Ciclul feminin

Cred că este important ca fiecare femeie să fie conștientă de ceea ce se întâmplă în corpul ei lună de lună.

Știm că există ciclul feminin, dar de multe ori suntem mai puțin conștienți de el: de ce este, cum funcționează, ce funcție îndeplinește. Și mai puțin cunoscut este modul în care ar trebui să funcționeze corect și cum putem susține funcționarea sa sănătoasă.

Dacă înțelegem de ce este și cum funcționează ciclul nostru, putem fi capabili să ne schimbăm atitudinea față de acesta și să trecem dincolo de faptul dacă menstruația este ceva neplăcut „ce”, chestia unei femei sau poate o perioadă foarte dureroasă și dificilă care trebuie să fie depășit.trăi - așa cum se întâmplă adesea cu endometrioza.

Deși este în mod evident un proces inconștient, eforturile noastre de multe ori vizează să ne prefacem că nu avem menstruație: acoperim sângerarea cu tampoane, durerea cu analgezice ... În loc să urmărim care este cauza durerii, cum să eliminăm am putea face ciclul nostru sănătos din nou.

Minge de tampon croșetat! de Towe My, CC

Ciclul feminin este un miracol în sine!

Putem începe prin a schimba mai întâi atitudinea, deoarece ciclul feminin este un miracol în sine! Da, pentru că din aceasta se poate crea o altă creatură: un om nou! Ciclul feminin este acolo pentru a crea acest miracol.

În fiecare lună, mucoasa uterului se acumulează în noi pentru a primi și hrăni ovulul fertilizat. Dacă fertilizarea nu are loc, endometrul este respins și eliminat din corpul nostru cu sângerare.

Există o misiune mai frumoasă decât asta? Cu toate acestea, de multe ori nu este atât de clar, ușor și roz să trăiești asta. Uneori durerea și disconfortul asociate menstruației te fac să uiți această frumoasă misiune. Nu întâmplător menstruația este deseori numită o problemă lunară. Dacă nu funcționează bine, poate face viața de zi cu zi amară și imprevizibilă. Și sistemul nostru hormonal supărat ne poate afecta starea de spirit, digestia, sănătatea generală și viața de zi cu zi.

Hormoni sexuali feminini

Hormoni sexuali feminini produs de ovare. Influențând ciclul feminin doi hormoni principali sunt estrogenul și progesteronul.

În timp ce estrogenul (hormonul foliculului) este produs în prima jumătate a ciclului, progesteronul (hormonul galben al corpului) joacă un rol major în a doua jumătate a ciclului. Estrogen și progesteron este necesar un echilibru adecvat pentru sănătatea femeilor.

Estrogen

Estrogenul este hormonul sexual feminin numărul unu. De fapt, estrogenul este un nume colectiv care acoperă diferiți hormoni, inclusiv estrona, estradiolul și estriolul.

Estrogen în primul rând produs în ovare prin maturarea foliculilor, cu toate acestea, este produs într-o măsură mai mică în cortexul suprarenal și în alte țesuturi. Este depozitat în celulele grase și nu este ușor excretat din corp.

Estrogen responsabil de dezvoltarea caracteristicilor sexuale feminine, astfel pentru dezvoltarea semnelor feminine (sân, șold, păr pubian etc.).

Ca urmare a producției de estrogen începe ovulația, și este construit în pântec endometru.

Progesteron

Progesteronul este produs la locul unui folicul rupt produce un hormon luteu.

În a doua jumătate a ciclului este produs și face endometrul potrivit pentru primirea unui ovul fertilizat. În acest caz, endometrul este umplut cu substanțe nutritive și fluide care hrănesc embrionul.

Progesteronul joacă, de asemenea, un rol important în acest sens contracarând efectele estrogenice.

Rolul glandei pituitare

Hormonii sexuali sunt produși numai atunci când sistemul nervos îi instruiește acest lucru prin glanda pituitară.

Ovarele produc estrogen în glanda pituitară hormonul foliculostimulant (FSH) dă instrucțiuni.

La mijlocul ciclului, glanda pituitară începe să producă hormon luteu (LH). LH dă instrucțiuni la ovare, a provoca ruptură foliculară (ovulație), care apare în 24 până la 36 de ore după o creștere bruscă a LH.

FSH și LH producerea de hormoni și a controlat de hipotalamus GnRH hormon prin producția sa.

Ciclul feminin

În timpul fiecărui ciclu se acumulează căptușeala uterului, care are rolul de a primi și hrăni fătul mic format din ovulul fertilizat. Deoarece organismul nu poate menține endometrul într-o stare adecvată, se acumulează ciclic în fiecare lună și apoi pleacă în timpul menstruației dacă nu are loc fertilizarea sau dacă este implantat ovulul încorporat.

