Alimente care detoxifică organismul

Nu trebuie să urmăm un curs de post sau curățare dacă vrem să eliminăm toxinele din corpul nostru. De asemenea, poate fi suficient să consumați cantitățile potrivite de alimente potrivite - de exemplu, una dintre următoarele, cel puțin o dată pe zi.

Parcele care

Creat: 11 ianuarie 2017 11:28
Modificat: 31 ianuarie 2020 13:49

O fibră numită pectină din mere ajută la eliminarea metalelor și a ingredientelor alimentare dăunătoare din corp. Nu întâmplător nu s-a născut nici zicala „un măr pe zi îl ține pe doctor departe”.

Anghinare

Acasă, leguma populară a bucătăriei mediteraneene poate că nu este atât de cunoscută, deși merită să ne împrietenim mai mult.

Anghinarea stimulează producția de bilă, conțin o mulțime de vitamine C și K, precum și un conținut foarte ridicat de fibre, deci merită consumate în mod regulat - de exemplu, aburit.

Sparanghel

Este un aliment extraordinar, util și pentru mahmureală și este, de asemenea, natural diuretic ceea ce ne ajută rinichii să funcționeze mai bine.

Avocado

Este bogat în grăsimi sănătoase și conține glutation, care ajută corpul nostru să elimine mai ușor toxinele sintetice.

Busuioc

Nu numai că are un gust delicios, dar ajută foarte mult la scoaterea lor din sângele nostru chimicale periculoase.

Sfeclă

Această legumă viu colorată conține fitochimicale și minerale care curăță bine sângele și rinichii. De asemenea, crește rezistența, așa că, dacă vrei ca antrenamentele tale să fie eficiente, consumă-le cât mai des posibil.

nuci braziliene

Datorită conținutului său extrem de mare de seleniu, ajută la îndepărtarea metalelor grele din corp și conține o mulțime de potasiu, calciu, sodiu și magneziu de asemenea - acesta din urmă este foarte bun pentru tensiunea arterială și sănătatea inimii.

Brocoli

Substanțele din el ajută ficatul să transforme toxinele (toxinele) în forma care se excretă cel mai ușor din organism.

varză de Bruxelles

Datorită conținutului ridicat de sulf, ajută la îndepărtarea toxinelor din sânge și are un conținut ridicat de antioxidanți, astfel încât consumul acestuia poate ajuta la prevenirea cancerele formare.