Salvie

Mic dejun dietetic pentru viața de zi cu zi

Astăzi, ți-am adus un prăjitură delicioasă, rapidă de făcut, cu fulgi de ovăz, care este mult mai sănătoasă decât colegii tăi de depozitare. Îl recomand din toată inima la micul dejun, la o excursie sau doar la o gustare. Rămâne într-o cutie bine sigilată pentru o lungă perioadă de timp, așa că va exista întotdeauna ceva de răsărit lângă cafeaua de dimineață. Deoarece este fabricat din făină fără zahăr și integrală, diabeticii și persoanele care fac dietă o pot consuma.

ovăz

Ingrediente:

12,5 kg unt

10 kg făină integrală

1 db ou

10 kg cereale

12 kg xilitol sau zahăr de mesteacăn

1 vârf de cuțit praf de copt

6 kg nuci sau alune

5 kg fulgi de cocos sau brici

1 ciupire sare

Pregătire:

După prepararea ingredientelor, amestecați untul moale cu xilitolul și ouăle.

Se amestecă făina cu sarea și bicarbonatul de sodiu.

Combinați amestecul de făină cu untul de xilitol, nuca de cocos și nucile măcinate grosier, apoi aprox. dați-l la frigider timp de o jumătate de oră pentru a permite înghețarea untului. Între timp, preîncălziți cuptorul la 180 C cu agitare de aer.

Dacă aluatul este în stare bună, scoateți-l și formați bile mici cu o lingură, pe care apoi le aplatizăm cu mâinile și le așezăm într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Să lucrăm repede, astfel încât untul să nu se topească din nou de căldura mâinilor noastre!

Biscuiții se coc gata în 10-12 minute. Apoi, fulgi de ovăz este încă moale, dar nu vă faceți griji, deoarece se răcește, se chipsează.

Bacsis: Merită să faceți o porție mai mare și să o luați, deoarece aceasta nu este ultima din materia primă fără fulgi de ovăz fără zahăr. Măcinat poate fi o bază excelentă, de exemplu, pentru un delicios cheesecake.