Colibă ​​de sănătate Mandala

Gânduri asupra sănătății, nutriției - ajutor pentru recuperare

mandala

O dietă prea strictă este lipsită de sens.

O mulțime de oameni sunt afectați de infecția cu Candida albicans și poate de aceea există o mulțime de concepții greșite și neînțelegeri cu privire la aceasta.

De multe ori tratamentele dietetice complet inutile, inutile și periculoase se răspândesc pe internet, dar niciunul nu oferă o soluție pe termen lung, deoarece cauzele fundamentale nu sunt eliminate.

Din punct de vedere medical, în majoritatea cazurilor, fungii candida nu sunt adesea luați în serios, citând faptul că este o ciupercă naturală găsită în aproape toată lumea.

Acesta este într-adevăr cazul; această ciupercă poate fi detectată în tractul intestinal a aproape 90% din populația vestică, iar în marea majoritate a cazurilor nu provoacă probleme sau simptome. În mod normal, este prezent doar în cantități mai mari în prima etapă a colonului, cecum. Va fi o problemă dacă această ciupercă crește sau se instalează în altă parte în afara colonului.

Principalele cauze ale creșterii fungice a candidei

Există 3 motive principale pentru infecție:

  • Întreruperea echilibrului florei intestinale, distrugerea bacteriilor benefice. Acesta este cel mai adesea rezultatul tratamentului cu antibiotice, care ucide fără discriminare atât bacteriile dăunătoare, cât și cele benefice, fiind în același timp ineficiente asupra ciupercilor. Dar poate fi cauzată și de alte otrăviri, luând în mod constant „medicamente”, pilule contraceptive.
  • Consumul excesiv de carbohidrați. Unele dintre zaharuri și carbohidrați rafinați consumați în cantități mari trec prin intestinul subțire fără descompunere, utilizare și oferă hrană abundentă candidatului iubitor de zahăr. Acest lucru depășește practic ciupercile și acestea înlocuiesc bacteriile benefice și cresc în exces.
  • Eroziune de economisire, „supraacidificare”. Tractul intestinal conține în mod natural un mediu cu un pH neutru sau ușor alcalin. Acest lucru este bun pentru flora noastră intestinală, dar nu chiar bun pentru ciuperci. Datorită nutriției inadecvate, multe reziduuri nutritive intră în tractul intestinal fără a fi descompuse, nedigerate sau doar pe jumătate digerate. Nu mai există defalcarea colonului, astfel încât reziduurile de proteine ​​și carbohidrați care vin aici încep să fermenteze. Mediul acid rezultat este ideal pentru fermentarea ciupercilor (și a celulelor canceroase), dar nu este bun pentru bacteriile noastre benefice.

Un mediu acid se poate dezvolta și din cauza stresului, a acidului gastric care intră în intestin, a diareei de origine nervoasă. (Puteți citi aici despre supraacidificare și alcalinizare.)

Creșterea excesivă a candidei poate provoca o serie de simptome neplăcute.

- Acest lucru este cel mai adesea experimentat de femei dacă - o ciupercă care este oricum excretată în fecale - pătrunde în vagin în cantități mai mari decât în ​​mod normal. Acesta este momentul scurgeri vaginale.

Ca primă apărare, vaginul încearcă să spele ciupercile cu secreție crescută. Când ciupercile intră în vagin, culoarea, mirosul și textura secrețiilor se schimbă, dar aceasta este deja o consecință a infecției. Simptomele însoțitoare sunt mâncărime constantă, senzație de arsură, durere.

În cazul unei infecții externe (de exemplu, piscină, toaletă publică, partener), cremele, supozitoarele și tabletele utilizate pentru infecțiile fungice ajută de obicei, dar dacă cauza problemei se află în propriul tract intestinal, tratamentul medical este doar un soluție - și reinfectarea este garantată.

- Un alt simptom caracteristic este mâncărime rectală. Acest lucru indică deja o proliferare excesivă a candidei și previne de obicei simptomele vaginale. La bărbați, această iritație este cel mai bun indiciu al creșterii fungice și de cele mai multe ori este singurul simptom.

- Puffiness, mai ales în abdomenul inferior. În cazul unei flori intestinale sănătoase, reziduurile nutritive care intră în colon sunt descompuse de bacteriile noastre intestinale, dar fermentate de ciuperci. Gazele din fermentație se blochează în pliurile intestinale și atunci apare balonarea.

