colecție: Stil de viață, sănătate

„Corpul bolnav este chinuit de lipsa sănătății. Lipseste sufletul din sufletul bolnav. ”
(Jenő Rejtő)

Eckhart Tolle - Deepak Chopra - Cine mă întreabă cine sunt?
Este o ocazie excepțională de a învăța de la cei mai mari maeștri spirituali ai timpului nostru: grație DVD-ului inclus în volum, putem asista la prima performanță comună a lui Eckhart Tolle și Deepak Chopra. Într-o conversație de aproape două ore, înțelepciunile lor înțelepte ne ajută să ieșim din ciclul neîncetat zgomotos al gândurilor noastre și să experimentăm momentul transcendent în care ne putem recunoaște identitatea dincolo de ego și existând în unicitate cu universul. Cum să fii prezent acum? Care este diferența dintre a fi bazat pe gânduri și a fi bazat pe prezență? Cum poate gândul să ne infecteze mintea ca un virus? Cum ne identificăm cu adevăratul nostru sine, nu doar cu imaginea de sine? Cum putem trece la conștiință și invoca starea de prezență printr-o aliniere perfectă cu momentul? Un cadou special este că la finalul conversației dr. Wayne W. Dyer se alătură și celor doi profesori de pe scenă. Maestrul care a murit în 2015 vorbește despre iubirea divină omniprezentă, necondiționată și despre modul în care putem experimenta această stare pentru noi înșine. Faceți parte din întâlnirea înălțătoare a acestor trei stimabili profesori!

Doris Schneider - Exercițiu pentru ochi în fața ecranului
Ameliorarea ochilor atunci când lucrați cu un computer! Lucrul cu un computer a devenit un lucru firesc în multe profesii. Cu toate acestea, chiar și în condiții de lumină bună și monitoare cu radiații reduse, folosim intens și adesea ne supraîncărcăm ochii. Cartea noastră conține exerciții ușor de imitat, extrem de eficiente, pentru a vă ajuta să vă antrenați și să vă relaxați ochii pentru a preveni deteriorarea permanentă în timp util.

Doris Schneider - Exercițiu pentru ochi în fața ecranului
Ameliorarea ochilor atunci când lucrați cu un computer! Lucrul cu un computer a devenit un lucru firesc în multe profesii. Cu toate acestea, chiar și în condiții de lumină bună și monitoare cu radiații reduse, folosim intens și adesea ne supraîncărcăm ochii. Cartea noastră prezintă exerciții ușor de imitat, extrem de eficiente, pentru a vă ajuta să vă antrenați și să vă relaxați ochii pentru a preveni deteriorarea permanentă în timp util.

Lee Hollahan - Utilizarea, modificarea și proiectarea modelelor
Pentru mărimea noastră - bluze, fuste, pantaloni etc. - putem crea un model perfect de croitorie pe baza acestei cărți grozave.

Autor necunoscut - Doctor în familia I-X.
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Judita Wignall - Raw și simplu
Mâncarea proaspătă și vie ne hrănește corpul, ne calmează durerile de foame și alimentează energia. O dietă crudă curăță, întărește sistemul imunitar și ajută dacă vrem să slăbim. Deja poate face o diferență semnificativă în viața noastră de zi cu zi dacă includem o masă crudă pe zi, cum ar fi un smoothie verde de dimineață, în dieta noastră. Peste 100 de rețete delicioase și ușor de uscat - supe, salate, feluri principale, deserturi și piureuri - ajută la acest lucru. În compilarea lor, autorul a acordat o atenție specială faptului că ingredientele conțin vitamine și minerale vitale, astfel încât să putem obține toți nutrienții necesari chiar și după ce urmăm dieta crudă. Printre altele, putem învăța cum să preparăm chefir de casă și să primim sfaturi utile despre cum să începem cu detoxifierea sau cu ce să ne uităm dacă doriți să postim. Mâncarea crudă ca mod de viață nu înseamnă doar a mânca. Esența este să dezlănțuim și să susținem puterea de auto-vindecare a corpului nostru prin curățare regulată, exerciții fizice și odihnă pe lângă o dietă sănătoasă.!

