Pui simplu de ciuperci cu bulgur de sfeclă roșie

Ți-am adus astăzi unul dintre felurile mele preferate, care este foarte ușor de făcut și ai garanția că vei reuși cu el chiar și pentru o armată mai pretențioasă. Chiar și fără cremă poate fi pregătit și cu o seară înainte carne și garnitură, de asemenea, deci aprox. Poate fi finalizat în 5-10 minute, nu va fi nicio grabă înainte de sosirea oaspeților. În caz de diabet și rezistență la insulină, carbohidrații pot face parte din dietă, se poate face si cu crema de legume. Dacă sunteți sensibil la lactoză sau corpul dumneavoastră nu tolerează proteinele din lapte, puteți chiar să le lăsați.

Ingrediente (4-5 porții):

50 dkg piept de pui tăiat cubulețe
2 ek. unt
2 ek. ulei ek.
(2 kg) făină integrală (opțional)
50 dkg de ciuperci curățate, tăiate subțire
Ceapa de 10 kg a riscat în bucăți mici
15 dkg ardei tocati
1 dl frisca
Cu 1 dl de apă
1 dl de apă
2 buc. sare
1 buc. piper proaspăt măcinat

Pregătire:

Înmuiați pieptul de pui cu un prosop de hârtie. 1-1 buc. sare si piper îl masăm în carne și se presară uniform cu făina.
Ne încălzim 1-1 ek. ulei și unt într - o tigaie mare antiaderentă (păstrați - l la cald, dar untul nu arde), prăjește cuburile de pui până se rumenesc în câteva minute, apoi folosește o lopată filtrantă pentru a scurge bucățile de carne într-un castron și acoperi.
În această tigaie pentru carne, topiți restul de unt și ulei, aburiți ceapa împreună cu ardeii, întoarceți ciupercile și 1 linguriță. amestecat cu sare și coaceți timp de 5-6 minute.
Diluați crema diluată și lăsați-o să putrezească, se adaugă carnea, și îl putem servi deja.
Rețeta bulgur de sfeclă roșie Făcând CLIC AICI tu vei gasi.

Numerele:

10 kg de ciuperci în pui 5,3 g ch situat.
10 dkg de bulgur de sfeclă roșie conțin 19 g de carbohidrați.

Bacsis: După cum am scris, făina este opțională, dar ajută la menținerea bucăților de pui separate în tigaie și formează un gazon frumos.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!