-Iritarea gâtului, înghițire, amigdalită recurentă. Ciuperca se poate așeza și pe membranele mucoase ale gurii. Acest lucru se poate datora unei infecții externe sau dacă ciuperca, prin sporii săi, prin sânge, s-a răspândit deja în tot corpul.

Unul dintre simptomele caracteristice este de obicei o placă galben-albicioasă care apare pe partea din spate a limbii - în cazuri mai severe în toată limba - care nu dispare nici după clătire sau gargară.

Candida se poate așeza cel mai bine în gură și gât dacă membrana mucoasă se erodează din cauza altor infecții sau iritații acide din stomac. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici. Acest lucru este adesea însoțit de o senzație de arsură în gât și gură.

În multe cazuri, creșterea fungică este adevărata cauză a infecțiilor recurente la copiii mici. ”amigdalită foliculară”Și nu o bacterie. Dacă mai multe cursuri de antibiotice pentru amigdalită nu sunt eficiente, este recomandabil să aplicați un frotiu de secreții în gât și să efectuați un test fungic înainte ca medicul să scoată în mod obișnuit amigdalele copilului.

Aproape am făcut asta când ne-am dus la creșa fiicei noastre. În cele din urmă, în loc de operația amigdaliană, a fost nevoie de un singur tratament de periere a gâtului.

- scalpul mătreaţă, urechi mâncărime. Șampoanele iritante, vopselele de păr și alte produse cosmetice pot provoca reacția scalpului cu o producție crescută de sebum. Ca o protecție împotriva iritării, se formează un strat gras pe suprafața pielii, care este un mediu ideal pentru ciuperci. Același lucru este valabil și pentru ceara de ureche, unde ciupercile ajung de obicei la exterior.

Ca soluție, substanțele chimice iritante trebuie evitate și se recomandă utilizarea șampoanelor antiseptice. Șampoanele care conțin ulei de arbore de ceai, rozmarin, ienupăr, eucalipt, ulei esențial de pin sau extract de semințe de grapefruit au funcționat perfect împotriva Candidei. Uleiul de arbore de ceai este cel mai eficient, dar acestea ar trebui, de asemenea, îngrijite - vezi mai jos.

- Ciuperca unghiilor chiar și cu flora intestinală a marii majorități a celor cu o astfel de problemă, ciupercile (nu cele care cauzează ciuperca) s-ar fi putut înmulți și acolo. Corpului îi este greu să „lupte cu două fețe” și caută să restabilească starea internă, astfel încât periferiile (pielea, unghiile) sunt împinse în fundal.

Se recomandă refacerea florei intestinale în același timp cu tratarea bombei de unghii cu probiotice adecvate, astfel, tratamentul extern poate fi, de asemenea, mai eficient.

- Probleme de piele, mâncărime, solzi, zone solzoase, pete albicioase uscate, răni greu de vindecat. În caz de infecție fungică externă, o curățare aprofundată poate rezolva și problema, dar în cazuri severe ciuperca este deja așezată în straturile epidermice superioare ale pielii și în acest caz necesită un tratament mai îndelungat - adesea chiar intern.

- Vezică, infectii ale tractului urinar. Bacteriile sunt cea mai frecventă cauză a inflamației în vezică, dar în multe cazuri apare și candida. (Despre problemele vezicii urinare puteți citi aici.) Adesea dau peste faptul că mulți ani de tratament cu antibiotice sunt prescrise de un medic pentru cistită - ineficient - dar nu-mi amintesc că pot exista și alții în fundal.

Este recomandabil să solicitați o cultură de urină în acest caz, în special pentru candidoză. Adesea, o infecție fungică apare în vezică ca urmare a antibioticelor, caz în care este incert de unde provine efectiv ciuperca detectată în timpul culturii, din intestin sau din vezica în sine. Și în acest caz, restaurarea florei intestinale și, ca control, testul de urină repetat sunt primare. În ultimă instanță, oglindirea vezicii urinare este, de asemenea, acceptabilă și se constată adesea că pe peretele vezicii urinare există colonii fungice, care pot provoca reinfectarea vezicii urinare și vaginale.

- Reinfecție. Infecțiile fungice sunt în mare parte de origine internă, caz în care tratarea simptomelor separat nu merită prea mult.

Avem o metodă de tratament triplă dovedită, care - în cazul femeilor - constă dintr-un probiotic care restabilește flora intestinală, un probiotic care restabilește flora vaginală și un produs complex antiviral, fungic și bactericid care acționează prin sânge. extract de frunze de măslinconstă din (care nu dăunează bacteriilor intestinale).