Dr. Janae B. Weinhold - Dr. Barry K. Weinhold - Evitarea intimității
Civilizația noastră este cultul aparenței. Arătăm de parcă dorim să fim ghidați de dorințele, temerile și sugestiile noastre de cultură de masă. În demersul nostru, ne desprindem de propria noastră lume interioară și nu permitem nimănui să se uite în spatele măștilor noastre. Nu există loc pentru o deschidere emoțională reală în viața noastră, deoarece ne-ar face vulnerabili. Cu toate acestea, putem să ne apropiem atât de mult de adevăratul nostru Sine, cât permitem celeilalte persoane să intre în inimile noastre.

Sabine Perndl - Coaceți fără zahăr!
Din ce în ce mai mulți oameni sunt afectați de o formă de intoleranță alimentară; ca rezultat, mulți se luptă cu afecțiuni cronice, cum ar fi balonare, plenitudine, oboseală, lipsă de motivație, supraponderalitate sau inflamație. Consumul de zahăr, lactoză și alimente fabricate din făină albă, care conține gluten joacă un rol neprețuit în dezvoltarea simptomelor. Cartea noastră folosește rețete bine dovedite pentru a arăta o alternativă sănătoasă la înlocuirea făinurilor care conțin zahăr, glucoză și gluten, în special făina de grâu. Prăjiturile sănătoase, plăcintele, pâinile și dulciurile făcute din ingrediente valoroase sunt ușor de făcut și foarte gustoase.

György Purebl - Dormi bine?
Noi înșine suntem protagoniștii cărții, deoarece nu există cu greu o persoană care să nu mai fi avut probleme cu somnul însuși sau membrii familiei sale. Somnul ne umple o treime din viață și îi afectează pe celelalte două treimi. Mulți oameni au probleme constante cu acesta, dar foarte puțini se gândesc la ce ar putea face în legătură cu trezirile nocturne, cât timp este și merită să limităm timpul zilnic de somn sau doar modul în care ne putem gestiona visele. Cartea pune - și răspunde - întrebări care trebuie clarificate pentru ca somnul să fie o sursă de regenerare și răcorire, nu o problemă în viața noastră de zi cu zi. Volumul este o lectură extrem de interesantă, deoarece suntem implicați personal în el - cu siguranță nimeni nu va adormi pe el ...

Stephen Blauer - Cartea 1.
Sucul proaspăt nu este doar o băutură răcoritoare cu gust plăcut, dar este excelentă și pentru menținerea sănătății, menținerea forței noastre și combaterea multor boli. Din păcate, în zilele noastre, siropurile sintetice și-au luat locul, chiar dacă sucurile proaspete de fructe și legume conțin vitamine esențiale pentru oameni. Această carte este menită să vă ajute să faceți aceste băuturi și creme pe baza rețetelor, astfel încât să le puteți gusta și consuma sănătos.

Machiaj Wiking - Hygge
Auzim din ce în ce mai mult că Danemarca este cea mai fericită țară din lume. Care ar putea fi secretul danezilor care îi face să fie cea mai fericită națiune? Meik Wiking, director al Institutului de Cercetare a Fericirii din Copenhaga de-a lungul anilor, a ajuns la concluzia că răspunsul este nimeni altul decât hygge. Acest termen a fost deja tradus în arta intimității, simțul sufletesc și bucuria unui mediu liniștitor, dar pentru a înțelege cu adevărat esența acestui simț special al vieții, vom avea nevoie de mai mult de câțiva termeni. Cu ajutorul acestei frumoase și inspirante cărți, putem învăța pas cu pas secretul hygge - și prin ea fericirea - putem afla despre rolul luminilor, al mâncării bune, al relațiilor sociale, al Crăciunului sau doar al îmbrăcării. Pe lângă o multitudine de informații și contexte interesante, volumul bogat ilustrat oferă și sfaturi practice (exemple concrete, rețete, idei) care permit oricui să introducă cu ușurință elemente de igienă în viața lor de zi cu zi.

