Coloana vertebrală și viața sexuală

O problemă obișnuită în rândul bolnavilor de dureri de spate este menținerea de rutină a unei vieți sexuale echilibrate, care poate duce la frustrare constantă. Cu toate acestea, nu toți cei implicați știu că nu este nevoie să ne așteptăm la un stil de viață monahal după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale.

O astfel de boală poate fi modificată pentru cupluri, dar nu poate provoca o schimbare calitativă semnificativă a coabitării, cu excepția cazului în care există o pierdere definitivă a funcției sistemului nervos.

Primul pas pe drumul către o viață nouă este să avem un diagnostic, adică să știm exact de ce boală suferim. Amintiți-vă că sexualitatea este o parte integrantă a unei relații sănătoase, motiv pentru care este important să întrebați medicul despre aceasta. Prin urmare, vă recomandăm ca ambii să fie implicați în consiliere, astfel încât să poată interpreta situația împreună, să-și pună propriile întrebări și să reducă neînțelegerile. Deci, cel mai important lucru este să adoptăm împreună propunerile și să încercăm să realizăm viitorul împreună.

Factori emoționali și psihologici

Limitările sexuale care rezultă din durerile lombare pot duce la stres și, în multe cazuri, la deteriorarea relației. Gândiți-vă doar că într-o relație ca o petrecere sănătoasă putem experimenta doar minim sau nu durerea celuilalt, deci este dificil să înțelegem cum este atunci când doare. Dar nu doar din cauza asta durerea unei relații poate fi periculoasă.

De exemplu, dacă nu vorbim despre asta, partenerul nostru o poate experimenta ca o distanță față de a fi reticenți în a face sex din cauza durerii. Respingerea repetată poate duce la resentimente, gânduri neînțelese și la deteriorarea relației.

Pentru a reduce presiunea, încercați să creați o atmosferă în care niciuna dintre părți nu se simte urgentă. Să avem răbdare cu celălalt! Mulți terapeuți, de exemplu, recomandă pregătirea pentru coexistență, relaxarea mușchilor și reducerea durerii cu un masaj foarte delicat - chiar și o cremă analgezică, o baie fierbinte. Este important să accepți abilitățile externe, performanța, limitările schimbate ale celuilalt, dacă acest lucru nu funcționează, atunci vorbește despre asta cu sinceritate și găsește noi soluții, modalități.

Să fim atenți, deoarece chiar și cu cele mai prudente măsuri de precauție, durerea poate reapărea și asta este firesc! Pregătiți-vă pentru această oportunitate, discutați cum să vă comportați în cazul dat, evitând astfel frustrarea.

număr

Poziții și abordări

Pentru cei cu lombalgie, putem prefera și poziții înclinate și înclinate, cu sprijinul potrivit, dar există unele boli pentru care merită să alegeți pozițiile.

La pacienții cu boală degenerativă a discului și hernie spinală, starea verticală sau înclinarea înapoi poate fi o mișcare mai bună de cădere, dar înclinarea înainte provoacă durere. În aceste cazuri, soluția pentru omul bolnav poate fi o poziție misionară, o poziție în spate sau un scaun de călărie pentru partenerul său - în timp ce își ridică talia în pat cu o pernă sau îl sprijină pe un scaun puternic. Un scaun de echitatie este, de asemenea, recomandat femeilor - în acest caz, ele pot decide cât de confortabilă este poziția pentru ele, dar este de preferat să se aplece în spate și să le sprijine cu brațele. O soluție este să vă întindeți pe stomac sau într-o poziție misionară, în ambele cazuri susținem talia pacientului cu o pernă. Aveți grijă să nu exagerați cu piciorul ridicat, de exemplu, ceea ce ar face ca celălalt să aibă o îndoire spate dureroasă.!

În cazul stenozei coloanei vertebrale, înclinarea înainte poate fi o senzație mult mai plăcută decât înclinarea în spate. Pentru bărbați, poate fi plăcut să se apropie din spate - întins pe partea ta, îngenuncheat sau în picioare lângă pat. Pentru femei, o poziție misionară poate fi cea mai confortabilă pe măsură ce se apropie de genunchi îndoiți spre coate. Și pe un scaun de echitatie, aveți grijă să nu vă aplecați către partenerul dvs. și să nu vă lăsați în spate.

Pentru durerile de spate cronice, se recomandă poziții în decubit dorsal pe o suprafață dură - de ex. pe podea, în timp ce un prosop mai mic și încurcat susține talia, pernele susțin genunchii și capul. Poziția laterală a ambilor parteneri poate funcționa, de asemenea.

Dacă pozițiile de mai sus sunt prea dureroase, poate doriți să le înlocuiți cu altceva - în aceste cazuri, un masaj foarte blând, mângâieri blânde, orice contact intim și plăcut poate umple golurile.

O lume nouă drăguță - Mergeți încet, trăiți mai departe

În dragoste, regula de bază în toate cazurile este că rolul partenerului cu dureri de spate ar trebui să fie pasiv, iar cealaltă parte să se apropie cu blândețe și calm, dar acest lucru se poate schimba flexibil în timpul recuperării. În timpul conviețuirii, merită să stabiliți exact ce ipostaze sunt bune și care sunt incomode sau dureroase. Evitați acestea fără să uitați să încetiniți ritmul.

Încercarea de noi poziții duce la un nou tip de intimitate și experiență pentru ambele părți. Nu lăsați ca activitatea noastră fizică limitată din cauza durerii lombare să vă limiteze senzualitatea! Nu subestimați niciodată starea de spirit romantică sau puterea lumânării. Ca valoare adăugată, să nu uităm că restabilirea unei vieți sexuale sănătoase reduce stresul, iar mai puțin stres are un efect benefic asupra reducerii durerii, a sistemului nostru cardiovascular și a sistemului nostru imunitar.

În cele din urmă, un fapt important pentru cei cu dizabilități este să nu uite elementele de bază ale terapiei sexuale, potrivit cărora orice parte din noi poate fi o sursă de bucurie, trebuie doar să fie învățată, acceptată și iubită împreună.

Scrierea a fost făcută folosind această scriere de pe site-ul Spine Health.