Congelare, răcire

În frigul de iarnă, planificați cu mult timp înainte dacă ieșim în aer liber. Dacă hainele noastre se udă, vântul este mare și înghețul puternic, temperatura corpului va scădea rapid. Acordați o atenție specială părților corpului expuse.

Când îngheață, țesuturile corpului (de obicei pielea) înghețează literalmente. Cele mai sensibile sunt degetele, degetele de la picioare, urechi și nas.

Dacă planificați un program în aer liber pe vreme rece, întrebați-vă despre prognoze, acordați o atenție deosebită prognozelor furtunilor. Dacă nu suntem experimentați, nu faceți drumeții, tabără pe vreme geroasă.

Pericolul de a-ți mușca fața, urechile sau vârful degetelor indică pericol. Poate fi amorțit, dar de obicei nu provoacă daune permanente.

În cazurile mai severe, partea înghețată este amorțită, insensibilă sau ca înțepată cu ace. Durerea, mâncărimea sau senzația de arsură sunt tipice atunci când porțiunea de test înghețată devine caldă și se reia circulația sângelui. Pielea poate fi albă sau galben cenușie, în cazuri severe chiar negre. Dur, ceros la atingere. Blisterele pielii sunt frecvente.

Sunt pe cale de dispariție

Oricine este expus la frig prea mult timp sau prea mult. Desigur, riscul este mai mare decât cei care lucrează în aer liber sau fac sporturi de iarnă.

Sunt chiar mai sensibili la vremea foarte rece:

cei foarte tineri și cei foarte bătrâni
diabetici și alți pacienți cu tulburări circulatorii nesatisfăcătoare
pacienți cu inimă care iau beta-blocante
care fumează sau consumă alcool la frig.

Purtarea îmbrăcămintei umede sau insuficiente și vântul puternic cresc, de asemenea, riscul de îngheț.

Ce să fac?

Cât mai curând posibil, încălziți-vă și scăpați de hainele umede, îndepărtați orice bijuterii sau îmbrăcăminte care ar putea restricționa circulația sângelui. Puneți zona afectată în apă călduță, dar nu caldă.

Dacă nu există apă fierbinte, ne putem încălzi și cu părțile corpului neînghetat, să zicem prin apăsarea mâinilor sub axile sau acoperirea nasului cu mâinile noastre uscate și calde.

Nu este permis

eliberați partea înghețată a corpului dacă există riscul înghețării din nou înainte de sosirea asistenței medicale, deoarece acest lucru crește riscul de deteriorare permanentă.
frecați sau masați zona înghețată sau atingeți veziculele
aplicați căldură directă uscată.

Hipotermia, temperatura scăzută a corpului și răcelile pot fi fatale, de aceea este importantă asistența medicală imediată.

Următoarele sfaturi sunt, de asemenea, importante

Îmbrăcați-vă corespunzător, în mai multe straturi, fundul trebuie să fie absorbant, iar exteriorul să fie protejat de vânt.
O mănușă cu un singur deget este mai bună decât una cu cinci degete. Este recomandabil să trageți șosete duble, exteriorul trebuie să fie din lână.
Să ne mișcăm, o activitate fizică sporită menține corpul cald. Să ne exercităm și degetele dacă încep să amorțească.
Nu beți alcool înainte sau în timpul răcirii, deoarece este posibil să nu-l observăm când avem răceală.
Nu fumați, deoarece fumatul are un efect vasoconstrictor și crește riscul de îngheț.