Vanilla Papp-Szabó - Fata care dorea să fie scriitoare
Vanilla este o femeie independentă de treizeci de ani, care a fost binecuvântată cu un pic de umor astringent. După ce a lucrat ca arheolog în diferite părți ale lumii, el simte că trebuie să scrie tot ce a trăit până acum în viața sa. Scrisul este un fel de terapie pentru el, amintirile nevăzute se schimbă în el, dar poveștile Disney și editorul său entuziast îl ajută să treacă peste dificultăți. Când o dragoste iese din trecut, viața Vanilla este puțin încurcată ... Cât de mult are un scriitor în viața de zi cu zi? Cum înțelegeți dificultățile unei figuri anxioase? Rezultă din carte.

Pe urmele lui Tom Ryan - Atticus
Tom Ryan este un jurnalist de vârstă mijlocie, supraponderal și deschis. Dar când soarta îl aduce împreună cu Atticus M. Finch, snauzerul pitic, el este nevoit să-și regândească viața până acum. Pentru a strânge bani pentru a comemora un prieten care a murit de cancer, Tom decide să urce cu câinele său cele mai înalte patruzeci și opt de vârfuri montane din New Hampshire într-o singură iarnă - de două ori. La etaj, îi așteaptă cea mai mare aventură din viața lor. În lumea magică, dar periculoasă, a basmului de iarnă, trebuie să facă față zăpezii, înghețului și furtunilor, iar acest test special al curajului devine o călătorie spirituală în timp. La doar o lună de la întoarcerea lor, o altă tragedie îi așteaptă. Atticus devine orb, iar rezultatul testului de sânge prezice și mai multe probleme. Confruntați cu o altă provocare, Tom și Atticus au pornit în tunelul întunecat pentru a-și găsi drumul spre lumină. Câinii mici și jurnaliștii cinici nu au nimic de făcut în munți ... În urma lui Atticus este o poveste încântătoare de prietenie, altruism, mântuire - și, mai presus de toate, dragoste.

Ildikó Bezselics - Semințe în bucătărie - Leguminoase
SEMINȚELE DIN BUCĂTĂRIA, seria de cărți aruncă o nouă lumină asupra stâlpilor importanți ai nutriției conștiente, leguminoaselor, semințelor oleaginoase și cerealelor și pseudo-boabelor. O dietă vegetariană echilibrată nu poate fi imaginată fără ele și este, de asemenea, o componentă importantă a dietei persoanelor cu diabet sau rezistență la insulină care urmează o dietă fără lactoză sau fără gluten. Cu toate acestea, preparatele din carne sunt incluse în toate cele trei cărți, întrucât o dietă sănătoasă nu este privilegiul celor care nu au nevoie de carne, nu este necesar să renunțați la ea. Aplicând în mod conștient efectul natural de vindecare al fiecărui ingredient, putem crea un echilibru al nutriției noastre la nivel individual, care stă la baza bunăstării și sănătății noastre. Seria din trei părți, al cărei prim volum clarifică rolul leguminoaselor într-o dietă sănătoasă, oferă îndrumări în acest sens.

Luigi Ceragioli - Metoda Pilates
Scopul metodei Pilates este să ne recâștigăm postura corectă, să ne întărim mușchii, să ne strângem corpul și astfel să obținem bunăstarea. Din carte, învățăm principiile Pilates și obținem, de asemenea, planuri de antrenament pentru exerciții la domiciliu.

Maruscha Magyarosy - Paradisul este în tine
O calitate cu totul nouă a conștiinței corpului. Corpurile noastre nu au fost niciodată mai importante decât sunt astăzi. Adaptăm, ajustăm, încercăm diete. Dar îi ascultăm vocea? Antrenamentul ușor de aplicat și eficient al corpului, respirației și conștiinței lui Maruscha Magyarosy demonstrează modul în care corpul își dezvoltă propria înțelepciune și inteligență. Din conținut: să o simțim în corpul nostru, să curgă din nou energia; trăirea respirației ca pulsul vieții; să experimenteze puterea gândurilor, puterea cuvintelor și magia ideii; utilizarea conștientă a oxigenului ca elixir de viață întineritor; să găsim Paradisul pierdut în inimile noastre.

