Tratamentul hipertensiunii arteriale

Pentru mulți dintre noi, este de neimaginat să începem ziua fără o ceașcă de cafea sau ceai. Așadar, nu este de mirare că cofeina este cel mai popular stimulent din lume. Patru din cinci persoane îl consumă într-o anumită formă în fiecare zi, de obicei pentru a-și depăși epuizarea, pentru a-și îmbunătăți capacitatea de concentrare sau pur și simplu pentru a se pregăti pentru sarcinile viitoare.

Există o dezbatere aprinsă dacă consumul de cofeină este sau nu bun pentru tensiunea arterială (și pentru inima noastră). Cercetătorii sunt conștienți de faptul că cofeina poate crește temporar tensiunea arterială, dar înseamnă, de asemenea, că crește riscul de hipertensiune arterială cronică? Și dacă tensiunea arterială este deja ridicată, dacă limitarea aportului de cofeină va ajuta la scăderea acesteia?

Când ar trebui să fie accident vascular cerebral ...

Cofeina crește tensiunea arterială, cel puțin temporar, prin îngustarea vaselor de sânge. Nu știm cu siguranță exact cum face acest lucru, deși cercetătorii speculează că poate prin inhibarea unui compus numit adenozină, care în mod normal ajută la menținerea vaselor de sânge largi. (Adenozina încetinește și funcția creierului - acest lucru poate explica de ce cofeina vă face temporar mai alertă.)

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Potrivit cercetărilor, după consumarea unei cani (o ceașcă reală, nu o cană mare) de cafea, atât tensiunea arterială sistolică, cât și cea diastolică cresc cu aproximativ 5 mmHg. Valoarea va atinge maxim 30-60 de minute după ce ați consumat cafea și apoi va reveni la normal în aproximativ încă două ore.

Șampanie pe termen lung. Cu toate acestea, adevăratele dezbateri încep doar aici. Studii la scară largă care compară tensiunea arterială a consumatorilor de cafea și a celor care nu consumă cafea au dat rezultate contradictorii. Doar câteva cazuri au fost asociate cu cofeina și hipertensiunea. Mai mult, un alt studiu efectuat pe 143.000 de persoane din unsprezece locații diferite din întreaga lume a constatat că băutorii de cafea nu aveau deloc hipertensiune arterială și nu prezentau un risc mai mare de boli cardiovasculare, chiar dacă consumau șase căni din ea zilnic.

Cafeaua crește tensiunea arterială?

Unii cercetători consideră că este mai potrivit să studieze modul în care oamenii dezvoltă tensiunea arterială după ce încetează să mai bea cafea. Personalul Universității din California a cerut 186 de bărbați de vârstă mijlocie cu tensiune arterială normală să bea aceeași marcă de cafea timp de două luni.

Cercetătorii au măsurat apoi tensiunea arterială de repaus a pacienților (în birou, în poziție așezată) și au folosit un monitor portabil pentru a măsura tensiunea arterială la intervale regulate în timpul activităților lor zilnice. Participanții au fost apoi împărțiți în trei grupuri. Membrii primului grup au continuat să bea același tip de cafea în cantitățile lor obișnuite. Membrii celui de-al doilea grup au trecut la cafeaua decofeinizată, iar membrii celui de-al treilea grup nu au băut deloc cafea.

Rezultatele. Două luni mai târziu, tensiunea arterială a participanților a fost din nou măsurată. Nu a existat nicio modificare a tensiunii arteriale măsurate în repaus la birou, dar tensiunea arterială intraday a subiecților care părăsesc cafea sau beau cafea decofeinizată a scăzut semnificativ: scăderea medie a presiunii sistolice a fost de 3 mmHg, iar cea a presiunii diastolice a fost de 2 mmHg. (Amintiți-vă, chiar și o scădere foarte mică a tensiunii arteriale poate contribui mult la sănătatea noastră pe termen lung.)