experimentat-o chiar voi. În caz de lipsă de somn a bogat în calorii, vrem alimente grase (sursă). În doar o zi, o persoană cu lipsă de somn poate mânca cu până la 1.000 de calorii mai mult decât un tovarăș care doarme bine. În acest fel, corpul încearcă să compenseze lipsa de energie.

Un alt fapt pe care Examine.com l-a evidențiat este că „alimentele grase reduc stresul” pentru creierul nostru. Și iată și acest studiu, care spune vrem mai multe grăsimi saturate obosite (sursă).

Nu dormim bine pentru că mâncăm târziu, mâncăm târziu pentru că nu dormim bine .

În timp ce o felie de pizza sau o lingură de înghețată nu vă pot strica dieta, a Sincronizare proasta captează. Cercetările au arătat că sunt, care dorm prost, au nevoie de mese bogate în calorii noaptea târziu. Și exact aceasta este una dintre cele mai mari probleme.

Și acest lucru poate duce la un cerc vicios ... cu cât mâncăm mai târziu, cu atât calitatea somnului va fi mai proastă, deoarece corpul va digera mult timp. Și cu cât dormim mai puțin, cu atât vom mânca mai mult seara târziu .

Cu mult stres și ficat gras, pierderea în greutate este imposibilă

Uneori, deciziile noastre alimentare proaste pot fi bine tolerate de corpul nostru dacă suntem sănătoși, ficatul nostru este în stare excelentă și nu suntem stresați. din pacate cortizol (stres) nivelurile cresc dramatic dacă nu dormim suficient.

Acest încetinește arderea grăsimilor în mod natural proces și poate pune o presiune grea pe ficat.

Știați că ficatul unei mari părți a populației este gras? De fapt, un somn de proastă calitate (sau lipsa de somn) contribuie foarte mult la acest lucru. Din păcate, datorită ficatului gras și a cortizolului crescut pierderea în greutate este aproape imposibilă.

Spuneți noapte bună kilogramelor în plus cu băutura Night Burner

De fapt, majoritatea dintre noi nu dorm prea bine, modul nostru de viață modern nu mai susține în mod adecvat nevoile noastre de viață de bază.

Dar avem vești bune Pentru dumneavoastră. Experții noștri au dezvoltat un arzător de grăsimi pe care îl puteți consuma înainte de culcare - Băutură arzătoare de noapte.

THE Night Burner ajută în mai multe moduri:

Stimulează metabolismul grăsimilor, care este cel mai activ pe timp de noapte.
Te ajută să adormi mai ușor și îmbunătățește calitatea somnului.
Conține extract de Garcinia Cambogia, care ajută la combaterea foamei de lup de seară. Pentru că nu vei sorbi în frigider înainte de culcare, vei putea dormi mai bine.
În timpul somnului, ficatul este curățat. Un arzător de noapte stimulează regenerarea hepatică nocturnă.
Și nu în ultimul rând. Un arzător de noapte ajută la digerarea cinei, astfel încât să puteți dormi mai bine. Acest previne acumularea de grăsime!

Încercați băutura Night Burner cu formula intensă!

THE Băutură arzătoare de noapte acum disponibil cu o formulă îmbunătățită pentru efecte și mai bune! Singurul arzător de grăsimi pe care îl beți seara și arde grasimi in timp ce dormi - obține-l acum la un preț redus!

Băutura noastră pentru arderea grăsimilor reduce foame seara, promovează somn odihnitor, și îmbunătățiți arderea grăsimilor nocturne