Yu Fu-nian - Joseph Schwanberger - Arta Taijiquanului
Din sursa aparent inepuizabilă a artei mișcării orientale, Taijiquan a ajuns și în Ungaria în ultimii ani și este cel mai cunoscut dintre artele interioare atât în est, cât și în vest. Popularitatea extraordinară a lui Taiji se datorează impactului său asupra sănătății, dar conținutul său filosofic și, desigur, sistemul său de autoapărare sunt extrem de importante. Artele marțiale nu înseamnă a-ți bate adversarul la pământ, ci a crea armonie, echilibru și compromisul corect. Taiji ne învață de secole cum să avem grijă de noi înșine și cum să trăim în armonie cu natura, cei dragi, lumea din jurul nostru și cum să reducem posibilitatea conflictului cu potențialii noștri adversari. Cartea noastră îl introduce pe Cititor în această lume, de asemenea, în cel care îl cunoaște pentru prima dată acum și în cel care a fost atras de el de mult timp.

Josef Maureder - A deveni om
Josef Maureder SJ, născut în 1961, este psihoterapeut și maestru novice în provinciile iezuiți de limbă germană. În acest volum, bazat pe spiritualitatea Sfântului Ignatie, el descrie și explică în patru capitole - calea către un stil de viață armonios, iubitor, creativ și de încredere.

Bagdy Emőke - Psihofitness
Această carte vademecum („vino cu mine”) s-a născut pentru curioși și întreprinzători. Pentru cei care doresc să cunoască lumea misterioasă a propriilor operațiuni spirituale. Dar nu pe cont propriu. Vor să câștige oportunități și abilități prin aceste cunoștințe care îi vor ajuta să-și mențină sănătatea fizică și mentală, să-și mențină bunăstarea, capacitatea fizică și echilibrul mental. Această carte este, de asemenea, destinată celor care sunt urmăriți, obosiți, epuizați, tristi, care se luptă cu mai multe sau mai puțin „simptome nervoase” sau dacă au dezvoltat deja un fel de disfuncție.

Clayton M. Christensen - James Allworth - Karen Dillon - Cum îți vei măsura viața?
De la cel mai important gânditor mondial în materie de inovație și autorul bestseller-ului New York Times al dilemei inovatorului, Clayton M. Christensen, vine o carte neconvențională de inspirație și înțelepciune pentru realizarea unei vieți împlinite. The Innovator’s Dilemma, în special singura carte de afaceri pe care Steve Jobs de la Apple l-a „profund influențat”, este recunoscută pe scară largă drept una dintre cele mai semnificative cărți de afaceri publicate vreodată. Acum, în tradiția din „Ultima prelegere” a lui Randy Pausch și „Un scurt ghid pentru o viață fericită” a lui Anna Quindlen, „How Will You Measure Your Life” al lui Christensen este cu o carte de observații lucide și perspective pătrunzătoare concepute pentru a ajuta orice cititor - student sau profesor, mijloc -carier profesionist sau pensionar, părinte sau copil - își creează propriile căi spre împlinire.

Voit Ágnes - Bijuterii tricotate cu mărgele
Trăim o renaștere în utilizarea diferitelor înfrumusețări de perle. De asemenea, arată bine pe eșarfe, mănuși și pulovere și putem, de asemenea, să facem accesorii de croșetat unice folosind niște mărgele care se armonizează cu firele. Putem realiza bijuterii pentru îmbrăcămintea de zi cu zi, dar putem lega și accesorii casual cu fire speciale, strălucitoare, posibil din țesături metalice și mărgele strălucitoare, care cu siguranță vor fi unice.

Autor Coloana Rukk - Interviu cu Valentina Fülöp

Există bune și rele? - O întrebare pe care ne-am pus-o cu toții. Putem găsi răspunsul într-o carte acum? Valentina Fülöp în prima noastră scriitoare, Arsuri la stomac.

Autor Coloana Rukk - Prezentări despre conținutul a trei cărți diferite

Recomandare săptămânală: informații despre conținutul a trei cărți diferite - acum permitem mai mult spațiu pentru cărțile de autor

Autor Rukk Rovat - Interviu cu Ildikó Angéla Szabó

Am vorbit cu Ildikó Szabó Angéla, autorul Night Ellet Book, despre publicarea cărții sale.