Chiftele de fasole neagră cu rețetă de paste tapioca cu ciuperci


Deoarece prepararea fasolei negre durează destul de mult timp, chiar și după o lungă înmuiere, cu unul dintre produsele recent lansate de Bulkshop, am făcut fasolea care poate fi consumată ca garnitură, care poate fi servită și în chifle cu hamburger, cu conservă neagră fasole.

tapioca

Se coace la cuptor ca de obicei. Chiftelele și burgerii similari sunt mai puțin grasi atunci când sunt coapte la cuptor, uleiul nu arde sub ele, particulele care cad nu distrug grăsimea prăjită. Chiftelele/burgerii vegetali se fac fără ouă, dacă sunt coapte la cuptor, nu se destramă nici măcar la întoarcere, își păstrează forma, sunt coapte uniform, frumos, în condiții de siguranță.

Ingrediente pentru 5 găluște mari de chiftele de fasole neagră

Gătit în 2/3 cană (1 cană = 2,5 dl) Quinoa
2/3 cană fasole neagră conservată
1/2 cană seminte de floarea soarelui/seminte de dovleac de asemenea bine
2/3 cani de legume amestecate tocate/rase pe un dosar mare/tăiate în juliene/mirelit este de asemenea bună
(1 morcov mic, 1 rădăcină mică de pătrunjel, păstârnac mic, porumb fiert etc.)
1 ceapa de cap mic tocata
2 -3 căței de usturoi/1 linguriță praf de usturoi
1 lingură mocha chimen măcinat
1 lingura sos de soia
2 linguri topite grăsime de cocos obsesie ulei de gatit pentru coacere
eventual Sare din Himalaya

Ingrediente pentru paste tapioca

1/2 pachet paste tapioca
30 dkg de șampanie/1 pot picura ciuperci conservate
1 cățel de usturoi
1 clic mai mare măslin- sau alt ulei de gătit/grăsime de cocos topită
1 lingurita busuioc/1/2 linguriță uscată este, de asemenea, bună
1/2 lingura mocha piper măcinat
1-2 suc de lămâie stors
1/2 linguriță sare
Opțional: 1 lingură de mocha ardei afumat obsesie fum lichid.

uitați-vă în jurul magazinului web (faceți clic aici) »» »

cunoașteți magazinele noastre de magazinele de produse alimentare »» »

Prepararea cărnii de fasole neagră