iluzii

Dacă i-am cere unui om de pe stradă să enumere cinci sau șase proverbe - doar cel care îmi vine în minte - titlul ar fi cel mai probabil pe majoritatea listelor. La naiba, nu înțelege de ce este încă atât de viu și popular, chiar dacă sutele sale au fost dovedite în sute de feluri.

Nu este necesar să discutați în profunzime toate consecințele insomniei cauzate de trezirea timpurie regulată. Efectele pe termen scurt sunt bine cunoscute: iritabilitate, stare de rău, nervozitate, deconcentrare. Mai puțini știu ce modalități pe termen lung poate distruge dacă nu dormim suficient: diabet, obezitate, depresie, accident vascular cerebral, osteoporoză, pierderi de memorie, cancer, boli de inimă, leziuni cerebrale, accelerarea îmbătrânirii, pentru a numi câteva. Eu însumi i-am cunoscut pe cei care au mărturisit cu mândrie că au dormit mult cinci până la șase ore pe zi. Niciunul dintre ei nu și-a putut sărbători cea de-a șaptesprezecea aniversare.

Am putea spune că apoi lăsați pe toți să se culce la nouă seara, așa că calculele ies la iveală: putem pune împreună un somn odihnitor de opt ore chiar și când ne trezim în zori, conform proverbului. Dar problema cu acest lucru nu este doar că vedem puțin mai mult de la fanii BL decât inițierea. Trebuie să luăm în calcul și faptul că nu suntem la fel, nici în ceea ce privește ritmul nostru zilnic. Gábor Owl Szendi îi spune vulturului că. haideți să învățăm din articolul său Lasă-mă să dorm mai mult: depinde în primul rând de genetică dacă aparținem fecioarei noaptea sau de tipul cu creștere timpurie. Cartea lui Louann Brizendine The Male Brain dezvăluie, de asemenea, efectele drastice ale creșterii bruște a nivelului de testosteron și a altor modificări hormonale la băieții adolescenți; printre altele, făcând băieților o bufniță de noapte în acest stadiu al vieții lor, care abia își pot hotărî dimineața.

Există vreo valoare în zori? Nu câștigăm timp cu el, deoarece cu siguranță trebuie să dormim 7-8 ore dacă vrem să fim buni pentru noi înșine. Ce face orele de treaz dimineața devreme mai valoroase decât cele de seară? Cu câteva generații în urmă, când majoritatea oamenilor încă lucrau în agricultură, sarcinile asociate creșterii animalelor necesitau o revigorare a cuvântului cocoș. În zilele noastre, când marea majoritate a societății este urbană, nu există prea multe în favoarea ridicării devreme. În loc să satisfacem nevoile vacilor și oilor, am putea chiar să adaptăm ritmul vieții noastre la ale noastre, în loc să ne agățăm de inervații vechi fără sens. (Știu despre o mare companie de stat în care fabrica începe la șase dimineața și în fiecare zi binecuvântată are loc o întâlnire de producție de la șase și jumătate cu întregul consiliu doar pentru că liderul suferă de insomnie.) Este deosebit de important pentru copiii să se odihnească, așa că în Anglia, Japonia și În Australia, predarea a început demult de la 9 a.m. Și aici a apărut posibilitatea schimbării, dar morile lui Dumnezeu măcinează încet: în multe locuri, școlarii sunt torturați chiar și zero ore.

Deci, ce este aurul pe care îl găsim confortabil, lăsându-ne devreme patul cald? Nu ne putem gândi prea mult la beneficiile materiale, deoarece având în vedere datele OSC, vedem că cele mai mari venituri sunt generate în sectoarele de comunicații și financiare și nu lângă linia de asamblare, între șase dimineața și două după-amiaza. Spiritualuri? Cercetările pe acest subiect arată că bufnițele de noapte sunt mai inteligente și mai creative decât bufnițele de noapte. Profit cultural? Diferitele canale de televiziune se asigură jenant că nu se difuzează nimic mai mult de unsprezece și jumătate seara, care să depășească puțin publicitatea. (Îmi amintesc, la acea vreme, Monty Python Flying Circus putea fi afișat doar noaptea, deoarece subtitrarea se află deja în afara zonei de confort a spectatorului mediu.) Micul luptător cu moară de vânt care încearcă să stea în picioare în zori operează în cea mai mare parte cu argumente ca sportul de dimineață sau meditație; pregătire calmă pentru ziua de lucru; sau priviți răsăritul. Este ca și cum nu poți alerga, medita sau scrie activitățile de a doua zi seara, sau apusul ar putea fi o priveliște mai puțin romantică.

De fapt, cunoaștem câteva figuri istorice cu debut precoce și cu succes distinct, este suficient să menționăm Napoleon, Edison sau Obama. Dar chiar și exemplul lor este foarte puțin pentru a ridica revigorarea zorilor la orice înălțime morală. Astăzi, nu mai este o necesitate practică sau o investiție care promite fructe în plus. Pur și simplu e de rahat. Nimic mai mult.