În cazul unei infecții frecvente, se recomandă ca ambele părți să fie tratate în același timp în cupluri, deoarece cuplurile se pot infecta reciproc. Acesta este „dă-și-ia”, „efectul de ping-pong”.

Bărbații sunt în mare parte asimptomatici (deci nu o iau în serios) - dar sunt purtători de candida. Femeia suferă și merge la tratament și, după ce își revine, se infectează din nou - de la partenerul ei. Cine este „fermierul” real poate fi aflat în câteva săptămâni folosind prezervativul. Dacă o femeie rămâne liberă de plângeri în timp ce folosește prezervativul, atunci bărbatul este „țapul ispășitor”, dacă se îmbolnăvește în continuare, probabil că are sursa problemei.

Factori predispozanți

În plus față de cele trei cauze principale de mai sus, predispune la infecția cu candida chirurgie cecală este. La această vârstă, nu apendicele este eliminat, ci extensia viermelui atașată acestuia. În urmă cu zece ani, chiar și medicina oficială susținea că ar putea fi scoasă în siguranță, deoarece era doar o cascadorie evolutivă și nu avea nevoie de ea (a fost scoasă și pentru mine).

Recent s-a realizat că este încă nevoie - deoarece Natura nu creează nimic inutil - deoarece bacteriile noastre utile se înmulțesc (protejează) aici.!

Această secțiune a intestinului se aprinde atunci când se instalează agenți patogeni în locul celor buni. (În zilele noastre, în Occident, un tratament cu antibiotice și refacerea florei intestinale sunt recomandate și în cazul apendicitei, iar intervenția chirurgicală se efectuează doar în ultimă instanță.)

Cei cărora li s-a „eliminat apendicele” au mai greu să-și regenereze flora intestinală dacă sunt deteriorați, au șanse mai mari de a face o infecție fungică.

Nutriție - concepții greșite

Puteți citi „diete candida” inutile, stricte și fără sens, pe net.

Ei alungă aproape toți carbohidrații din dietele lor, susținând că „candida trăiește din zahăr”. Este adevărat, singura problemă este că suntem. Prima sursă de energie a omului este carbohidrații, deoarece celulele și creierele noastre au nevoie de glucoză. Toți carbohidrații sunt transformați în glucoză, dar chiar și grăsimile și proteinele vor fi zahăr dacă este necesar. În acest fel, ciuperca nu poate fi înfometată, deoarece rezervele de energie ale corpului sunt epuizate mai devreme. Acest lucru va duce, de asemenea, la oboseală constantă, dureri de cap, epuizare și pofta de dulciuri (carbohidrați).

Să ne uităm la cele mai frecvente concepții greșite:

- „Nu mâncați drojdie pentru că și drojdia este o ciupercă”. Există mai multe probleme în acest sens: există specii (specii) fungice complet diferite în drojdie decât candida și nu au nicio legătură una cu cealaltă. Este ca și cum ai spune că o vulpe și un lup sunt același animal, deoarece amândoi sunt canini. Ei bine, nu este același lucru.

Candida trăiește în colon și drojdia ajunge în stomac și este între cele două timp de aprox. 6 metri intestin subțire; în plus, drojdiile care au pătruns în stomac sunt digerate, sunt distruse în acidul stomacului.

Alimentele făcute cu drojdie nu se consumă crude, ci prăjite. După coacere la 180-200 de grade, nu mai mult de vitaminele B din drojdie intră în intestin, ciupercile vii nu mai sunt. Desigur, nu este recomandat să mâncați drojdie crudă (fie) în astfel de cazuri, deoarece ceva din cantitatea mare poate pătrunde în cec, dând bacteriilor intestinale un plus de muncă.

"Fructele ar trebui evitate deoarece au un conținut ridicat de zahăr!" Da, există zahăr în fructe - de aceea îi iubim. Cu toate acestea, majoritatea zaharurilor sunt fructoză, care este mai dificil de utilizat de către ciuperci decât zaharurile rafinate, iar cealaltă parte a conținutului lor de carbohidrați este inulina, care nu poate fi descompusă de ciuperci, dar servește ca nutrient principal pentru bacteriile intestinale. Fructele conțin, de asemenea, o mulțime de fibre nedigerabile, care crește motilitatea intestinală, inhibă stagnarea și mătură intestinele.

