Împotriva celulitei: fructe!

MĂR

De la acru până la miere, există cel puțin șapte mii de soiuri numite în lume, astfel încât să puteți alege dintre ele pe placul dvs. Conținut energetic 52 kcal/100 grame. Când cumpărați, alegeți mere coapte, dar tari. Stau foarte mult timp, dar trebuie să le păstrați într-un loc răcoros.

portocală

Conținutul de vitamine și minerale al merelor

Merele sunt bogate în sodiu, fosfor, fier, A, B și puțină vitamină C. De asemenea, conține calciu, magneziu și potasiu în cantități mai mici.

Împotriva celulitei

Dacă mănânci două mere în fiecare zi, digestia ta se va accelera, îți vei ajuta corpul să elimine toxinele! Dacă acest lucru este asociat cu aportul copios de lichide, hepe-hupa va fi sigur redus!

ANANAS

Este un fruct esențial pentru dietă, deoarece enzimele bromeliilor favorizează digestia și descompunerea grăsimilor, astfel încât să puteți obține rezultate bune spectaculos și rapid consumându-l. La fel ca merele, ananasul este abundent în lume. În Ungaria, ananasul Cayane este disponibil în majoritatea locurilor. Conținut de energie 45 kcal/100 grame. Când cumpărați, uitați-vă la frunzele superioare, care ar trebui să fie proaspete, groase. După ce îl tăiați, rămâne proaspăt în frigider doar o zi sau două.

Conținut de vitamine și minerale

Conține cantități mici de mangan, potasiu, calciu, magneziu, cantități neglijabile de vitamine A, B și C.

Ananasul ajută la digerarea proteinelor datorită enzimei bromeliade din ea.

LĂMÂIE

THE lămâie cel mai valoros fruct detoxifiant. Conținut de energie 29 kcal/100 grame. Sucul de lămâie amestecat cu ulei de migdale sau avocado este, de asemenea, utilizat împotriva mătreții și căderii părului.

Conținut de vitamine și minerale

Are un conținut foarte ridicat de vitamina C și conține, de asemenea, bioflavone și germaniu. Acestea garantează un efect de purificare a sângelui. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, joacă un rol important în prevenirea și tratarea răcelilor.

Împotriva celulitei

În fiecare zi, beți un pahar de apă călduță pe stomacul gol cu ​​două linguri de suc de lămâie proaspăt stors. În plus față de efectul său de ardere a grăsimilor, detoxifiant, vă îmbunătățește și mișcările intestinale!

GRAPEFRUIT

De asemenea, un favorit al dietelor, mulți spun că arde grăsimile rapid. Vin în carne albă, roz și rubinie. Conținut energetic 35 kcal/100 grame. Când faceți cumpărături, acordați atenție culorii cochiliei: cele mai dulci sunt galbene. De obicei sunt consumate crude sau puse în salate de fructe și coli. Deși are un efect apetisant, este totuși foarte recomandat în timpul luptei împotriva celulitei. Chiar și un grapefruit vă va acoperi nevoile zilnice de vitamina C! Încetinește dezvoltarea diferitelor tipuri de cancer, hespetidina este unul dintre cele mai puternice antivirale, deci are un efect bun în vindecarea bolilor virale și combaterea herpesului.

Conținut de vitamine și minerale

Conține vitaminele A, B și C, de tot felul!

Împotriva celulitei

Mâncați un grapefruit la micul dejun în fiecare zi. Crește metabolismul, accelerează procesele de detoxifiere și curăță toxinele depuse în țesutul conjunctiv!