Colesterol rau

Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL), cunoscute și sub numele de colesterol rău, s-ar putea să nu fie la fel de rele, spun cercetătorii de la Universitatea din Texas. Studiul lor aruncă o nouă lumină asupra dezbaterii asupra colesterolului, în special în rândul adulților care fac mișcare.

colesterol

Steve Riechman, autorul unui studiu din Journal of Gerontology, susține că LDL nu este la fel de rău precum a fost raportat în ultimii ani, așa că trebuie să abordăm materialul în mod diferit.

Studiul a analizat 52 de adulți cu vârsta cuprinsă între șaizeci și șaizeci și nouă de ani, care erau, în general, sănătoși, dar nu se mișcau. S-a dovedit că participanții care au câștigat cea mai mare masă musculară după un antrenament plin de viață au avut și cele mai ridicate niveluri de colesterol LDL (rău), ceea ce i-a surprins pe cercetători.

Aceasta înseamnă că avem nevoie de colesterol LDL pentru a crește masa musculară. Fără îndoială, atât LDL cât și HDL sunt necesare, iar adevărul este că colesterolul este bun. Nu este posibil să eliminăm complet tot colesterolul „rău” din corpul nostru fără a provoca probleme grave, spune expertul.

Este important să mențineți raportul corect dintre nivelurile LDL și HDL

Colesterolul se găsește la fiecare ființă umană, un tip de grăsime din tot corpul. Nivelul total de colesterol al unei persoane este alcătuit dintr-o combinație de lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL). LDL este denumit în mod obișnuit colesterol rău, deoarece încetinește fluxul de sânge atunci când este depus pe pereții arterelor, ducând adesea la boli de inimă și atac de cord. Un HDL bun, pe de altă parte, ajută la eliminarea colesterolului din artere.

Potrivit lui Riechman, oamenii greșesc să nu ia în considerare scopul extrem de util al LDL. Acesta servește drept semn de avertizare că ceva nu este în regulă și că își îndeplinește funcția exact așa cum este prescris. Mulți spun că vor să scape de tot colesterolul rău, dar dacă ar face-o, ar muri pur și simplu.

Toată lumea are nevoie, de asemenea, de o anumită cantitate de colesterol LDL și HDL în corpul lor. De aceea, profesorul spune că trebuie să ne schimbăm viziunea generală asupra colesterolului LDL și să ne conștientizeze că cu toții avem nevoie de colesterol „rău” pentru a ne îndeplini și sarcina.