- „Mănâncă proteine ​​în loc de carbohidrați!” Haha, dacă poți digera o cantitate mare (ca un leu). Majoritatea oamenilor nu știu. Proteinele necompuse, pe de altă parte, pot începe fermentarea în tractul intestinal, ceea ce ne dăunează bacteriilor intestinale și favorizează ciupercile. Digestia proteinelor poate genera mult acid gastric - și este deja una dintre principalele cauze ale infecției cu candida.

Soluția, ajutor

Tratamentul medical pentru candida, ca de obicei, elimină doar simptomele (dacă există), care rămâne cauza principală, astfel încât este necesar un tratament extins pentru infecțiile frecvente. Din păcate, fungicidele luate intern, în special pentru perioade lungi de timp, împovără și tractul intestinal.

Igiena personală, curățarea regulată și temeinică sunt foarte importante.

Și iată și problema. Dezinfectanții puternici ucid nu numai ciuperca, ci și bacteriile și ciupercile inofensive care trăiesc în mod normal pe piele. Și pe o suprafață sterilă, ciupercile se pot așeza din nou fără concurență dacă sursa lor internă nu este tratată.

După dezinfecția inițială - când simptomele dispar - este recomandabil să folosiți produse de curățare neutre.

Pe plan intern, echilibrul adecvat al florei intestinale este cel mai important (vezi mai jos).

Candida poate fi eradicată?

Da. Există numeroase fungicide, dar, din păcate, cele mai multe fungicide (atât naturale, cât și sintetice) afectează, de asemenea, bacteriile benefice, mai ales dacă sunt luate pentru perioade lungi de timp. (A se vedea cauzele.)

Se recomandă numai produsele care sunt de preferință absorbite în stomac, care nu intră direct în colon și prin sânge sau acționează numai local.

Nutriție

Cel mai important lucru nu este să hrănești ciupercile!

În caz de infecție cu Candida tilos toate felurile glucide rafinate consum (oricum nerecomandat).

Deci, toate formele de zahăr (inclusiv mierea), făina albă și toate felurile de mâncare făcute cu ea, orezul alb, cartofii sunt interzise. În timpul digestiei, în timpul digestiei se formează o pastă groasă (practic lipicioasă), care se poate lipi de stomac, intestine și începe ușor să fermenteze.

Toate cerealele integrale și alte alimente bogate în fibre pot fi consumate cu moderare. Pe de o parte, provoacă senzații de plenitudine (deci mâncăm mai puțini carbohidrați), călătorim mai repede prin tractul intestinal („hrănesc” ciuperca pentru o perioadă mai scurtă de timp) și curăță colonul, măturează reziduul de fermentare și candidoză. în sine.

Pentru toate, mâncăm o mulțime de legume cu frunze verzi, cum ar fi salate. Nu hrănesc ciupercile, satură, conțin o mulțime de fibre nedigerabile care „curăță”.

Conținutul ridicat de clorofilă al plantelor verzi (aceasta conferă culoarea verde) dezinfectează, inhibă fermentarea, creează un mediu ușor alcalin în intestin, care este ideal pentru bacteriile benefice, dar nu este bun pentru ciuperci. Dacă scaunul este deja ușor de culoare verde din legumele consumate, trebuie să fi consumat suficientă verdeață și într-un mediu atât de „bogat în clorofilă” nu există prea multe șanse de a produce ciuperci.

Pe lângă efectul lor antiseptic și fungicid, condimentele verzi (salvie, busuioc, oregano, cimbru, rozmarin etc.) stimulează și digestia, reducând astfel șansele de stagnare și fermentare. Utilizați-le în mod regulat la mese.

Evităm sau minimizăm alimentele care sunt deja fermentate sau predispuse la fermentare, deoarece dacă nu sunt digerate perfect, pot crește fermentația în intestine.

Consumați alimente ușor digerabile, de preferință împărțite în mai multe porțiuni mai mici pentru a evita o posibilă stagnare în intestine.

Respectați starea adecvată a florei intestinale. Pentru înclinația de a preveni o probiotice enterice adecvate pot fi luate continuu în doze mici. Merită să le luați seara înainte de culcare. Dacă nu sunt necesari, nu au loc, sunt pur și simplu golite dimineața, dar dacă se pot așeza, înlocuiesc ciupercile din tractul intestinal. Consumul continuu de alge Chlorella, care are un efect de curățare, regenerare și alcalinizare, este de mare ajutor (pe lângă nutriție) în crearea unui mediu adecvat pentru flora intestinală. Este capabil să elimine fermentația mediului acid din colon.