Chipsuri simple de brânză de dovleac

Uau, astăzi cred că vă voi împărtăși una dintre cele mai ușoare rețete! Nu este altceva decât un cip de brânză cu semințe de dovleac, cu o muncă minimă, care este util nu numai atunci când vin oaspeți neașteptați, ci și când nu ai idee ce să oferi ca topping pentru supă cremă. Pe lângă fructe, este excelent și pentru gustări! Muncă minimă, succes garantat!:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, chipsurile de brânză pot face parte din dieta carbohidraților.

chipsuri

Ingrediente:

  • 10 dkg felii de brânză Gouda (sau similară)
  • 3 kg de semințe de dovleac
  • piper (opțional)

Pregătire:

  • Preîncălziți cuptorul la 150 de grade, așezați hârtia de copt într-o foaie mare de copt.
  • Brânzeturile sunt preparate pentru aprox. Tăiați în benzi de 3 cm, așezați câțiva centimetri distanță în tava de copt, întindeți semințele de dovleac peste ele și condimentați cu câteva rulouri de piper proaspăt măcinat.
  • Coaceți-le pentru aproximativ 13-15 minute (nu gătiți prea mult, nu trebuie să fie roșii!). La răcire îl putem consuma.

Cometariu: Ele pot curge împreună, dar indiferent, cu un cuțit ascuțit - înainte de a îngheța (aceasta este 2-3 minute) - zgâriem o bandă până la marginea celor două, iar apoi, după ce s-au răcit, le rupem ușor.

Numerele:

Doza totală este de aprox. Există 5 g de carbohidrați.

Bacsis: Dacă vin mai mulți oameni, nu ezitați să dublați doza!

Cât de ușor a fost asta? Voi adăuga și o supă delicioasă săptămâna aceasta!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!