Femeia ciclu conform „standardului” Durează 28 de zile, și asta prima zi prima zi de menstruațiecorespunde la. În caz contrar, pentru cicluri mai lungi de 28 de zile, un ciclu mai scurt sau mai lung cu o săptămână este considerat normal.

Ciclul prima parte este de lungime variabilă poate fi totuși a doua parte în general Durează 14 zile. În cazul în care producția de progesteron scade prematur, a doua jumătate a ciclului durează mai puțin decât este necesar.

Ciclul feminin este practic trei etapeîmpărțit în: ruptura pre-foliculară (așa-numita. foliculare) fază, ruptura foliculară (ovulație) și după ruptura foliculară (așa-numita. luteal) fază.

THE faza foliculară durează din prima zi a menstruației până crește nivelul hormonului LH. În această fază, producția de estrogen de către glanda pituitară FSH maturarea foliculara

în ovare și recuperarea endometrului în pântec. Fiecare folicul are un ou. Deși se ating mai mulți foliculi în fiecare ciclu, doar un singur folicul dominant selectat în timpul ciclului este complet matur.

Ca urmare a creșterii nivelului de hormoni LH, în termen de 24-48 de ore după aceea, ruptura foliculară. De obicei, dorința sexuală atinge și apogeul în această perioadă. O ruptură a foliculului nu este însoțită în mod normal de durere, cel mult o senzație abdominală ușoară. În plus, pot apărea câteva picături de sângerare.

Ca urmare a rupturii foliculare ovulul este expulzat spre trompa uterină, și își începe călătoria către uter. Dacă întâlniți un spermă adecvat pentru fertilizare în prima parte a trompei uterine, atunci poate apărea fertilizarea. De obicei, ovulul poate fi fertilizat în decurs de 12 ore de la respingere.

După respingerea ovocitelor, a faza luteală, când se află în ovar foliculul rămas se transformă într-un corp galben, și începe să producă progesteron.

Dacă fertilizarea nu are loc sau nu are loc implantarea, corpul galben începe să se atrofieze în ziua 24 a ciclului și producția de progesteron încetează. Drept urmare, începe menstruația și excesul de endometru este însoțit de sângerări.

Menstruația este faza de curățare

Menstruația aduce și curățare, deoarece celulele sanguine pierdute sunt înlocuite cu celule noi din sânge.

Este important să ne menajăm în timpul menstruației. Haideți să ne relaxăm mai mult și să nu vrem să performăm ca de obicei. Aceasta este o perioadă de retragere, de purificare.

Menstruația durează de obicei 4-6 zile, cu o cantitate totală de sânge lăsând aproximativ o jumătate de decilitru. Menstruația nu înseamnă în mod normal sânge coagulat, ci sânge roșu.

Picătură de sânge de Abhishek Jacob, CC

Menstruație și durere

Ce este foarte important: menstruatia NU TREBUIE SA DOARNA.

Menstruația regulată poate avea cel mult simptome și sentimente neplăcute, dar nu durere care necesită utilizarea analgezicelor. Întotdeauna există un motiv hormonal sau alt motiv în spatele acestui lucru cu siguranță este recomandat să investigați.

De asemenea, este important să rețineți că menstruația dureroasă nu înseamnă neapărat endometrioză, dar este un fapt că cel mai frecvent simptom al endometriozei este menstruația dureroasă.

ziua 96: durere de perioadă de Esther Simpson, CC

Luarea de contracepție

Dacă luați un contraceptiv, nu există un ciclu normal și nu există menstruație. Medicamentul creează un ciclu fals în care sângerarea este rezultatul sângerării de sevraj, adică o scădere a nivelurilor de hormoni artificiali creați de medicament. În acest caz, sistemul nervos și hipofiza nu funcționează în ciclul nostru. Acesta este motivul pentru care este periculos să luați contracepția pentru o lungă perioadă de timp. În plus față de efectele secundare, poate duce și la sistemul nervos și la glanda pituitară obișnuită cu reglarea ciclului și ciclul obișnuit având dificultăți de întoarcere la.

Surse:

Dr. Miklós Csiszár - Nora Igloy Syversen: Adevărurile femeilor - Echilibrul hormonal și sănătatea

Dr. Barbara Fervers-Shorre: Hormoni - proaspeți, sănătoși, tineri

Fotografie: Iunie 2014 Lunar Collage de Stephen Rahn, CC